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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



おとやさんから、この間注文したCDが届いた、、すごく好きな曲が入ってるCDだったので、早く聴きたくて開けると、、ん?これ?パンダ丸ん!?確かに「BO:TASTIC」を注文したけど、わたしが注文したのは「AUTMN'12」だよぉ、「WINTER'12」じゃないよぉ♥akn♥つーことで、返品、交換をお願いしました、、早く聴きたかったのに、もうしばらくお待ちしてますaknえーん

火曜日は、I 永先生のファットバーンエアロ、KOJI先生のHIPHOPのレッスンに行きましたピースキラキラ体を動かすのは金曜日以来、、まだ鼻血は出るし、だるいし、、動いてみないと、動悸がするかどうかわからないという状況だけど、動いてみたいと思えるようになったから、出かけてみたわーいうん I 永先生のエアロから出ようと思い立って、家を出たのがレッスン開始の15分前、、よく間に合ったよねやったーseiぎりぎりでスタジオに入ると、スタジオには5人の参加者が、、ま、エアロのできそうな人は2人、、真ん中の男性は、、ヤバいあははあはは…。 1ブロック目は、2リピーターニーアップのアレンジから、、と言っても、ニーアップボールチェンジニーアップにするだけ、、斜め右に向いてるので、そのままカール2つをスタジオ右横を前にしてやって、シャッセもそのままの向きで、前と後ろに、、横を向いてるのに、次の左のフロントマンボでいきなり前を向き、左のボックスを踏んで、左足から右にクロスウォークして(ここで、先生が何度か逆にクロスウォークしちゃう、、うさぎあはは)最後はステップタッチを2回、、ええい、カールで背中回りしてやろ&sao☆2ブロック目は、2歩あるいてから、3、4でシャッセ、、5~8は右横を向いてのビハインド、左、右の三拍子とヒップシェイク、スリーエイトはケンケン4回笑seiフォーエイトは、フロントで左足マンボして後ろにシャッセ、右足を出しておしりを振って前を向く、、苦笑seiほとんどの人が、先生がアレンジするとすぐ一緒に変えちゃうから、わたし一人が間違ってるような錯覚になるのがやだぁうさぎahaそれに通しの一回目、、2ブロック目終わったから、一人でニーアップボールチェンジ、、ってやったら、先生とその他のみなさんは、先生に引っ張られてまた2ブロック目をやっちゃってる、、ayaえ!?もう止まるっきゃないよね、、そーしたら、、「あ、いけない、、あまり気持ちよかったから、また2ブロック目やっちゃった」って、、はいはい♥akn♥♥akn♥4月から、火曜日にサルサ&テラピーが朝イチであるので、この先生のエアロに出ないと、KOJI先生のレッスンまでヒマだし、、出ないわけにはいかないんだけど、あとどれぐらい経ったら、先生がアガらずに、「後、ステップタッチ4回、、」とか言わないで、キュー出しがスムーズに出せるのか、、「わたしだけ変えまーす」と思いっきり宣言して「あ、変えられませんでした」と言わないようになるのか、、温かく、長い目で見守ること、、できるかなseiひひま、一生懸命だからね、、(と、言い聞かせよう、自分に&sao☆

KOJI先生のHIPHOP、エアロの時、フロントセンターにいた40代かなぁ、、そのぐらいの男性が、また出てたんだけど、、エアロを見れば、体硬いとか、リズム感とか、なんとなくわかってたからね、S々木さんのすぐ後ろで頑張ってスタんばってたけど、、かなりヤバそうな空気が漂ってましたてへsao☆前屈とかしても、両手が全く床に届かず、、体ガチガチに硬かったんだけど、床に座ってのストレッチに入って、先生が「足を、広げられる範囲でいいから、広げてください」と言ったら、普通、、みんな座ったまま、足だけ広げるのに、なぜかいったん立つ男性、、体を左に向け、アキレス腱を伸ばすような格好をしている、、ん?足でも攣ったのかな?と思ってたら、その体勢から体を前に向け、そのままおしりを床にドスン!とついたハムハム白目!ま、わたしは途中から予想がついてたので、目で先生に「あぶないよ、いいの?あのまま座ったら、おしり痛くない?」と言う視線を送ってたんだけど、先生、、全く、、気づく様子もなく、ドスン!と言う音で初めて顔をあげ、回りを見回す、、遅いやれやれあはは…。レッスンはいつものように、柔軟→アイソレーション→リズム取り→コンビネーションという順番で粛々と、滞りなく進みます苦笑seiいつものように難しいステップはなくて、楽しく踊れる感じのレベルになってますseiseiただ、今回は、、右足を左足より前にクロスして、1、2、3のリズムで「右左右」と踏んで左横に移動、今度は左足を右足より前にクロスして、1、2、3のリズムで「左右左」と踏んで右横に移動、その後、スタジオ右横を向いたまま、1、2、3のリズムで、左足より後ろになってる右の足を左足の前にクロスして、左足を後ろ、右を踏む、最後は逆に左足を右足の前にクロス、右足後ろ、左踏む、、ここができてない人がけっこういたかなやったーseiレッスン始まって、踊りだしても、手が冷たくて、なんとなくまた動悸がしそうな気配だったけど、少しずつ手が温かくなって来て、なんとか無事にレッスン終了ほっほっストレッチエリアに移動すると、SUBARUバーバさんが、、「顔色、悪いよぉ」って、、鏡に映ったわたし、そう言われれば血の気が引いて真っ白かも&sao☆でも、動悸してないし、、大丈夫、、だと思うけど、運動してないのに、体重が減ってたのが、ちと気になってたりするやったーakn明日も頑張れるかな、、えへ

シャワーを浴びて、着替えようと思ったら、いつも下着を入れてるお着替え袋袋が見当たらない、、慌てて出かけて来たから、きっと家に置き忘れて来たんだなぁ、、と思ってたんだけど、家にも見当たらない、、あわわロッカーで慌てて着替えたから、床に落としてたのを、フロントに落し物で届いてるかも知れないと思って電話したけど「そのようなお届け物は、今のところありません」とのこと、、もぉ、誰~、おばちゃんのsei下着パクったのー♥akn♥♥akn♥

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