ひな祭りな感じの弁当発見、、やっぱりちらし寿司よねぇ
肉大好きなわたしにはうれしい、鶏の唐揚げ、、しかも竜田揚げバージョン
甘い大学いも、も入ってて、満足なランチでした
今日はS木先生のレギュラーエアロのレッスンに行って来ました
まなみさんのお知り合いのイントラさんだそうで、どれどれ、、
参加人数7名、、Y本さん一家3人、S澤さん、S々木さん、O川レッスンでわたしの隣にいたメガネのおばちゃん、そしてわたし、、みんな元Cとらる習志野メンバーです
レッスン始まってすぐ、先生がわたしを振り返り、、「動け、、そうですね」って、、いーえ
若い先生なのかな、、指示出しが初々しい感じで、ときどき、言ってることと行動が違ってることもあったりして、、ご愛嬌ですね
1ブロック目、クロスウォークから、、3、4を右左と「たたっ」と踏んで、右足を前と後ろにするという、、ウエスト細くなりそう
6で左足フロントキック、8で左足カールで180度方向変換（ビミョー
）、ツーエイトはビハインド、後ろで右マンボ、前に戻ってから、スリーエイトはキックボールチェンジ、左フロントマンボ、背中回りでくるくるして、左足バックマンボ、、フォーエイトは、左右でV、右カカト、左カカトをついて、左足からAステップ、、そんな感じだったかな
2ブロック目は、右フロントマンボして、後ろへ向かってシャッセ、後ろ向きのままニーアップ、前に戻ってニーアップ、上げた足からシャッフル×3、シャッフルを始めた足をアップしてマンボ、ヒップシェイクを右、左して、前回りして、横向いてボックス、フォーエイトはワンカールを背中回り、足を伸ばして～、右足タップ、左足タップ、、だったかなぁ
3ブロック目は、フライがあったり、ギャロップしたり、、走る動きを入れた、ちょっと頑張るブロックでした（詳しく書かないけど）けっこうしっかり動いたので、すごい汗かいちゃいましたぁ
「来週、、どうしますかー？もう少しこれで踊りたい人？新しく変えてほしい人？」などと聞いてましたけど、わたしは初めて出たし、もし同じ動きならお休みしようと思ってたので、黙ってたら、、「新しくしますねー、、って、もう決めてたなら、聞くなって感じですよね」って
レギュラーエアロって、オリジナルエアロの次に難しいクラスみたいなんだけど、だったら、もう少し難易度か強度をあげてほしいけど、、顔ぶれを見ると、、日曜日のお昼のレッスンだし、、4月からはたぶん出れないと思うので、黙って、楽しみたいと思います
MAMA
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