真ん中にチョコのプリン入ってるのに、なんで和風？と思ったら、、水ようかんでした
なんか不思議な味わいでした
水曜日は、K野先生のオリジナルエアロのレッスンに行って来ました
先週、急な代行だった理由は、、急性胃腸炎だったとかで、少し痩せたかな？と言う印象で、顔もちっちゃくなってました
「これでも3キロ戻ったの、、後、1.5キロ戻すけど」と言ってたので、大変だったみたいです
「みなさん、二枚貝には気をつけて！」と言ってたけど、、カキフライが原因らしいです
病み上がりなのに、、「3つとも、全部新しくします」って、、いいよー、ムリしなくて
1ブロック目は、キックボールチェンジから、、右足キックして、3からビハインド、8で後ろで左足マンボ、ツーエイトは、右横に向いて前4つ、4つ目ニーアップ、後ろへ4つ、8で上げた右足を、スリーエイトの1でバックマンボ、3、4で右、左、右でサンバ、5、6は左足を斜め前にマンボ、7、8は右、右と「たたん」「たたん」と踏んで左横に移動、フォーエイトは、右、左でバックタッチ、最後は腰ふりふりのVステップ
気をつけないと、盆踊りっぽくなっちゃうので、おしりで8の字を描くのがポイントらしいです
ちなみに1ブロック目、ツーエイトの前4つ、、ワンエイトの8で後ろでマンボしてから、背中回りでくるくる回って、4でアップした足をついてまた背中回りで戻る、、と言うことになるようです
アームもつくらしいので、お楽しみに2ブロック目は、2で左、4で右のつま先をタッチ（エルビス）、5、6は左足を伸ばしてのび～る、7、8は前回り、ツーエイトは1～4ビハインド、5、6は背中回りでくるくる、左横を向いて、7からボックス、右横向いて三拍子のサイドマンボを左、右と踏んで、フォーエイトはステップニーを2回、、ただ、このステップニー、2回目が変わる予定です（縦のジャックみたいなのかな
）横向いたボックスの時に、つくアームを先生が「はい、獅子舞～」と言うのが笑えます3ブロック目は、1、2で右横にシャッセ、3右4左でペンジュラム、5で右アップ、6左、7右でペンジュラム、8で左アップ、ツーエイトは左横を向いてボックス、前に向いて左足のけっとんとん、スリーエイトは右足アップのフロントクロスを左横向いて、前の鏡におしりを向けてのバッククロス、スタジオ後ろにおしりを向けてのバッククロス、最後は左、左と踏んでピボットターン、、そんな感じでしたマイクの調子が悪くて、音が入らなくなったり、ハウリングしたり、すごくやりにくそうでした
病み上がりの上、マイクトラブル、、新しいコリオ、、先生、汗だくでした
MAMA
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