夕食までの間に食べちゃいたいのを、ぐっと我慢ちう
炊きたてのご飯を食べるか、パステルのいちごティラミスプリンを食べるか、究極の選択の結果、炊きたてご飯を選び、ご飯が炊けるのをただひたすら待ってます、、あ～、腹減った、、まだぁ？
おいしく夕食をいただいた後は、食後のデザートにプリンを食べるぞ、、楽しみは後にとっておこう
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました
体調を考えて、スタジオ左の後ろを死守
今日は赤様に前に行っていただくとしよう
頭はグレープバインダブル、5、7で左足をダブルカールで背中回り、1でスタジオ左横を向いて右をマンボ、2、3でボールチェンジして、4で右をマンボ、、ここで赤様がなぜかハマりまして、、先生が早々とおでましになり「4まで～」「反対～」「えーっ」「かんた～ん」「今日は、かんた～ん」、、と（はいはい）5で左足を踏んで、6で右足つま先タッチ、スタジオ前に向かってくるくるして2で左足フロントマンボした後は、後ろに向かってくるくるして7で後ろに右足マンボ、1、2で前に向かってシャッセ、3で左足を前について4、5でツイスト、6、7、8前回りしながら左横に移動、1～4で左足アップのバッククロス、後ろを向いたまま左横に5、6グレープバイン、7、8は右足を伸ばして「のび～る」して、1と3で右を踏みながら、1周半して前を向いて、5で右をついてから6で左キック、7で左足を横について8でカールしながら背中回り、1で左下ろして2、4で右足を横に出してサイドランジW、6で左足、8で右足ニーアップ、、このニーアップで後ろに下がるんだけど、フロントの3人の前に順番に先生が向かい合わせに立ち、拳を握り締め「さぁ、行くぞー」的な気合いたっぷりな様子で、思いっきり後ろに下がらせようと、迫って来るので、当事者じゃないわたしは見ててすごく楽しかったです
よかった、いつもの位置にいたら、えじきになってたとこだった、、あぶねー
1、2、3、4で右足バックランジW、、4でアップした右足で、5、6、7、8で前にロッキング、1、2で左足、3、4で右足を横に振りながら後ろへ下がる、5、6で右左右と踏んで、7、8で左足で右横に跳びながら移動して、1、2、3で右、4、5、6で左の三拍子を両方背中回り、7、8、1、2で左足アップのバッククロス、そのまま右斜め後ろへ3、4で前回り、5で左、7で右足をフロントキック、1、2で左足フロントマンボ、3で右、4で左カカトを前につき後ろに下がって、5、6、7、8で背中回りで前に戻る、1左2右のV、2の「ぃ」で左、3で右足を斜め左前に、4で左足を前に出して、5で右足を揃えて背中回りで後ろを向いて、6で左足を後ろへ引く、後ろに向かってくるくるして2で左足ニーアップ、3、4は前にくるくる、5、6、7、8は右アップのフロントクロス、1、2、3、4で右横にギャロップ、5、6で左右左と踏んでポニー、8で左足ニーアップ、、こんな感じだったかなぁ、、たぶんね
今日は場所がよかったせいか、緊張もなく、楽しくいい汗かけた気がする
今日はM田さんが出てたけど、さすがにZUMBAとの二本立ては体力的に厳しかったみたいで、後半は後ろで見学してることが多かったけど、楽しかったようでした
ふぅ、今日はコレ１本、、ゆっくりお風呂に入って帰りました
MAMA
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