便利かも(^-^;)

ゴールドジムからの帰り、東武ストアで「広告の品」のお安い弁当をゲット～ジム→まりも整骨院→東武ストア、、これ、すごい便利かも

火曜日は、I 永先生のファットバーン、KOJI先生のHIPHOPのレッスンに行きましたオープンの日は、すごい人だったけど、平日の昼間ということもあって、ジム内も落ち着いた雰囲気で、スタジオにも8名ぐらいしかいなかったかなファットバーン、、聞きなれないけど、脂肪燃焼系のクラスなのかな？初中級と言ってたけど、、初級だねレッスン前、ストレッチエリアにいたら、目の前でカールしながら回る練習してる人がいたけど、、それがI 永先生でした背の高い、髪の毛の長い、女の先生です1ブロック目は、グレープバインを往復、、4と8をカールにして、強度をあげましょう、、と言ったのに、カールをしばらく忘れる先生、、わたし必死でカールしてアピールしてます、、思い出してくださ～いグレープバインで戻った後は、VとA、、Vは「ちょっと頑張って回ってみましょう」、、わたしの後ろのおばさんは、最後まで迷子になったままでしたスリーエイトは、4リピーターのアレンジで、ニーアップ、ツイスト、2リピーターで、フォーエイトは、、たぶん、ストレッチエリアで練習してたのだと思うけど、2回目のカールで90度横向いて、3回目で戻って、4回目はその場、、だったんだけど、Vのターンも、カールで横向くのも、先生は忘れて「あ、、」と小さく叫んでました2ブロック目は、シャッセから、、バッククロスして、バッククロスで後ろについた足をニーアップしながら、背泳ぎみたいに腕を回して背中回りで反対をむいて、あるいて斜め前にマンボ、ケンケン3回で後ろに下がって、、先生が言うには「ワンバックシャッセ～ニーアップ」ケンケンの3回目で上がってる足を後ろに引いて（ワンバックらしい）、シャッセで前に戻って、ニーアップですみんなができてるってことで、先生が「もう少しアレンジしちゃおかな、いい？」と言いながら、シャッセで右に行った後、ニーアップしながら横向いたの、、シャッセ往復なのに、なんでニーアップになっちゃうの？そのアレンジはないなぁ、、と思ってたら、先生もそう思ったのか、シャッセに戻しました久しぶりにエアロやってるS々木さん見たけど、、首のタオルもいつものままだけど、、バッククロスで両手を横、下というアームがついたのに、最後まで横と上に上げてたから、笑ってしまったドラミちゃんもいたし、、スタジオで元習志野じゃない人は2名だけでしたファットバーン、、はっきり言って初級だね

KOJI先生のHIPHOPのレッスン、、ずっと昔、O野尾先生のステップ50の代行に来て、HIPHOPのレッスンやった時以来のレッスン赤様やK日谷さんから、噂は聞いているけど、金曜日は長沼に遠征しているので、現ホームの本八幡でもレッスンを受けたことはなかったんだよねスタジオに入ろうとしているわたしに向かって、KOJI先生が「よかったら、どうですかー？」って、、あのぉ、今、スタジオに入ろうと思ってたところだしぃ、、わたし、ダンスシューズ履いてますけどぉ参加人数は15名ぐらい、いたかな？レッスン始まる前に、流れの説明、、ストレッチ→アイソレーション→リズム取り→フリ、、だそうですストレッチは苦手だけど、怪我しないためにも、ちゃんとやっとかなきゃだしねストレッチで、あ～、こうやればできるじゃん、、と、あらたに発見したストレッチがあったので、一人で（あ、、なるほどぉ、、そう言うアプローチでやればできるんだぁ、、そっかぁ）と納得しながらやってたことは、誰も知らないアイソレーション、、昨日のジャズでも首振りまくったんで、寝違えたぐらいの痛みがあったけど、前、後ろ、右、左、、いてぇ～胸や肩、腰のアイソもやって、リズム取り、、ダウンとアップの違い、、表と裏、、そんなに長い時間じゃないけど、いろんなバリエーションを見せながら、楽しくダウンダウンアップアップフリはそんなに難しいものではなかったけど、体の重心をもっと落としたら、ここはカッコよく見えるよー、とか、ボックスステップもこうしたらキマるよー、というコツを教えながらのって来た先生が、ポップコーンというステップを教えてくれました1で右足を前に蹴って、2で下ろす、3で左足を後ろに引いて、今度は左足を蹴って、下ろして、右足を後ろに引く、、けっとんとんのリズムかな？先生は「びっくりしますよ」と言うのが口癖なんでしょうね、、「びっくりしますよ」の多さに、びっくりしましたレッスン中に何回「びっくりしますよ」を言うか、今度数えてみようかなレッスン終了後、ストレッチエリアにいると、先生が「どうでしたか？全然大丈夫でしたね」と声をかけてくれましたとてもわかりやすくて、楽しいレッスンだったので、これからもよろしくお願いします～


MAMA




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