どこ行ったぁ~?(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑-DCF00027.jpg

今週の月曜日から、新ホームの本八幡に通っているけど、ポイントアップのゲームに挑戦したのは、初めて、、ん?現在のポイント数「1」って、、今までのポイント、どこ行ったの?・・・・・なぜ?以前のメンバーズカードを持って来たら、ポイントを書き換えてくれるらしいと聞いて安心、、みなさんも、新しいところで、ポイントがちゃんとついてるかどうか、確認した方がいいですよんにゃひーん

金曜日は、O内先生のエアロマニア、W辺先生のステップFUNのレッスンに行きましたピースキラキラ赤様もこ豆さんもいるので、なんかホっとするぅわーいWハートそれにO内先生のマニアのレッスンは、今までで一番たくさん受けてるんで(たぶん&sao☆)、安心できるつーか、必要以上に緊張しなくていいから、すんなりフリが頭に入って来るし、楽しく動けるからいいなseiaknただ、新しいコリオになるので、ちと緊張、、案の定、1ブロック目の頭、、前4つで、4で左足を踏み込んでから、右足カカトつま先カカトUPだったから、思いっきり踏み込むと、、カカつまカカが間に合わない♥akn♥sei左隣の赤様をチラ見、、あ、踏み込まなくていいのね、、ただ歩いてるだけで♥akn♥フフッニーアップ×2で下がって来て、スクワットとんとん(ペンジュラム)、くるくるくるくる、たんたんんたたんでグレープバインのリズムチェンジ、三拍子×2、上げた右足から、ピボット×2で回って、回って、フライ、、右踏んでかーらーのー、ピボット×2で回って、回って、ヒップホップニー、、通しの時、スクワットの後のペンジュラムで背中回り、グレープバインのリズムチェンジでも回って、三拍子の2回目で背中回り、、飛ばしますなぁ、1回目から♥akn♥y’sロッカーで「まさか、1回目だから、そんなに回ったり、難しくしないよね」って言われてたのにぃ笑sei2ブロック目は、ニーアップ、シザースアップ、前回り、、ついてツイストアップ前回り、ニーアップ、、横向いてのカール×2、2回目のカールでおなか回り、グレープバインくるくるして、三拍子のギャロップ×2、、1回目が終わったらおなか回り、ニーアップ、、上げた方の足から、1、2うま、、逆の足で3、4シザース、5でシザースした足からランニングマン、シザースした足から、フロントキック×2、けっとんとん回る、、seiうんうま、シザース、ランニングマン、、ここに、こ豆さんがハマって、一生懸命練習してるんだけど、顔が真剣ですごいかわいかったです、、いや、面白かったです笑コラ先生もランニングマンの最初の足が、かなり挙動不審で、最初、ふざけてるのかと思ってたら、マジでした苦笑sei来週、三拍子のあたりにまた、わたしの苦手なアームがつく模様ですガーンしゅんあ~、でも久しぶりに楽しく踊って、いい汗かけたーやったイェイ

W辺先生のステップFUN、初めましての先生、、やったことのない先生のレッスンは、先生のクセがわからないので、すごく緊張しますドキドキドキドキ1ブロック目の、、あ、W辺先生は頭から最後までつなげていくタイプ、、1ブロック、2ブロックという分け方ではありませんでしたseiうん最初の8カウントの基本がすでにかなり怪しい、、アレンジされたら、もっとも~っと怪しい汗やべ回りの人は特に問題もなく踏んでるというのに、焦るよなぁ汗sei1、2で左上げてスイッチカールして、3は台ちゃちゃ、台の向こうに4で左足を下ろす、5で左足台、6右足床、7で右足台、8で左足向こう側の床、、ここまでもけっこう時間がかかってやっとできたんだけど、この後が、、1で左のカカトついて、んちゃちゃで右足を2で台、3はツイストで反対を向く、4は左足を台に置きながらのツイスト、5で左足を踏みなおしてのコーナーボックス、、1で左足を台の向こうの床に下ろしてピボット、3、4はフロアビハインド、5~8は床でくるくる、、5で左足を踏みなおしてなかったので、コーナーボックスのタイミングが合わなくて、困ったなぁ、、と思ってたら、水飲み休憩が終わったら、丁寧に何度かおさらいをしてくれたので、謎が解けましたぁハッピーヨカッタここからは、1で床で左足マンボ、2でちゃちゃ、3で右足を床、4で左足を台にバックタッチ、体を回しながら、5で左足を床、6で左足をマンボくるくる、、同じ足で台、床、床とリズミカルに移動していくのがおもしろいな、と思いましたseiうんま、この後もややこしいステップがいくつか続くんだけど、、最初は地蔵確定かな?と焦ったけど、先生や雰囲気に慣れてくれば、基本のステップも頭にしっかり入って、アレンジされてもできて来て、大きく動いたり、フロアで気持ちよく回ったりできて、けっこう楽しめましたseiaknま、何ヶ所かごまかしてるところもあるけど、それはまた来週クリアにすればいいし、、今回はこれぐらいでもいいや~seisei最初は先生も、回りの人たちも「できるの~?」的な視線で見てたけど、みんなと同じぐらいには動けてたし、最後は先生も振り返って笑顔でしたほっほっ

レッスン終わって、ストレッチエリアでまゆげの人とか、ステップに出てた人たちとおしゃべり、、おなか空いたなてへsao☆

ペタしてね
MAMA