ぷりん、、です(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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大きな栗が、ぷりんの上に乗ってますあはseiわたしは、ふつーのプリンの方が好きです&sao☆

金曜日の夜は長沼で、S藤先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ましたピースWハート今月一発目のレッスンなのに、I トゥー君が仕事でお休み、、わかっております、しっかりお伝えできるように頑張りますぷぷフフッ1ブロック目、1閉じる、2右足に乗るジャック、3閉じる、4左足アップ、5左足下ろす、6左足を蹴って、7「たたっ」(左右)8揃える、、1右足右横でつま先、2右足カカト、3で右足横で「たたん」(右左)4で右足後ろ、5で左足を前、6で右足後ろ、7で後ろの右足から後ろへツーステップ(言っとくけど、シャッセじゃないからぁあははあはは…。)1右横、2左横、3右アップ、4右下ろす、5左足キック、6左足下ろして、7右足カールジャンプ(とねりんジャンプ)、8右斜め前に下ろす、1~4は「たったたんたんたん」で前回り(最後は左足マンボ)、5左足横、6右足ペンジュラム、7右足カカト前、8左足アップ、、ここ、かなり怪しいです&sao☆

2ブロック目は、つまカカ攻撃ありぷぷsei1閉じる、2開く、3右カカト前、4左つま先後ろ、5、6で右足カールキック、7左足つま先横、8右足カカト前、1左足アップ、2右足つま先横、3、4ボックス(右足軸で、左足を上げてボックス)、5「たーた」(右左)、6、7、8「たんたんたん」(右左右でビハインド、左足を後ろへ引く)、1左足横、2右足アップ、3、4「たーたたん」(右左右)、5後ろを向いて左カカト(流れから言うと、カカたたアップですやったーsei)、6「たたっ」(左右踏んで背中回りで前向いて)、、、うー、ここんとこカウントで言うと難しい、、5カカ「たたっ」、6、7で左足バッククロスな感じ?seiうん8左足後ろについて、「たーた」(左右)、1左、2右、3左アップ、4左下ろす、5、6ヒップシェイク(右左)、7揃える、8左アップ、、、だと思う~てへsao☆

3ブロック目は、1左足横キック、2「たたっ」(左右)、3左踏んで、4右アップ、5左横向いて、左足キック、6左足アップ、7、8左足バッククロス「たったたー」(左右左)、1で右足カールしながら背中回り、5、6、7、8は左横を向いてフロントクロス(右足アップ)、1右フロントキック、3、4右キックアップ、、あ、この後書くとわかりにくいからパス、、フォーエイトが、1右横、2、3左カールフロントキック、4右アップ、5、6ジャック(右に乗って)、7左カカト前、8カカトアップ、、こんな感じだったと思いますので、、I トゥー君笑sei

いやぁ、今回はお休みのI トゥー君に伝達しなきゃいけないという、強い使命感のようなものがあったので、脳みそフル稼働で必死こきました♥akn♥♥akn♥伝えた時点で、頭ん中真っ白になりそうですあははあはは…。

レッスン後、いつもの穴ぐらの方で、さっそくコリオを書き始めたら、なぜかハイターさんがピッタリわたしに寄って来て「先生、、教えて」と、、なんで?・・・・・なぜ?1ブロック目の「1閉じる、2ジャック」の「ジャックって、どうやんの?」って、、そこからぁ!?あわわハイターさんに3ブロックを教えるのに、10年ぐらいかかりそうえへ話しかけられると、コリオを忘れそうだったんで、イライラしながら質問に答えてたら、S木さんが「まだ、みんな整ってないよぉ、1回目なんだからぁ」と助け舟を出してくれたので、マジで助かりましたseiありがとう助け舟がなかったら、、たぶん、、無視しちゃってたと思う♥akn♥♥akn♥

本日は、23才の若い女性が初参加、、S藤先生のレッスンには出たことはある人みたいだけど、マニアのような強度と難易度のあるレッスンは初めてということで、後ろの方で頑張ってましたseiakn先生の話しによると、うまくなりそう、、と言うことだったし、佐々木希ちゃんみたいなかわいらしい顔をしていたので、今後、スタジオの華になってくことは間違いないでしょうピースWハート楽しみですね、男子~えへ

ダンナちゃんのお迎えが間に合わず、初めて「長男出動~」あはseiなんとか無事に帰宅、、これからは、なにかあったら、、よろしくsei♥akn♥

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