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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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味はさつまいも、、ねっとりした感じは、チーズケーキ、、確かにねぷぷぽ小さいけど、ずっしり重くて、おなかも満足したぁ、、小腹空いてるぐらいの時はねえへ

火曜日は、強風で寒い中、市川でE川先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ましたピースWハート今回は、道も間違えず、時間も間違えず、よくできましたぁ笑sei1ブロック目は、変更なし、、なのに、スリーエイトの足を開いて、最初に開いて方の足をカカトつま先カカトと寄せて来た後、どっちの足でコンパスしたらいいか、わからない人がまだいたハムハム白目!スタジオ左の一番前にいたおばさん、、初めてだったのかな?マニアに出ちゃいかんレベルだったかなぁ・・・・・先生も気にして、何度も前に行って動いてたけど、、残念、、グレートブリテン及び北部アイルランド連合王国うーんそれと、フロントセンターのおばさん、、かなりヤバイねいぬ ん~特に回った後、回転不足で、そもそも前に向けてなくて、横向いてフラついてる、、あぶないですよーうーんトホホ・・・2ブロック目は、フォーエイトが変わりました、、つーか、わたしが思うに、先生が覚えてないみたいなので、結果、新しくなったんじゃないかと♥akn♥フフッ変わったフリと言うのが、PCDのフリーのところで、足をできるだけ上から下に下ろして、腰を入れる、、あれに似てるseisei1で足を斜め前に出して、2で腰を振る、、8カウントで前に移動しながらですからねぇ、チョー楽しかった♥akn♥きゃはE川先生のエアロ、ダンスの要素がけっこう入ってるなぁと思うステップが多いseiうんだから、ダンスの好きな人にはたまらんのだけど、出ている人の大半はダンスは嫌い?と思うほど、動けてないかなぁseisei3ブロック目は、フォーエイトが変わりました、、と言うか、たぶん、先生が忘れたのかと、、笑sei先週は赤様が「これ、好きぃぃ」と言ってた2と4で、膝を内側に入れるヤツseiaknそれが今回は、両足開いて、両手膝、盗塁を伺う「リーリーリー」な動きあはsei1と5でステイする、、斜め前に移動するというのも、1塁から2塁へ、、みたいな(違うかsei)今回はカッティングハーフ、、カンナムスタイルがかかり、笑いながらノリノリで踊るピースキラキラ3ブロック目のスリーエイトに、基本はたぶんサイドマンボだと思うんだけど、1、2、3、、1、2、3で、右左右、左右左と踏んで、右から左に移動するんだけど、1で右を踏んだ時に、同時に左足を上げてアクセントをつけるんですseiaknこの動きが、これまたカンナムスタイルにピッタリで、笑えます、、いや、カッコイイですわーいハート今回、カッティングしたので、来週は新しい動きになる予定だそうですにゃひーんイェイ

ストレッチしながら、先生を交えて話ししてから、シャワー、、ロッカーで普通だと思ってた会話なんだけど、後で考えたらなんか笑えたんだけど、、、あはsei
わたし「赤様、頭洗う?」
赤様 「洗わない、、」
わたし「じゃ、わたしもやめよっと」
キタナイ二人だと思われなかったかな、、ちと心配になった&sao☆

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