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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



桜レアチーズ、、色やデザインは、とってもステキなんだけど、、桜の香り、少し苦手かなぁsei残そうと思ったら、次男が「いらないなら、食べるよー」と、、sei食べてる途中で、クシャミ一発、、「あ、はぁぁ、こんな味だったんだぁ、鼻が詰まってたからわからなかった」って笑sei次男も花粉症、、ひどいですうーん(汗)♥akn♥

金曜日は、E藤先生のラーニングステップ、CHICA先生のHIPHOPのレッスンに行きましたピースキラキラE藤先生は、男性なんですが、、少し太めのキム兄のような感じなんですえへレッスンは、基本形からアレンジまで、とてもわかりやすく、台の名称から、ステップの名前、台に乗る時の注意点など、ありとあらゆる情報を網羅してくれます苦笑sei中には「昨日の夕食、何食べた?」とか、そんなどーでもいい質問などして、失敗を誘ったりもしますうさぎあははコリオを覚えた後は、人に頼らず、自分一人で動けるように、、と言う理由で(ほんと~?seiひひ)、先生は口で次のステップの指示だけ出して、休んで、、いや、見守ってくれてます♥akn♥♥akn♥レッスン開始早々「暑くない?オレだけ~?なんか脇汗すごいんだけど、、やっぱり命の母かなぁ、、」などと言ってます、、命の母って、、更年期ですか~?笑sei 1ブロック目は新しいブロック、2ブロック目は先週の1ブロック目が来るという、、押し出し方式ですseisei1ブロック目、コーナーキックなんですが、ジャンプして乗って、キックする、、1で乗って、2でキック、3左4右で床で歩く、5、6で台上で回って、7で左足を台の向こう側の床に落とす、8で左足を台に戻して、1、2、3は台の上で両足を揃えて、カカトつま先カカトとスライドして横に移動、4で右足を向こう側の床に、5~8はコーナーボックスで戻って来る、1、2で右足カールのリバースカール、3右足を台に下ろして、4左右「たたっ」で床、、最後はニークロスを右と左で1回ずつだったかなseiうん2ブロック目は、右足台、左足床でのシャッセからスタート、ちゃちゃオーバーして、コーナーを回って戻って、、ま、このブロックは、来週なくなるから、忘れましょう♥akn♥♥akn♥この前、わたしの前にいた若いお姉さん、ベーシックもタップアップもできなかったのに、今回はコーナーを回って戻って来たりできてたseiaknもちろん、できてないことの方がまだまだ多いけど、レッスン終わってから「すごく上手になって来たね」と声をかけたら、すごくうれしそうな顔をした後「まだまだですけど、、頑張ります」ってseiseiあっと言う間に抜かされそうだけど、、おばさんも、頑張るねseiひひ

CHIKA先生のHIPHOP、今回もまた先生はカッコいいっすわーいWハート黄色いダボっとしたスエットに、白いTシャツ、ピンク基調の花柄のキャップ、薄いブルーのサングラス、、これだけ見たら、どんな取り合わせ?と思うでしょ?もうね、めっちゃ決まってるからピースハート若いお姉さんたちが4人、、この間のジャズダンスにも来てた子たちかなseiうんま、若いからって踊れるってわけじゃなく、リズム感はどっちかと言うとないかも知れないけど、若い人が増えるというのは、刺激になっていいですよねにゃひーん亜友未今回のフリ、、あ、フリは毎回変わって、そんなに長くないフリだけど、その中にチョーかっこいいフリとか、ちょいムズなフリとか、いろんな要素が入ってるから、4コママンガじゃないけど、短くまとまってて読み応えがあって、大満足な感じかな(たとえ、間違ってるかも笑sei)頭は、たぶん、、左、右にスネイクだと思うんだぁ、、手がついて、右手を手のひら下で右上からアイーンな感じでアゴの下を通って、手のひらを返して、8の字描くみたいな、、やったーseiやりにくかったのが、6で右足前、両手、手のひら上で前に、7で両手拳にして、体を寄せる、8で右足は残して、左足を後ろに引いて、両手、手のひら正面、、7で体を寄せるんだけど、タンスの引き出し開けるみたいな感覚で、体を後ろに移動させちゃうんだよね、、&sao☆修正するのに、何度か間違ったなぁてへやべフリの中に、右肩左肩右肩、左肩右肩左肩と動かすのがあって、頭の中にあむろちゃん流れましたあはsei 1で上げる肩にアクセントをつけて、2、3は少し前に倒してたかも、、強弱、、メリハリつけた方がカッコいいねなるほどなるほど簡単そうに見えて、少し難しかったのが、左横を向いて、5で右足を前に出す、6でツイストして左横を向いて、7で前にある左足を戻して揃える、、後ろの右足を揃えたくなるんだよねぇえへ8で右足前で膝曲げて、両手は斜め上な感じで、2カウントその形で待って、3、4は歩いて、5、6で左肩を引いておなか回り、7の「せー」で両足開いて、「ぶん」で右足前でクロス、8で両足広げる、、だったかなseiakn2チームに分かれて踊ったけど、他のチームが踊ってる時は、先生しか見てなかった、、もっと踊ってほしかったなぁワラッ

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MAMA




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