腹、減ったのね～(^-^;)

昨日は、眠くて、眠くて、、家にいる時は、ほとんど寝てたので、ブログの更新できなかった

じゃ、今からやりましょ

昨日のランチ、、またしても「おこわ」弁当買っちゃいました

SCでH林さんから、さつまいもの蒸かしたのをいただいたのに、腹ペコだったので、、

桜エビの入ったおこわが、珍しくて、とてもおいしかったです

この日は、別腹の甘いものは、、ありませんでした

月曜日は、A部先生のHIPHOP、N田先生のステップ50のレッスンに行きました

振り替え休日だったあずと、有給休暇を有意義に使ったH林さん、幸楽さんことK堤さんのお友達の女性のほかに、すごく珍しい方が、、流山シスターズのお一人のYさんがいらしてたので、参加者は9名～

朝早いレッスンなのに、流山からわざわざ、ようこそ～

赤様のブログにも書いてあったけど「イベントの時のダンス、まだ覚えてます、ほんとに感動しましたぁ」と言っていただき、うれしいような、恥ずかしいような気持ちでした

わたしも覚えてますよん、、去年、習志野でやったイベントの時「すごくよかったですぅぅ、感動しましたぁぁ」って、泣いてくれたこと

その涙を見て、こっちも泣きそうになったのと、その言葉でもっと頑張らなきゃと思って、まだ諦めずにダンスを続けてるんです

いつになく賑やかなレッスン、、だけど、ダウン、前乗り、後ろ乗り、、いつものようにキツめで

先生はいつになく、、いや、いつものように、にこやかで「おーっ、うまいっ！みんなが上手にやってくれたら、機嫌はいいんだからねっ」と、ちょっぴりプレッシャーをかけながら

おかげで、すんごい汗かいちゃいました

Lil Jon「Shots」の最終回（？）先週、3つのグループに分かれて、順番に「蹴る」「左回す」をやった後、みんなで「右回して」「バンザイ」「首カタカタ、、」「手をパチン！」「ポップ」「パーグーパー」「ポップ」「パーグーパー」「ウエーブ」「抱えて」「パーカー脱いで」「左膝上げて」「両足ジャンプ」までやって、最後は歩いてなんとなく寄って、後ろ向きのまま「SHOTS！！」で、右手の拳を突き上げて、上を見る、、カッコよく終了～です

今回の注意点としては、「蹴る」時に、足をただ真っ直ぐ上げるんじゃなくて、キックなので、蹴って戻すみたいな感じにすることと、左回す（左、右と踏んで、左手を回す）時は少し跳んで、右回すの時は跳ばないこと、首カタカタの時は一度顔を下に向けてから、パチン！で前を見ること、、こんな感じかな（ま、もっとダメ出したいところは、いっぱいあっただろうけど、、はい、わかっております

）もちろん少人数でも、内容の濃いレッスンで楽しいけど、人数が多いと活気があって、テンション上がって、それはそれで楽しかったっす

来週は、なに、、やりますぅ？

N田先生のステップ50、今日も人数多め、、だけど、先生の後ろには、みんな台を置かない、、みたいな

「どうしてみんな後ろに行っちゃうの？ココ、空いてるのよっ、いや？そこがいいの？じゃあ、いいわ」と、コミニュケーションを取ってからレッスン開始

先週も参加してたバンダナおばさん、台のビハインド、フロアビハインドで苦戦してたけど、今週は、、台のビハインドは、右はなんとかできたのに、左の時、、なぜか台の上でタップしちゃってるんで、遅れてフロアビハインドはできてなかったかなぁ、、それと、なんかフロアビハインドで前から回ってたような、、なんで？

1ブロック目、台ビハインド、床ビハインドの後、ニークロス、その後、おしりから上がって、台の向こう側の床に、3と5の足をつくVのアレンジがあって、右の時は左足リードのVになるので、スタジオ左の鏡を見ながら、左の時はその逆なので、スタジオ右奥のプールの方を見ながら戻って来るんだけど、何人かの人は少し迷ってたものの、さすがにもう何回目かなんで、最後はたぶん、、全員できてたと思う