最近ハマってる、ここのお弁当、、おこわの栗、すんごい甘くておいしかったぁ
野菜がいっぱいだし、どれもマジにおいしい、、体によさそうで、お気に入りです
おなかメチャペコだったんで、あっと言う間に食べちゃいました
ま、これだけじゃ、、足りないんで、、。
はらロールです
キウイが少し苦手なんだけど、甘酸っぱいフルーツと、クリームの甘さが、クセになりそう
味わって食べようとは思うんだけど、、え？もうおしまい？
甘いの食べたら、しょっぱいのもほしいと言うことで、、、。
おにぎりさんにもらったコチラも、、いただきました
揚げてあるので、しょっぱいというよりも、少し甘めだったけど、サクサクっとした食感でおいしかったです、ごちそうさま
あ～、食った、食った土曜日は、O内先生のエアロ60とH田先生のZUMBAのレッスンに行きました
Cとらる祭なんでね、会員1人に同伴者3名まで無料と言うことで（昨日の長沼は、わたしも無料で入館させていただきました
）ぷりクルちゃんも参戦してましたいつもスタジオ真ん中の2列目あたりにいるんだけど、M本さんがお休みで、え？一番前になっちゃう？と思ってたら、いつもの髪の毛の短い、チョイチョイ思い込みで動く女性が前に来てくれたので、安心したぁ
その人の左斜め後ろに、少し若い女性がいたんだけど、その人、、以前、一番前でやってことがあるんだけど、そりゃすごい間違えまくりで、その後あまり姿を見かけなかったんだけど、今回は来てて、、わたしのことがどうも怖いみたいなんだよね（なんで？
）この間は離れてたしね、なんもなかったハズなんだけど、、ま、今回はね、2ブロック目のフォーエイトのカール×2で一回転した時に、どうしたらそんな動きになるの？ってほど、体が振られてぶつかりそうになったんで「あん？
」とは言ったけど、一回だけ
だってね、回転がそろそろ止まりますよーと言うコマみたいに、グラグラで、しかも大きく横にも前後にも移動するから、マジであぶなかったんだもん、、できないなら回らなけりゃいいのに、、やるんだったら、回りに合わせて普通に動いてほしい
今どき、ステップタッチに簡単なアームつけただけで、ステップタッチのタイミングがズレちゃうって、すごいよね
こんなわたしでも、グレープバインも、カールで移動する時も、なるべく1本の線の上を行って、戻って来ることを、常に意識してるんです、テキトーに動いて、お気楽に回ってるように見えてもね
1ブロック目、前4つ、後ろへ4つの後、Vターンで後ろを向いてからの、グレープバイン×3で、横、後ろ、前に移動、、あぶなかったね、ここも
カールで背中回りして、前に戻って来るんだけど、調子こいてグレープバインの2回目と3回目で回ったら、カールで迷子になりそうになったので、それからは2回目だけ回った2ブロック目は、スクワット（もも、もも、拍手）からスタート
ツーサイドで斜め後ろに下がって、ランジアップで戻って、そっから例のカール×2と2リピーター、サイドランジ4回と、ポニー4回、、
3ブロック目は、ヒップシェイクWSS×2、、このヒップシェイクの左で、しばらく逆をやっちゃって止まったのが、チョイチョイ思い込みで間違えるフロントセンターの女性、、次のケンケン走るケンケン走るでも逆になっちゃって固まる、、止まんないで～
もう何度も間違えるんで、こっちもつられそうになりながらも、意地でも続けてたんだけど、通しになったらさすがに間違えずにできてました
ケンケンの後は、フロントキック4回で後ろに下がって、サイドキックSSWはその場で、ニーアップ4回で回りながら前に戻って、フロントクロス2回でおしまいです
膝が痛かったんで、体力勝負の3ブロック目はキツかったけど、キツければキツいほど、なんか頑張っちゃうんで、いろんなところでチョビっと回っておきました
楽しかったぁ
次のZUMBAのレッスンまで、、長い、、H本さんは「ちょっとランチに行って来ます」とお出かけしてったけど、わざわざ外に出るのも面倒なので、まずは60のコリオを書いてたら、スタッフに「何してるんですか？」と声をかけられ、コリオの説明
「これから浅草のお祭りに行くのー」と言うおばさんの話を聞き、さてと、、たまには念入りにストレッチするか、、ってことで、ウエーブリングを使ってのストレッチと、ストレッチポールにも乗り、なぜか腹筋と腕立てもやり、マッサージチェアにも座って、すんごいリラックスしたぁ
いつも動いてるばかりなんで、こんな時間も必要かもなぁ、、シャワーを浴びる時間もあったりして、、
来週はまたダンスのレッスンがあるから、H田先生のZUMBAには出ておきたいのだ
今回はいつものハンチングのおじさんがお休み、、でも、初めましてのおばさまが2人頑張ってました全く初めての曲はなくて、ウォーミングアップもいつもの、、で、安心して楽しめるレッスンです
H田先生は、スタジオを右や左、後ろにもたまに移動して、元気いっぱいですわたし、今回のウエア、、赤いパンツに赤のじゃらじゃら、ほんとはトップスは黒のショートで、ヘソ出しするつもりだったんだけど、待ってる間に蛍光グリーンのタンクトップ着てたら、脱ぐタイミングを逸して、緑に赤という目の覚めるようなウエアで最後まで踊ることになっちゃって、苦笑い
スタジオ右奥の一番前に、メガネをかけたおじさまがいたんだけど、踊り方がかわいくてね、ただ足踏みしながら、手をタンタンタンタンと早く叩くと言うだけの動きが、難しかったみたいで、足と手がバラバラで、一生懸命なだけに微笑ましかったですわたし的には、元気いっぱい、跳んだり、はねたりする曲は大好きだけど、タンゴもって言うか、静かな曲もありがたい、、体力持たないから
H田先生はその点、ムードのある、大人な感じの曲も織り交ぜてくれるので、楽しいです
幸楽さんも、、あ、いや、K堤さんも頑張ってるんだけど、顔が真剣過ぎぃぃ
みんな気持ち的には楽しさ全開なんだろうけど、笑顔が足りないんです、、そんなみんなの顔を見ながら、一人ニヤニヤしながら、踊ってるのがわたしです
MAMA