中のクリームが、不思議な食感で、クセになりそうなおいしさでした
また、買って来よっと
水曜日は、O内先生のエアロマニア、ファイトアタックビートのレッスンに行きました
少し早めに行って、しっかりストレッチを、、やんなきゃ動けない
水曜日は、昼間は家にいて運動してないので、余計にあちこち固まって、関節がキシキシしてる感じがします
輪島さんや、H本さんがお休み、、その代わりに、ウエアをパンツにインしたおじさんが出ています
ウォーミングアップで、VステップやAステップ、ボックスにアームがついた時の、ヨロヨロ感、、グレープバインやカールで移動した時のオロオロ感に釘付けになりました
今回は、右隣にI トゥー君、左隣にこ豆さん、、なんか、位置は持ち回りだそうで、、来週は？1ブロック目、1、2、3でAステップ、、4、5はツイスト、6で右足を戻してから、7、8、1で、右横を向いてビハインド、、その後は、後ろを向いて3、4、5、6ヒップホップニー、7、8シザース、、1、2ニーアップ、3、4歩いて6、8でニーアップ2つ、、1、2、3、4足を引いてツイストピボット、5、6、7、8カール2つが基本形
これをヒップホップニーで前回り、ニーアップで前回り、、6、8のニーアップでも回り、最初のカールは背中回りで前を向く、、
後ろを向いてる時に、回ったりするところが追加されてるんだけど、なにがなんでも全員が回らなきゃいけないというワケじゃなくて、気づいた人だけ、わかったところだけ回ってください、、と言う感じですね
2ブロック目は、ジャンピングジャックから、、ロッキングで回って、ランニングマンでも回って（ん？そこはわたしだけ回ったのか？
）けっとんとんで横移動も背中回り、リズムチェンジのクロスウォーク、、1でフリーズ、3、4で背中回りして、Wカールは前回り、、三拍子の最後は背中回り、、やりにくー
3ブロック目は、サイドランジ、三拍子、マンボ、ボックス、ツイスト、カール歩いてカール2つ、、と、回転動作はなし、、あ、勝手にカール歩いてで回ったわたし以外は
先生はいつも「余裕があれば、、」と断ってから、回転動作を入れます
その時、「どっち回りでもいいですよ」と言う言葉も添えます
回る方向を決めてくれた方がやりやすい、という声もあるかと思うけど、もし逆に回ってしまったら、間違った感があって、どっちに回るかということだけを意識してしまって、動きを楽しむことができないのを避けるためじゃないのかな？と、勝手に解釈してたりしますアームや回転動作が苦手な人は、基本の動きだけでおっけ～、頑張れる人は「こんなこともできますよ」という、あくまでもやりたい人のためのアレンジ的な感じで、レベルに合わせて、いろんな人が、いろんなスタイルで楽しめるようになってる気がするんですよね本来、マニアのクラスだから、先生がいちいち説明してアレンジしたり、回転動作を入れたりしなくても、見て、自分の判断で、できると思ったらやればいいと思うんだよね、、先生は親切な方だと思うけどね
ファイトアタックビートのレッスン、、藤原組長、、いなかった
そのかわり、スタジオ奥の一番前に、色の白い若い女性の参加者が、、表情を一切変えずに、淡々とパンチやキックを繰り出している、、躍動感は全くなく、手打ちで、、おもしろい
ま、そーいうわたしも股関節と膝が痛くて、回し蹴りや、キックブロック、ヒザ蹴りなどで、泣きそうだった
ラウンド2は、まだキック動作がないので、先週のように、久しぶりのパンチ動作で腕の筋が痛くなることもなかったので、よかったんだけど、、ラウンド3は、ヒザ蹴り、ヒザ蹴り、トドメの膝蹴り～～～と、3連続の膝蹴りが、ほんとに辛かった
ラウンド4は、いきなりのローキックの前蹴り2発、、いててキックブロックの後の、回し蹴りも、バランス取れなくて、グラグラしちゃいました腰をかばってるせいか、股関節や膝の痛みも加わって、ビートのレッスンは過酷だったかも
ファイナルラウンドの前に、終バスに間に合わないということで、スタジオを出るんだけど、、10月からレッスン終了時間が遅くなったので、習志野組は、京成の電車の乗り継ぎの影響とか、レディースナイト会員の人とか、何人かがレッスン途中で退出せざるを得ない
レッスンに遅刻するのもイヤだけど、途中で抜けるというのも、なんか気分的にイヤなもんですよね、先生やレッスンに出てる人にも申し訳なくて、、
いっそ出ない方がよかったりする？ロッカーでニコちゃん大王に話しかけられたので、終バスギリギリに
発車直前にダンナちゃんが乗り込んで来た、、声をかけようかと思ったけど、音楽を聴いてるみたいだし、、メールを送ってみたが、反応はなし、、人もいっぱいになって来たので、放置
途中、車内が空いて、ダンナちゃんが座ったタイミングで、声をかけたら、すごい驚いてました
こんな派手な金髪頭なのに、、気づかないんだねぇ
MAMA