苺のタルトです(^-^) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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ちっちゃいケーキだったけど、甘くて、いちごのいい香りが漂って、おいしくいただきましたぁわーいWハート

N田先生のステップ50が終わって帰るころ、空が暗くなって、風も吹いて来て、急に寒くなったあわわ家に電話して、洗濯物入れてもらおうとかけたら留守、、ヤバイなぁと思ってて、ふと気がついた、、あ、今日は洗濯してなかったんだえへ帰って昼食たべて、ピグなどやってたら、カミナリが、、パンダ・座り込むヒィー大慌てでモモの散歩へ、、ぽつりぽつりと雨が降って来て、ゴロゴロとカミナリの音もして、風の吹く中、モモを急かして散歩してたら、思いのほか早くご用も終わってホっとしてたら、他のワンちゃんを見つけて、モモが道路に飛び出しそうになったので、リードを引っ張りながら、モモのおみやげをティッシュで包もうとしたハズが、、あ、素手で触っちゃったよぉとほほ(ナミダがぽろり)seiでもま、なんとか雨に降られずに散歩ができてよかったあははあはは…。

月曜日の夜はN田先生のステップFUN60のレッスンに行きましたピースWハート先週、2ブロック目の回り方が、どうも逆だったかもと思って、今週、悩みをスッキリ解決しようと思ってたら、、ん?新しいコリオみたいぷぷあら1ブロック目、台でキックツイスト、床でちゃちゃ、背面に行って、カール、、マンちゃちゃ(戻って来る)、けーたたっ(コーナーに乗って、たたっと下りる)、、この後が、右の時は台の左側に乗って、1、2、3で左足を前にかけて台のコーナーでボックス、4、5で左足から台でシャッセ、6は右で台を踏んでおなか回りで、おしりを台のエンドに向けて、7、8で左足を床アップ、、この後からカウントが怪しくなってるから、簡単に動きだけ、、逆サイドの床についてアップ、台上でくるくる、ストラドルを「たたっ」とリズムチェンジして、手前に戻って、台でストンプだったかなぁ、、かなりテキトーだぁ笑sei2ブロック目は、台のエンドで、スパイダータップ(タップは床で)4で台に右足をついて、5、6、7で床でおなか回り、8でフリーズ、、たーんたたんたんで台上を横移動、背中回りで台のエンドに下りて、今回は台の上を4歩あるいて、左足をキックキック、その足を下ろしてストンプ、オープンオーバー、床マンボ、台の正面でニーで前回りちゃちゃで下りる、、うさぎsei来週は、台で4歩、ただ歩いてるところをアレンジする予定らしい、、、簡単にしてねん汗3aha今回、新しいブロックが2つあったんだけど、見る度にアレンジされてたり、見る度にどこかが追加されてたりして、覚える作業が大変だったかなやれやれあはは…。3ブロック目は、床で3歩あるいて、シャッフル、戻して、台でツイスト、、なブロック苦笑seiおしりから後ろへ、台の上をシャッセで下がるのが、少し怖いんだよねうんseiそれと頭の歩いてるところのアレンジ、右はできるんだけど、左がどうも怪しくて、、左だけは基本形でやっちゃった、、来週はどっちもアレンジできればいいんだけど、、頑張りますはーいaya

先週は終バスに間に合わなかったけど、今週は1本前に乗れそうとバス停に行くと、目の前でバスが発車、、ま、終バスには乗れるからいいんだけど、ちと悔しい、、終バスに無事に乗り込んだら、あ、ダンナちゃんと一緒でした♥akn♥♥akn♥

今、また地震があったね、、少し大きく揺れたからびっくりしたぁ、、モモもすごく吠えたし、、いやだねもぉだめ・・・

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