この間、何ヶ月、、いや、何年ぶりかも知れないが、家で鮭を焼いて食べたけど、肉が大好きなんで、魚はほとんど口にしない（あ、もちろん、ダンナちゃんと子どもたちには、魚も出しますが
）だから、宮本食堂に行くと、魚にすごい魅力を感じて食べてしまう
ぶりの照り焼き、切干大根、とろろ、ねぎ入り玉子焼き、、年相応の食事かも
土曜日は、本八幡でO内先生のエアロ60のレッスンを受けて来ました
ま、いつもの立ち位置、、ここんとこ課長がほとんど覚えない、間違ってばかりで、邪魔なんだよね
ヒップシェイクで下がって来たりして、手で「来ないでー」と制しちゃったりね
得意のグレープバインでは、バンダナおじさんと同様、思いきり横に移動して来て、目の前に立ち、視界をふさぐしね、、慣れてることとは言え、今回は赤様がお休みで集中しないといけないのに、ったくぅ
楽しんごちゃんに「もっと後ろに下がって来て大丈夫だよぉ」と言われ、あずには「どんどんMAMAさんの眉間にシワがよって、怖い顔になってます」と笑われたけど、今回はわざと笑わないで、迷惑ですを顔で表現してみました
ま、本人には全く伝わってないと思うけど
1ブロック目、久しぶりに後ろへ4つから、、前に4つ、ステップニーした後は、グレープバイン、、戻って来てからは、カールSSW、、Vステップ、Aステップ、ボックスに続くんだけど、、まだ、覚えてないぐらいの時で、先生も一緒に動いてくれてる段階、、安心しきって、先生と一緒に動いたんだけど、カールSSWの後はVステップです、、もぉ、一緒にグレープバインしちゃったしぃ
でも、2度目のグレープバインには引っかからず、先生には申し訳ないけど、ちゃんと正しくVステップに入れました
2ブロック目、サイドランジ4回、両手で横と上のアームつき、、ツーサイドで横に移動する時は、片手で横、上、、4リピーターは後ろを向きながら反対に向いて、ダブルシャッセは横、前、後ろ、横に移動、、2リピーターして、最後はスクワットカール、、最近お気に入りの、クロスで膝、開いて膝、、のアームつきです
3ブロック目は、ヒップシェイクSで8カウント、、右からおしりを振る時は、アームは両腕を右だけに振ります、、この動き、課長はできません、、鏡に写る課長の動きだけが、ヘンです
おまけにひとり下がって来るので、つぶされそうになりました
ペンジュラムの後は、ギャロップ、、ケンケンで180度後ろに回って、同じ道をまた戻って来るんだけど、一周しちゃう人、、けっこういました
フロントクロスをやって、最後はランニングマン、、バンダナおじさんは、フロントクロスで一人アームつけてたし、ランニングマン、、できません
なんかすごい汗かいちゃいましたぁ、、あ、パジャマみたいなウエア着てたからか
風が強かったので、駅まで地下道を歩いてたら「MAMAさ～ん」と声をかけられて、、あ～～～、H田先生
最近、ZUMBAのレッスンにもご無沙汰で、すごく気になってたんです
ゴールドに入会したことなど報告して、しばらく地下道で立ち話、、先生がレッスンを持ってるところなども聞いたので、いつか、、遊びに行きますね
MAMA