カラメルの部分が、ブリュレみたいになってて、パリっとしてて、甘苦くてすごくおいしいの
ホイップクリームが真ん中に乗ってるんだけど、クリーム好きにはうれしいです
これはね、もう2回食べた、、しばらく毎日食べてもいいかも
月曜日は、A部先生のフリーダンス、T橋先生のステップ50のレッスンに行きました
A部先生のレッスン、祝日が入ったのですごい久しぶりな気がする
前回、生粋の（？）八幡組の参加が少なかったのと、年明け一発目にしてはムズいかも、、と思ったので、人が集まるか心配だったけど、今回は八幡組も5人ぐらいはいた？アムロちゃんの「What a Feeling」の2回目です
最初は、、カミナリから右足前で、
右手人差し指で
ギザギザを空中に描くみたいな感じかな
ソフトボールのピッチャーみたいに上から後ろに右腕を回して、考えるポーズのまま、、右足後ろで両方のカカトをパカ、左足を後ろに引いてカカトをパカ、、これを7回、左足前で右手を胸からゆっくり下へ滑らせて（顔もゆっくり下に向ける）、右手の甲を前の鏡側にして人差し指を立てて上へ、、ここからが先週と違って、ダウンダウン（右の時は、左足を後ろに引く感じで）で前に、、ダウンって6回ぐらいやったかな？
腰からおじぎ、膝を前に出して起き上がって、両手の人差し指出して「ビート」で右、左と踏んで、つんつん、、クワガタになってなかったよ、今回は
次のダウンダウンは、、ちと難しい、、1で右にカカト、おしりを向けて横に、2で体を反対に向けるというか、おしりを左に向けるというか、、とにかく体を逆に向けての左足を後ろでクロスみたいな感じかな、、ムズかしかった
それも6回やって、おじぎ起きるー、つんつんだったかな
先週はコブラつんつん、みたいなのあったけど、、なくなったのかな
次が新しいフリ、両足開いて腰を落として、右手グーであごの下、左手は右の肘に添えて、4回ダウンで右から左へ、スネイク、うんうん（2回うなづく）を2回、、その後は、右肩左腰（アップ）、左肩右腰（アップ）、ダウンを2回やって、左足のつま先インアウトインスライド、パタパタパタ、、あ、先週は鳥みたいに羽ばたいてたけど、今回は両手の人差し指立ててたわ
他に新しくついたフリは、エアロで言うサイドランジで前に移動しながら、、1、2左戻す、3、4右戻す、5、6左戻す、7右横、8右後ろ、、8で後ろに引いた時点でアームもつけ始めます、、両手グー、手の甲前、右手から下に引く、左足後ろ、右足後ろ、、下がりながら手を上下に振るみたいなポップ2回して、その動きをもう一度やった、その後、左足を横に出しながら、両手はグーで胸に、、汽車ポッポの時みたいに
両腕を伸ばして、左横から前を回して右横へ、、体はアイソレーション、、腕がついただけでできないんだよね、、情けない
右足を左斜め後ろに引いて、右手は上から斜め左に振り下ろす、、最後が笑えるね、、またアライグマ出現って感じで
ちょっと間違うと、イカちいお兄さんが粋がってるみたいに見えるかも、、早いんだよね、、だから、カッコよく見えないっつーか、、右膝外、右肩上、左膝外、左肩上、、5回やったらバンザイでおしまい
Mama said 踊りなさい いつでも 最後のステージ かのようにのところです
T橋先生のステップ50、N田先生の代行、、しかもいつもはステップFUN60だけど、ステップ50だしね、、岡田幹事長と、メガネのおじさんと、あずと、わたしの4人だけでした
レッスン前にマイクNG、、スタッフにも直せる人いなかったので、生声でレッスン開始
ウォーミングアップ、、エアロの時と全く同じなんだぁ両足を開いてダウンアップしてて、右手の人差し指立てて。それをくるくる回しながら「ちょっと早く」と言う言い方も、懐かしいです
台に上り始めて、タップアップ、、キュー出しのタイミング違わない？
音が合わなくて、タップアップに入れない、、それでも無理やりベーシック、Vステップまで続けて持ってくけど、気持ち悪くてやりにくい
先生が「あ、いったん歩いて～」と言ったので、ようやく気づいたかな？と思ったら、またもや、そこでキュー出し？同じじゃん、、
それでも先生はやり続けるので、仕方なくやってたら、曲が変わってやっぱり変だと気づいたみたいで、もう一度歩いてからタップアップ、、そう、それで合ってますとても丁寧な進め方で、「台の上で8歩きまーす」と言ったのに、16歩だった、、長いっ
その時に、体を上に引き上げることを意識させるためなのか、両腕を肩あたりまで前に上げさせるんだけど、キョンシーに見えて、おかしかったなぁ
1ブロック目、、つーか、「頭から」って言われて初めて、そこが頭だったんだとわかったんだけど、、ベーシック2回、Vステップ2回、、ベーシックにはダンベルを持ちあげるみたいなアームカールが、Vステップには、、右足リードの時は、右、左の順番で両手を横に広げて、わきわき、、と言う、ちょっと恥ずかしいなと思うアームつきでした
その後は、オーバーザトップ、、カールで行ったり来たりを3回、、その時も上げる方と同じ方の拳を突き上げなんだけど、左足リードの時はなぜか上げる手が逆に、、ん？どっち？
3回目のカールでオーバーした後は、ただ台の回りを歩いて戻っておしまい、、
2ブロック目は、ステップキック、そのまま後ろに下がって、6で床で後ろにキック、もう一度ステップキック、反対向いてマンボ、、両手
マラカス持ってるみたいにフリフリ次が、、1、2で右足マンボ、3、4右、左の順でオープンV、5、6は床で歩いて、7で右足を台なんだけど、何度か、この7を6で左足を台の右に乗せたりする、、ん？
最後は7の右足を乗せたまま、台上ビハインド、マンボ、、このマンボも台で踏んだり、床で踏んだりしてたけど、、台でしょう2ブロックを通したんだけど、その前に「基本形をアレンジしました」とか言ったので、これからまた少しアレンジを加えるのかな？と思ったら、それがアレンジを加えた完成形でしたま、ブランクがあるからね、進行にもたつきがあったり、間違えたりするのは仕方ないと思うからいいんだけど、、T橋先生も、N田先生のステップ50のレッスンに出たことがあるから、今は50でもこのぐらいの強度と難易度なんだってことはわかってると思うのに、これ、、持って来たか、、と言う感じでした
最後にターンステップと台シャッセとかもやったけど、、別に単独でつなげるわけじゃなかったし、、岡田幹事長の顔、、怖かったしね、、メガネのおじさんも苦笑い、、
ステップで復帰するつもりなら、もう少し勉強しないとダメかも、、です、はい
いつもより10分早く終わったので、本八幡へ来て、月曜日に初めてお風呂に入って帰れました
MAMA
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