浅草の三社祭に行ったSUBARUバーバさんと、北海道から戻ったK日谷さんからいただきました
腹ペコだったんですよぉぉ、、おいしくいただきましたぁ
土曜日はO内先生のエアロ60のレッスンに行きました
朝起きたのが、8時過ぎ、、眠い、だるい、お休みしよっかな、、いや、行かなきゃ、、と、布団の中で天使と悪魔が戦って、結局、、どっちが勝ったのかは不明ですが、出かけました
駅に着くと、かなりお疲れモードの赤様と、あずと一緒になりました
この間から、電車の中での座席にまつわる事件（？）があって、この間は赤様と電車に乗ってる時に「席が空いてるよ」と親切に教えてくれるおじいさんがいて「なんでわたしに言ったんだろ、、」と不思議に思ったり、昨日は席が空いたので座ろうと思ったら、20代の男の子の3人グループも座ろうとしてて、わたしたちのうちの誰かが一つ座席を移動したら、それぞれのグループで座れるところだったので、わたしが席を移動しようと立ち上がったら、、おじいさんに座られて、、おたおたしてたら、おじいさんに席を譲られて、、「金髪が白髪のおばあさんに見えるんじゃない？」と赤様は言うが、、そうは思いたくない
O内先生のエアロ60、頭にバンダナのデカイおじさんが、スタジオ左の一番前にいる、、
ま、わたしとは距離があるので、直接的にはなんの影響もないけど、なぜかイラっとする、、なじぇ？
電車の中で、今日の1ブロック目の頭は何かな？と言う話になって「最近、前4つが多いから、そろそろ後ろ4つあたりかもよ」と言ってたら「後ろへ4つっ！」（当たった
）疲れてる赤様が笑った瞬間だった
4リピーターを正面でやり、おまけに上げた足を床に下ろさず、その上一回転するという、、楽しいじゃん
でも1ブロック目は、スクワットカールがあったり、サイドランジ、ツーサイド、スクワットと、、なんだか覚えにくい
水飲み休憩の後、M本さんが「めんどくさいとか、思ったでしょ？」と言ったけど、、いいえ～、滅相もない
2ブロック目、グレープバインを2往復、Vステップを2回、Aステップを2回、Vステップを2回、2リピーターニーを2回、、もしかして全部半分とか言うかな、、と思った瞬間「はい、全部半分で～」（当たった
）Vステップターンで後ろを向き、Aステップターンで前に戻り、Vステップは普通に、、シャッセした後、カールで前回り
わたしの後ろでH本さんが、全く違うところで、Vステップターンしながら手を上げてたのが、けっこう笑えた
3ブロック目は、大きく動いて汗かくブロック（なの？
）ギャロップ、ヒップシェイク、フロントキックで後ろへ下がって、バックキックで前、最後はペンジュラム、、横にいる課長を蹴る勢いで足上げときました
お疲れモードの赤様が、わたしも気になったけど、先生もそんな赤様を気にしてた様子だったのに、わたしに構わないでモードの赤様に笑えました
バンダナおじさんが声を出すのに、いつもは対抗してるんだけど、やりたいならどうぞ、、と思って、今回は比較的おとなしく、、声を出すタイミングが微妙で、声を出すわりにはフリを間違うので、イラっとするけどね
それと回りを気にせず、自分のデカさも気にせず、大きく動くので、、後ろにいるあずがやりにくそう、、水飲み休憩の時にも「わたしはもう後ろの人がいるから下がれないのに、全く後ろを見ないでガンガンに来るから、あぶないんですよぉ」と怖がってたんだけど、後ろにいますというお知らせの意味で、これ以上下がって来ないでというアピールのために、初めて声を出したあず、、頑張ったね
レッスン終了後、金曜日のW辺先生のステップのおさらいを、パーソナルトレーニングコーナーで、また台を出して赤様とちと復習してから、大久保へ移動、、SCのロッカーで、これからシャワーを浴びるというかえでsunに挨拶して電車に乗ったんだけど、乗り換えたり、待ったりしてたので、実は、、大久保駅に下りたら、わたしの前をかえでsunが歩いてたと言う、、どこで追いつかれたんだろ、わたし
今朝は朝食を食べる時間がなく、このままA部先生のダンスのレッスン2時間は倒れるな、と思ったので、コンビニでおにぎりを買って食べました
10月の舞台用の衣装が発表されたので、黒のサルエルパンツ試着会の後レッスン開始、、舞台で踊る曲を聴きながらのストレッチ
前回の練習は先生火山が噴火したけど、今回は穏やかに、、（そう見えただけ？）ダウン、アップ、前乗り、後ろ乗り、、列を入れ替わって、、「はぁ！？なんか違う」とダメ出し、、れおパパさ～ん！と思ったら「ココ、ここ、ココ！」と先生が指さす中に、、あ、わたしもね鏡がないから、先生が前ですんごいダウンしてるのを見ながらやってると、まるで自分もそうやってるかのような錯覚に陥るみたい、、すんません、膝痛くて、スカイツリーのように高いダウンで、頑張ります
でも、はっきり口に出して言ってもらった方が、わかりやすくていいです
カエルジャンプの練習も、、この間までなんとなくできてたような気がしてたんだけど、気のせいでした
前回Twistedでどよん
、、な雰囲気になったので（そうさせたのは、こちら側に問題があるのは、十分承知しております、はい）今回はいったい何をやるのか、ドキドキでしたけど、、Shotsだった
前回までの、イン、右足アウト、クロスの後のフリ、、右にけっとんとん、左にスライド（ここはBACK ON THE SCENEにあったかな）左手を上げて肘を曲げる、右手は肘上で、、右、左を入れ替えてパー、、ダウン2回、足を揃えてのアップ2回、その後はボディービルダー
えらそーダウンの
両手でクロスで肩から開く感じで、右手上、左手上、、柳沢慎吾のパトカーの赤色灯みたいに両手ウ～ウ～があって、両手上でダンとジャンプで足を揃えて、左足前で肩をシェイク
この後、2曲目のフリを少し進めた、、女振りと言うことで、ちと苦手かも今回の練習、同じ列でO野さん、れおパパさんと同じ組になることが多くて、いつもO野さんは控えめに端っこにいるので、たまには「はい、O野さんは真ん中！女フリだからね、はい真ん中」と、わけわかんないこと言っても、広い心のO野さん笑ってくれてます
今回の練習で、こんな短時間の間に人生で初というぐらいの回数「O野さん」と名前を呼んだと思う帰りは、れおパパさんの車で、マリちゃん、N村さんと一緒に送っていただきました、、助かりました、ありがとうございます
あ、、外が白々と、、もうこのまま起きてよっと
MAMA