時間があったので(^-^) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



帰りの電車の時間まで、少し余裕があったので、エキナカで久しぶりに本を買いましたseiaknストロベリーナイトからのファンで、竹内結子さん演じる警視庁刑事部捜査第一課殺人犯捜査第十係の第二班の主任の姫川玲子というキャラが好きだったりしますseiseiあまり読書をしてる時間もないけど、少しずつ読んでみようと思います、楽しみーseiわくわく

水曜日は、O内先生のエアロマニアのレッスンに行きましたピースキラキラお休みの人が何人かいて、15名ぐらいの参加だったかな、、スタジオ真ん中の一番後ろに、ボックスも踏めない、グレープバインも2歩目を前にクロスしちゃう、お姉さんがいましたじぃ~前に、白いかぼちゃパンツ履いてた人かな、、最近見ないから諦めたんだなぁ、と思ってたのに、復活、、頑張ってあははアハ今年一発目のマニアのレッスン、新しいコリオ、、前4つ、、あはっいひひっあはは…。 と思ってたら、ここからがいつもとは違いました、、4で左足ニーアップ、5で上げた左足を後ろ、6で左足を横、7で左足ニーアップ、8で右足を後ろへ跳ね上げる、、後ろへカールと言うか、嗚呼、花の応援団の「くえっ」みたいな感じ苦笑sei 6で前の鏡側について、スタジオ右横を向く感じになりますうさぎahaこの最初が、すでにできてない人がワンサカいましたやったーseiツーエイトは、1、2で右足を斜め前に「たたたっ(右左右)」とマンボ、3は左足を斜め前にマンボ、4右足踏む、5、6は左足斜め前のままフリーズ、、ためて、7、8は右足から後ろへシャッセ、スリーエイトは、後ろ向きのまま2で右足ニーアップ、3右下ろす、4、5、6で左足の三拍子、7、8、1で右に乗ってバッククロス、2で左アップ、3、4で左足前でロッキッング、6で右、8で左を上げてカール×2、、以上seisei後ろへシャッセのタイミングも、カウント数えてないみたいだし、自分じゃ正解が見出せなくて、回りに合わせに行ってる人、多かったですseiakn 2ブロック目は、クロスウォーク、、3でフリーズ、4で左足を後ろに引いて「た」、5は右足を前に(スタジオ左横)に出して「たっ」、6でツイストしてスタジオ右横に方向を変えて、7、8は右足前からシザース、ツーエイトが、右横を向いたまま2で左足ニーアップ、3は上げた左足を前について、4でスタジオ後ろを見ながら左横を向く、5、6は左足前からシザース、7でツイストしてスタジオ後ろを見ながら右横に戻って8で右足ニーアップ、グレープバインが3つ、、斜め後ろ、斜め前、斜め前な感じに移動、、2回目のグレープバイン、、ん?3回目もだったかな、、くるくるしてますseiうん最後は左、右とサイドランジ、、これも回ったかな?えへ 3ブロック目は、横にけっとんとんで移動、5、6は右、7、8は左、ツーエイトの1で右、2で左、3、4で右のペンジュラムWWSSW、、8で左足アップのスクワットカール、スリーエイトが、、基本形はXステップ、、あれ?帰って来たらわかんなくなった、、♥akn♥えと、1で左、2で左を「とんとん」とつく、3は右足をオープンV、4は「たたっ」、5からAステップターン、8で左足ニーアップ、フォーエイトは、ジャック4回、、だったかな&sao☆今回は、マニアらしいマニアと言うか、習志野のアリーナでやってたような雰囲気のあるステップだったような気がしました♥akn♥♥akn♥今回、少し難しかったということで、できてない人けっこういたけど、先生が「1ヶ月同じですから、最後にはできるようになりますので、安心してください」と言ってたけど、、また、足がわからなくなって、その場で変えて、やりにくく変えたりしない?本当に、同じにしてくれる?seiひひ楽しかったですにゃひーん亜友未

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