10月の舞台衣装の白いパーカー、、まだ大丈夫だろうとのんびりしてたんだけど、そろそろ衣装をつけてのレッスンも始まるので、買おっかな、、と思って探しても、西松屋、しまむら、ユニクロ、、あら、ないわ
パーカーはあっても、色がね、、ブラウンとかワインとかベージュとか、、そうよねー、季節は秋だもの～
最悪ネットで買おうと思って諦めかけた時、、ありました、guにあったぁ
白いパーカーをまだ買ってないと言う人、、guになら、M～XLまでサイズも揃ってましたので、ご参考までに
月曜日はO内先生のコンビネーションエアロ（この呼び方、懐かしい
）のレッスンに行きました
腰はまだ痛みがあるので、早めに出かけ、入念にストレッチを
あのぉ、、人がいないところで、ヨガに出ない人たちに向かって「そんなことしてたら、いつかMAMAさんみたいになっちゃいますよ」って、言わないでもらえます～？O内先生
わたしもなりたくてなったわけではなく、もう十分身にしみてますので
ストレッチの後は、少しずつ体を温めてくような感じで、i-podで音楽を聴きながら、最初は小さく、少しずつ大きく、体を動かして、腰の痛みチェック
あまり痛くなかったので、パーソナルトレーニングエリアに移動して、鏡の前で踊ってたら、赤様登場～
A部先生にダメ出しされたPCDのフリーのところを、赤様にチェックしてもらう
ここのフリ、なにげに腰がズーンと痛くなるフリなんよ、、辛いわぁ
本番までに、スネイク3回ができるように、頑張らなきゃなーまだ1本もレッスン受けてないのに、けっこうな汗、、ウォーミングアップはいいみたい
祭日だけど？（だから？
）けっこう参加人数は多かったかな
ただ、この人、、大丈夫？って人、けっこう出てたかも
わたしの左斜め後ろにいたおじさん、、確か、斜め後ろだったんだけど、いつの間にか前に前に出て来るので、Vステップで手が当たった
今回の3ブロック、、全部頭が前4つから1
ブロック目は、4つ目の足を上げて、上げた足を下ろしてパトブレシャッセAステップターンヒップホップニー、、リズムがすごくいいんだけど、どの前4つか
を思い出すのに時間かかって、縦のパトブレにするハズが、後ろに下がろうとして、おしりをキュっ！って慌てて横に向けてる自分の姿に笑えたカールSSWを縦に、、後ろ、前、に体重移動しながら、、これ意外とムズかしいんだよぉ、、って、その前のヒップホップニーで勝手に前回りしちゃったから、間違ったんだよね～
フォー
エイトは、4リピーターのアレンジ、、前向きのまま、ニーアップ、ついて、ツイストで後ろを向いて、ニーアップ、ついて、ツイストして前に戻って、ニー
アップ、、ここにバンザイ、胸でクロス、拍手2回、、というアームが、、足だけでも怪しい人いっぱいいるのに、アーム、、ごまかして～
2ブロック目は、、前4つ（そーでした）6
と8で足を上げて下がって来て、次がVとAのアレンジ、、1、2でV、3揃えて、4開く、5閉じる、6、7はA、8で揃える、、わかってるんだけど、何度
か間違う、、おまけに、右足リードの時は、左のVから入るから、逆をやっちゃう隣のおじさんと、上げた手がぶつかったんだろうね
この後、前を向いたままニーアップ、2歩あるいて（ここ、最終的に背中回り）エルビス、、マンボシャッセシャッセ～ターン、、シャッセで逆に行ってる人もけっこういたので、ちと怖かった、、ぶつかるかと思って3ブロック目も、、前4つから
シザースアップ、ちょき(シザース）×4、、、シザースは腰に悪いです、響きます
前に向かってクロスウォーク、踏んでキック、キックした足を前につく、戻す、、ま、けっとんとんみたいな
フォーエイトは、バックキックWSSでした今回はカッティングハーフはなし、、ま、レベル的にも厳しい人もいたし、どれも前4つからだし、カッティングにしたら、あぶなかったかもねま、わたしも人のことは言えないかぁ、、3ブロック目の頭、なぜか赤様に限りなく近寄って、「ちか～～～っ」と言いながら笑ってたもん追突してたかもなー、あぶねー
レッスン終わって、ストレッチしてから、なぜかまたパーソナルトレーニングエリアで、赤様、あずと3人で踊りました
またしてもけっこうなマジ踊りで、汗もすごかったけど、気づくと3時、、レッスンは1つしか受けなかったのに、4時間以上もいたことになる、、、あ～、腹減ったぁ
津田沼に迎えに来てくれたダンナちゃんと買物に出かけ、帰って来たのが7時、、やっと家に帰って来たぁぁぁ
夜は、昨日誕生日だった次男を祝って、家族でケーキを食べました、、もう二十歳だって、、うそぉ、まだ19才だと思ってた、、そんなに早く大人にならないでちょ
そして、買って来たパーカーを着て、もちろん衣装もつけて、シューズも履いて、踊ってみました、、動きにくくはないみたい、、長袖のままでいいかな
MAMA