ゴーヤぢゃ、なかった(^-^;)

金曜日は、いつものワンコインランチをいただきました

最近、金曜日の日替わりランチのメニューの、ゴーヤ率が高かったけど、本日は違いましたぁ

豚肉と、、まこと、、いや、まこも茸の炒め物でした

あ～、久しぶりにおいしくいただきましたぁ

金曜日は、O内先生のエアロファン50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きました

O内先生のエアロファンのレッスン、ウォーミングアップで、Vステップ、Aステップ、ニーアップ、ボックスなど、ランダムに先生が指示するステップを踏むんだけど、みんなの足元見てると、VをAと踏んだり、バタバタしています

落ち着いてやれば間違えることはないんだけど、ときどき、先生の指示出しが遅くて、危うく間違いそうになって、焦ることがあります

1ブロック目、変えて来ました

頭の4カウント、、基本形は、2歩あるいて、3で両足揃えて膝を曲げてためて、4で、右足リードの時は、ジャンプして右足を横に弾く、、それだけなんだけど、左隣の赤様がハマりまして、何度も逆の左足を上げてます

左足の時は、なぜか右足をピョコンと横に跳ね上げます、、逆ぅ～

最初は笑ってたんだけど、先生が「大丈夫ですか？

」と心配するぐらいハマりまして、わたしも笑うのやめましたぁ

もちろん最終的には、整えて来てましたけどね

頭の2歩あるくところをボックスみたいに足をクロスして、3でためて、4で右足を横に弾いて、5、6は「んちゃちゃ」、7、8は左足でフロントマンボ、、ツーエイトの2で右足ニーアップ、3、4で歩いて向き変えて、5、6、7、8で右足ヒップホップニー、、（最近、やりにくいカウントでヒップホップニーやることが多いです

）スリーエイトの1、2、3、4は横を向いたまま前移動のグレープバイン、カール2つをおなか回り、フォーエイトは、、1で右足を後ろに引いて、2、3でツイスト、4で右足を揃えて、5、6で右足をヒップホップニー、7で右足を前について、8で戻す、、だったかな

ツーエイトのヒップホップニーで前回りして、前移動のグレープバインで勝手に回ってたんだけど、最後は先生もヒップホップニーで背中に回って差をつけられちゃいました

2ブロック目は、先週までのと同じ、、ピボットターン、エルビス、「たーんたたんたん」とリズムチェンジしながらグレープバイン、三拍子、サイドタッチ3回、フロントマンボ、シャッセ、、ニーアップ、Vステップ、、、だったと思う

なんかさぁ、水曜日のマニアよりも回ってる気がする

先週は赤様が珍しく勝手に回ったのに驚き、スタジオを巻き込んでフリーズしたけど、今回は「赤様＝勝手に回る」がインプットされたので、混乱もなく、二人で楽しく回りました

W辺先生のステップFUN60、、先週、いまだかつてないほどの地蔵ぶりで、玉砕して、マジ凹みだったけど、今週は、、わからないところはアレンジしないで、基本形でイクと決めてたので、ため息が出るほどのことはなかったです

先週は、頭からバタバタしてたけど、ニーアップついて戻して、ボールチェンジ、ちょきツイスト、キック、、おお、わかるじゃん

キックした足を台に残して、逆の足を「たたっ」で床に落とし、台の残した足を床に「つんつん」とついて背中回り、、ベーシックオーバーして、6で右足を台の右端に乗せてオーバー、ついたまま左足を床で「つんつん」しながら、台のコーナーを回って背面へ、床に落とした左足を右足のそばに乗せて、右足を台の左、台の右端の左足を踏みなおしながら、おしりを台のエンドサイドに向けて、下りてくるくるくるくる、、台を越えてピボットターン、、そんな感じかなぁ

ここでも赤様がハマりまして、、台の右端につく右足を、なぜか台の左の方についちゃうので、コーナーまで遠いし、回れない、、そこで遅れるので、台の上でのリバースでおしりをどっちのコーナーに向けるのか、どっちのコーナーに下りるのかが遅れて、「こっち、、じゃな～い」とエビのようになってました

赤様曰く「カッパえびせんのエビね」（はい

）わたしが苦手としていたブロックが消え、「ちゃちゃちゃ」を向こう側の床、台でやって、手前の床、台、タップ、台上くるくる、エンドサイドにおしり向けてニーアップ、上げた足でちゃちゃちゃしながら床で背中回り、1待って台でシャッセ、下りないで反対に向かって3カウントで前回り、ストラドル、手前の床の足を残してWカールを背中回り、カールで上げた足でベーシック、下りて右足を床でタッチしながら背中回り、この後アレンジしたけど、基本形はマンボ、、