今日のランチは中華
おなかペコペコだったんで、チャーハンも完食
おかずのね、真ん中のニラまんみたいなのが、すごくおいしかったぁ
酢豚のタケノコが、コリコリしてておいしかったです
金曜日は、O内先生のエアロマニア50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きました
エアロマニアのレッスン、2月、、と言うことで、新しいコリオになりました
レッスンが始まる前に、ミドリさんから質問が、、「どうして、いつもパンツの片側だけ、膝まで上げてるの？両方は上げないの？短いのは履かないの？」って
どうしてそこに食いついた？
ま、クセと言うか、、なんだろ、、本人も不明です
レッスンの方は、今月一発目のレッスンだというのに、11人、、今月もおもしろいコリオで、くるくるで、楽しいですよー（って、誰に言ってんだか
）1ブロック目、サイドランジを4回、、1、2で右足を横、3、4は時計回りに270度回って、左足をスタジオ後ろに（体はスタジオの左横を向いてます）、5、6は右足を横（スタジオ鏡側に出す）、7、8は左足を前につく、、ツーエイトは、1～4でグレープバインを前の鏡に向かって縦に移動（4は左足をカール）、5は4で上げた左足を前について、6、7でツイスト、8で右足アップで時計回りで後ろを向く、スリーエイトは1～4で後ろへ前4つ、、これは回って4で左足アップ、6で右、8で左をニーアップして、回って、とにかく最後は前を向く
フォーエイトは、1で左足を下ろして、2から右足のV、5で左足からAなんだけど、リズムチェンジ「たーんた」、7、8で「たんたん」で時計回り、、だったと思う
ワンエイトの3、4で270度時計回りするのが、左足リードの時、一瞬「ん？どっちだ？」になるので、何度か回るのが遅れたり、右から左に入れなかったりしたなー迷子も続出で、、スタジオ全体がわさわさしてたね2ブロック目は、1～4で右足からビハインド、5で右足を左足の後ろについて、6でツイストしてスタジオ左横を向いて、7で左足を前についてピボットターンで、8でスタジオ右横に向く、ツーエイトは、1で左踏んで、2で右足フロントキック、3、4で右左右と踏んでサンバ、5～8は「たーんたたんたん」でボックス
このブロックは短いけど、たぶん、、来週残りの16カウント分が追加されるのかな？
3ブロック目は、ジャンピングジャックから、、なんか久しぶりにやったなー
スタジオの床が乾燥してて滑るから、足が開いて股裂きになりそうだった
1開く、2閉じる、3開く、4右足前、左足後ろで縦に開く、5でツイストして後ろに向く、（ここからは後ろ向きのまま→）6、7、8で右足マンボ、1、2は背中回りでくるくる、3で左足をスタジオ左横にマンボ、5、6、7は左から三拍子、8、1、2で右足の三拍子（背中回り）、3、4で左足アップ、5、6で左、7、8で右でロッキングホース、フォーエイトは、2で右足アップのステップニー、5、6で後ろ向いて横にシャッセ、7、8で背中回りで前に戻ったのかなぁ、、
一回目にしては、最初からけっこうくるくる回ったし、勝手に回ったところもあったので、目ぇ回りましたぁ
後ろを向くのもあったし、、「やっぱりマニアは50でも難しいのね、、」と諦めるおばさんが続出しないことを望みます
ま、キャッチが遅いのと、思い込みで動く人がけっこういるから、大変は大変かもW辺先生のステップFUN60、先週は動悸がひどくてお休みしたけど、今日は腰が痛いぐらいで、できそうだったので参加
先週、スタジオの外で見てたら、頭の部分が変わって、背面に行く時の体の入れ方が、少しわかりにくそうだなぁ、、と思ってたんだけど、案の定、何度か逆から回っちゃった
1で右足台、2で左足床でスパイダー、「ぃ」で右足を床、3で左足を台、、リズムチェンジが入るのかな4で右足を床で踏んで、5は台で左足つま先タッチ、、この後なんだけど、6で左足を向こう側の床におろしてストラドル、7で台をまたいで右足を床に置くんだけど、背中回りで体の正面を台に向けるつーのかな、、それが難しかったかなぁ、、何度か台に背を向けちゃったもん
その後が、床シャッセして、4で台を踏む、、これが遅れて、慌てるもんだから、生まれて初めてステップでころびそうになって、バタバタしちゃいました今回、W辺先生がある部分にハマりにハマりまして、、全体を通すことができなかったので、最初の方がもうすっかり記憶の彼方に行っちゃったんだよねぇハマったのが、1で右足台、2でコーナーで左足をニーアップ、3～7は背面の床を背中回りでくるくる、8で右足を台でストンプオーバー、1で左足を床、2で右足を台でタップ、3で右足を台で踏みなおしてオーバー、6で左足を床マンボ、、その後、クロスタッチうんちゃちゃちゃ～みたいなのが入って、その次だったかな、、1で右足台、2で左足床でスパイダー、「ぃ」で左足を台、3で右足を台の右、4で左足を踏んでから、5で右足を斜め前にキックなんだけど、先生が4で左足をキックしちゃう、、それに動揺したのか、その後はキックした足を6で手前の床に下ろして、7、8で背中回りだったハズなんだけど、キックの足が4で踏まないから逆になっちゃうんで、回り方が「おなか回り？」「背中？」「何回転？」状態に陥って、最終的にすごい目が回る感じに仕上がっちゃいました「ごめ～ん、なんかすごいハマっちゃったー
」と謝る先生にどうしてあげることもできず、、ちょっとやりにくいけどぉ、、かなり目ぇ回るけどぉ、、頑張りました来週は最初の方の謎も解けて、先生がハマったところもクリアになって、何度か気持ちよく通せるといいなぁ
今日は、お風呂の改修工事のため長沼はお休み、、たまにはホームのヒップホップのレッスンにでも行こうかな？と思ったんだけど、動悸がひどくて、結局ダラダラしちゃったなー
ピグを封印したので、昨日はパソコンを開くこともなく、録画していたアメリカンアイドルのシーズン12など見て、のんびり過ごした
今回、審査員のマライヤとニッキーからも目が離せないです、楽しみー
MAMA
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