夕方4時のランチ、、中華な感じで
おかずは、どれもしっかりした味付けで、おいしかったなぁ
中途半端な時間に食べたので、、夕食はパス、、だね
火曜日は、市川でE川先生のエアロマニアのレッスンに行きました
1ブロック目、1で右足前、2で左足前、3、4は右左で後ろへ下がって、5で右足つま先タッチ、6、7、8で背中回り、、だけど、E川先生のエアロって、どうして「ワン、ツー、スリー、フォー、ファイブ、シックス、セーブン、エイト」と数えたくなるんだろう、、不思議だぁ
ツーエイトの1で左足を横、2でカールみたいに跳ね上げる、3、4は左右と歩いて右横、5、6でツイスト、7で左足斜め前にマンボ、スリーエイトは、、8、1、2でおなか回り、3で左足のつま先を後ろでタッチして、4、5、6でシャッセしながら背中回りで、7、8、1、2で横向いてビハインド、3、4は左足キックボールチェンジ、5で左足をバックマンボ、6、7、8でピボットターンをキレキレ気味で
前回、ハマった2ブロック目、、赤様にかなり笑いを提供しちゃったんだけど、、今回は、ワンエイトのボックスで後ろを向く時の方向が、右も左も同じ方に回ってたらしく、、ま、わたしも隣の赤様と違うなぁとは思ってたし、回って後ろを向く度に、赤様が「え？」と少し動揺してたのも知ってたけど、修正不可能、、気持ちよかったの、そっちの回りの方が
後ろを向いてからが、前回はハマったんだけど、右足リードの時は左から踏むので、1左、2右で広げて「たんたん」、3で左、「ん」で右、4で左、、「たーたたっ」な感じでグレープバイン、5で右足のつま先を左足の前でタッチ「たー」、6で右足を横に広げて、左も踏む、、「たたっ」、7で右足を左足の前「たん」、8で左足をサイドマンボ「たん」、、これがムズかしかったの、前回は
スリーエイトは、1右、2左と踏んでスタジオ横を向き、3右と踏んでパトブレ、4左、5右、6左足引くで、スタジオ後ろを向いて、7、8はおなか回り、フォーエイトは、4で左足ニーアップしながら背中回り、6で後ろでマンボ、くるくるで戻る、、この4でニーアップしてどっちに回るかが、その時はかなり怪しくて、、何度か逆に回った気がする
3ブロック目は、、「たーたたっ」で右左右、「たーたたっ」左右左、左足カール、後ろ向いてマンボ、、前に向いて後ろへ下がって6でバックマンボ、、その後Vステップのアレンジがあって、マンボで前回り、バックマンボみたいなブロックだったかな？（テキトー
）今回は気持ちよく、赤様からも笑いもとって、楽しく汗かけましたぁ
MAMA
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