寒かったからね(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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金曜日のブログは、まだまだ続きます♥akn♥フフッ金曜日の夜は、長沼に遠征、、S藤先生のエアロマニアのレッスンに行って来ましたぁピースWハート夜になると、風がすっかり秋めいて、肌寒いと感じるほどだったので、いつものお店で長袖のTシャツを買いましたぁわーいハートデザインが、、と言うよりも、袖の色が左右で違うのが気に入りましたseiakn「これ、ください」と言うと、いつものお店のお姉さんが「やっぱり買うと思ったぁ、、これディスプレーした時に、MAMAさんに似合いそうと思ったんだよねぇ」とチョー笑顔、、騙されやすいタイプだしぃ、おだてにも乗りやすいタイプだからぁ、、うれしくなって買っちゃうよん&sao☆

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気がつかなかったんだけど、後ろもかわいいの、、ラッキーにゃひーんイェイ

さてと、S藤マニア、、I トゥー君がお休みだったので、来週のカッティングハーフをより楽しめるように、I トゥー君にだけわかるように書きます笑sei来週、もしかしたらS木さんが間に合わないかも知れないし、拙者はお休み決定なので、S藤先生から「できればI トゥー君に、前の方に来てもらいたい」という希望がありますので、心してお読みください♥akn♥♥akn♥

1ブロック目の頭、ワンエイトの2でニーアップで背中回り(先週はなんとなく右横向いたけど)3、4はジャック、5で右横向いて、右足アップ、、ツーエイトの右足の三拍子で背中回りで1回転して、ちゃちゃ、左足マンボでも1回転してると思いますsei♥akn♥左足のマンボは、左横の鏡の方向に踏んでちょseiうんマンちゃちゃニーアップの8のニーアップでも1回転して、スリーエイトの左サイドマンボを踏んでからは、クロスウォークはスタジオ後ろ、斜め右に向かってく感じでやったーsei5のキック「たたっ」は、スタジオ左奥を向く感じでね、、ま、その後は、ニーアップで背中回りで前に向いて、「ん」シャッセで背中回り、5でマンボ踏んで背中回りで、最後はニーアップ、、ムズっあははあはは…。

2ブロック目は、ワンエイトはまだ変化なし、、ツーエイトのボックスの後、左からの「たたん」の三拍子で前回り(おなか回り)、右の三拍子も前回り、、スリーエイトのバッククロス4で右カカト「ちょん」の後、スタジオ後ろに向かって(4でカカトついた方とは逆の足の方に)回って、、フォーエイトの左カカト前、右つま先後ろでも回ってますやれやれあはは…。フォーエイトの5左サイド、6右カカト前、7の「たたん」で背中回りで、8左アップです(書いててもわからん、、やってみたら目ぇ回るし苦笑sei

3ブロック目は、、最初の三拍子を背中回りで後ろを向く、4開く、5左足内、6左足外までは後ろ向きのまま、7は左足を「たたっ」で背中回りで前に戻り、8は左足を揃える、ツーエイトのフロントクロスの1をおなか回りして、後ろ向きになってフロントクロスは後ろ向きのまま、、スリーエイトは変わらないかな、、フォーエイトの三拍子で背中回りして、右カカ、左カカでも回ってたっけなぁ、、最後は6で右サイドキック、7左カカト前、8の左足アップ、、ここでも回ってたのかなぁ、、忘れたうさぎ亜友未

ま、文字になっちゃうと、なにがなんだかわかんなくなるけど、動いてみたらわかると思うので、頑張ろう~てへあははわたしも、これ読みながら、何度か踊ってみよっと、、ただし、間違ってた場合、修正できるかなぁ&sao☆

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