決めてたの(^-^;)

月曜日、本八幡が夏季休館日ということで、長沼に遠征して来ましたレッスン終わってすぐ、帰る前にアイスクリーム食べようと決めてました雪だるまってーのかな？ブラッドオレンジソルベの上に、ベリーベリーストロベリーをのっけてます一つは自分の食べたいものを注文して、一つは店員さんに「なにかお勧めのもの、ありますか？」と聞いてみるんですそうすると、ちょっぴり恥ずかしそうに「個人的には、、こちらが、、」と、メニューを指差して教えてくれるので、勧められたものをいただきますよかったぁ、苦手なチョコ系、クッキー系勧められなくて

長沼では、N島先生のエアロ50LOWと、Y村先生のエアロマニアのレッスンを受けました出たいと思ってたのは、Y村先生のマニアなんだけど、1本だけつーのもなんなんで、少し早く行ってN島先生のレッスンも受けたんですレッスン始まる前、N島先生が来て「あのぉ、上級じゃないんですけど、大丈夫ですか？」って、、エアロ50LOWでしょ？わかってますよー、大丈夫です、はいN島先生はスタジオを回って、いろんな人に声をかけるんですレッスン始まってからも、世間話っていうのかな、、「わたしね、骨盤の下に敷く枕買ったのよ、できるだけラクして痩せてやろうかと思って、あはは～効果があるかどうかは、もう少し待ってて」とか「わたしね、海に行ってないのに、保育園のお迎えに行くと、あら、海に行ったんですか～？って言われるの」ま、確かに白くはないんだけど、、このわたしが黒いんで、色白に見えますオリンピックを見てるからではないけど、肩幅がね、バタフライやってるような、けっこう大きな背中で、、骨盤枕、、効果があるといいですね先生がとっても明るいキャラだからか、エアロLOWだからなのか、スタジオには50人以上の老若男女がひしめいていますウォーミングアップなのか、コリオなのかわからないまま突入、、あ、1ブロック目だったみたい4と8をカールするツーサイドを右斜め後ろ、左斜め後ろ、カール4つで前～、ニーアップ4つ、サイドランジ4つ、バックランジ4つ、Xステップ、、ここで先生「左～」と言うんだけど、どっちからでも出ますけどぉもう終わりかな？と思ったら、2ブロック目がありましたビハインド、ツーサイドで斜め後ろ（8はカール）、、ここからがけっこう意表をついて、8のカールでおなか回りして、カール、ツーサイド斜め前へ（6をカール）、カール、、ね？Vステップ、Aステップ、V(右、左と踏んでから）後ろへ回りながらシャッセ2回、最後は足を引く、、シャッセで回ったのも意外でした先生がね、途中、すぐ横に来て、人の足をジィーっと見てチェックしてましたさすがに、エアロ50LOWですからね、、大丈夫です～、間違ってないで～すそして3ブロック目が、、たぶんね斜め右前に（斜め、好きだよね）前4つ、6と8の足を上げて下がる、逆の斜め前に前4つ、下がる、、次がねぇ、ニーアップ4回なんだけど、1回目は上げる方と逆の手を大きく内回し、後の3回は外回し、、なぜなら、1回目はおなか回り、2、3回目は背中回りするからです、しかも後ろへ下がりながら入江の背泳ぎみたいになってるしぃ最後のフォーエイトは、3拍子のVっつーのかな、、右、左、閉じる、右、左、閉じる、開く、閉じる、、これに2、4、6、8で拍手、、できない人、多過ぎですスタジオのクーラーの温度高め、スタジオの人数多め、、すんごい汗かきました来週、先生はお休みだそうです

Y村先生のエアロマニア、ユアースポーツクラブに行ったY野ちゃんから、習志野でO内先生の上級とか一緒に出てた人でイントラになった女の子がいるんだよって聞いて、レッスン受けてみたいと思ってたら、月曜日に長沼でレッスン持ってるのがわかったんだけど、月曜日は本八幡でダンスのレッスンあるし、休館日の今日、やっと念願かなってレッスンに出られましたぁまず驚いたのは、声がね、すごいハスキーで、どちらかと言うと迫力があって、よくしゃべるのおとなしいイメージあったけど、テキパキと指示出して、動きも大きくてわかりやすいし、先生だもんね 今回から新しい動きになったんだけど、動きが難しいと言われて、少しシンプルなものにした、と言うことと、1回目なので正面でゆっくりやっていくというような説明がありました 1ブロック目、ニーアップ、バックマンボ、Vターン、マンボ、シャッセ、サイドアップ（おなか回りで後ろへ向く）、右、左と踏む、踏む、ボックス（前に向く）前4つ、後ろ4つ、ついてフロントキックちゃちゃチョン、、回るし、後ろ向くし、、困るんですけど、スタジオの一番後ろにいたからぁすっごい難しいステップはないけど、流れるようで踊りやすいコリオでした2ブロック目がねぇ、、基本形からの展開が早くて、いきなりわかりにくくなっちゃった後ろにまた向くから、なんとかキャッチしようと思ったんだけど、なんせ先生までの距離が遠くて、メガネの背の高い女の人が、先生の真後ろでかぶっちゃうし、天井の鏡で見ようとしたんだけど、足は見えないし、、わかんないよぉ最初はヨーヨーなのかな？1、2、3、4で左足をカールしながらおなか回り、5、6で右をカールしながら反対に、前の鏡におしり向けたまま7、8、1、2でビハインド、3で前に戻って、4で左足カール、5、6、7、8Aステップ、、ここからはカウントとともにかなり怪しいので、、マンちゃちゃマンボ、そろえて後ろに向いて、左足を横に、その足を前からのシザース、おなか回りで前へ、ちゃちゃニー、、う～んフォーエイトの後半部分、、なんだっけなぁ3ブロック目は、グレープバインやニーアップで回ったり、ギャロップしたり、わりと難易度よりも強度優先のブロック、、ただ、右足上げてのフライの後、右フロントマンボ、右ケンケンと、右攻撃なのが意外とできなかったりするレッスン終わってから、先生と少しお話、、覚えててくれたみたいです、、金髪だしね今度、いつレッスン受けられるかわからないけど、またいつか出てみたいなぁちなみに来週は、お休みのN島先生の代わりに、ステップ50、エアロ50Low、エアロマニアの3本頑張るそうです


MAMA