モンブランまでぇ～！？(^-^;)

あずが、家まで届けてくれましたぁ

モンブランまで作るの！？すごっ

甘さ控えめで、優しい味でしたよぉ、うまかったぁぁ、ごちそうさま～

忙しいあずは、「また今度

」と言って、家にあがらずにバイクでビュン！と帰って行きました

水曜日まで本八幡は夏季休館日ということで、夜は赤様、あずと3人で、稲毛海岸に遠征に行きました

稲毛海岸では、U田川先生のエアロマニア60、エアロファン50のレッスンを受けました

レセプションで、例の、、長沼の海の日のイベントで会った、髪の毛の長い、腹筋のすばらすぃ～、背の高い、、一緒に写メ撮った、わし組の、びびるさんじゃない方の男性がいて（長いっ

)「出るの！？」とニヤっと笑った

毎回コリオが変わるらしいし、面替えもあるし、、難しいけど頑張って、、ってことかな

3人で「大丈夫かなー、ヤバイかなー」と言ってたら、習志野閉館以来おひさしぶりのM首さん発見っ！

「僕もU田川先生のに出てるけど、できないっすよぉ」と言った、、M首さんが出てるなら、大丈夫じゃない？

ウォーミングアップは特に変わってないけど、最初から少しピッチが速いかも

1ブロック目の最初はVターンから、いきなり後ろを向きます

けっこうサクサク進むけど、ツーエイトまでは大丈夫、大丈夫

スリーエイトからが、1、2でスクワット、3でカール、フロントマンボして、そのまま前回り、ついてツイストで逆を向いた後が、ニーアップした足を横に伸ばす、逆の足を今度は伸ばして曲げるみたいな、足を伸ばした方の床に「たたっ」と下ろして、逆を向いて三拍子、2つ目は背中回り、グレープバイン往復、、そんな感じのコリオだったかな

わかりにくいステップではなくて、動きやすいし、楽しいなーと思ってたら、左足リードをいきなりスタジオ左側を正面にしてやった

動きの中で後ろを向いたり、ステップでは背面スタートなんてーのはあるけど、右や左を正面にするのって、最近全くやってなかったし、、K木先生以来かも

少し戸惑ったけど、慣れればね、、なんとか

ただ2ブロック目がねぇ、、フロントクロスから、5で右を踏んで斜め前に「たたっ」、開く、閉じる、マンボして、逆向いてのキックボールチェンジ、、その後、ニーアップで回って、シャッフルシャッフル、、ここからが記憶との戦いで、基本形がすっぽりとぶっ飛んだので、テキトーにごまかして、回りに合わせて動こうと思うんだけど、毎回違うコリオってことは、みんなも初めて、先生はチョイチョイ「みなさんで」状態で動かないんで（と言うより、誰がちゃんと動けてるかチェックしてる感じかな

）逆行したり、ぶつかったりの迷惑はかけてないけど、イマイチ納得できないなぁ

短い3ブロック目がついたんだけど、フロントクロス2つとバッククロス2つの組み合わせ、、バッククロスのおしりの向き、、ムズっ

終わりかと思ったら、カッティングハーフ、、2ブロック目の左は、もちろん左横が正面、3ブロック目は後ろが正面、、もう必死こきました

なにがなんだかわけがわからないというほど細かくも、難しくもなくて、ほどよい難易度と強度があって、すごく楽しかったです

ちょっとハマリそうです

エアロファン50の前に、なんと、、O野さん発見っ

ダンスをしてるO野さんは見てるけど、エアロ、、できるのかな？（ぉぃ

）マニアと違うし、ファンだしね、、スタジオの真ん中ポッカリ空いてるし、そこ行ってみたけど、、意外とムズかしいかも

ヒップホップニーして、グレープバインをリズムチェンジして「たんたん、んたたん」、左を踏んでカールしながら背中回りで後ろ、逆足で斜め前にキック、2歩あるいて前向いて、んちゃちゃ、シザース、Sでペンジュラム、サイドランジ、バックランジ、前4つ、、4つ目の上げた足を前にからめて、床についてちゃちゃ、、こんな感じ