ハンバーグにエビフライに唐揚げ、、緑のものとか、赤いものとか、黄色いものとは、一切なし
オリジン弁当買ったんだけど、、キャベツの千切りが、いつもよりちょっとしか入ってなくて、なんか雑な作り方って感じ、、いつももうちょっとちゃんとしてるのにぃ、、バイトの子、新しくなったぁ～？
土曜日の夜は、N田先生のステップFUN60のレッスンに行きました
ダンナちゃんがいないので、6時過ぎまで寝てたわたしは、夕食の支度もできず、慌てて起きてSCへ
昨日、気管支炎で代行だった先生、、顔色が少し悪い気がした、、習志野の閉館まで1週間、ステップFUNのレッスンは残り2回、、お休みできないと頑張ってくれてるんだろうけど、薬物に頼って（あ、強力な咳止めのことね
）ムリしてるんじゃないかと、ちと心配
レッスン中は咳き込むようなこともなく、いつも通りの元気いっぱいのレッスン、、わたしも頑張らなきゃなんだけど、太股痛いの
1ブロック目、先週1で両足揃えて台の上にジャンプしたけど、今回は台、床とちゃんと踏んで、両手上、クロス、下というアームが、、もうそれだけで、足を入れ替えての床ちゃちゃが遅れて、ニーで背中回りも回れないことがあったり
8で右足キック、1で左足を床に、、この1で下ろした足を後ろから抜いて、2は右足を台で踏んで、3は手前のフロアでちゃちゃしながらおなか回り、4で左足を台、5は背面のフロアでちゃちゃしながらおなか回り、6、7、8で右足を台に乗せてビハインド、、1で左をフロアに下ろして、2、3でちゃちゃで横へ、4、5でついた右足を前から背面のフロアでちゃちゃ、戻って床でビハインドちゃちゃ、、ん？このへん怪しいかも
後は台上でゆっくりリバースみたいな
2ブロック目は、少しアレンジされて、、先週よりは忙しいブロックになりました
先週までは、2リピーター、ワンストンプ、フロアで両足ジャンプ（床でスパイダーのアレンジ）、ニーオーバー、フロアーニー、くるくるマンボな感じでしたが、、まず、頭の2リピーターが1、2でスイッチカール、3で床マンボで最初に背面に行って、その後はワンストンプ、フロアジャンプ、ニーオーバー、フロアーニーくるくるマンボは同じ、、ただ、マンボした時点では背面になってます
この後、基本形はバックタッチ、、床に置いてから、後ろ向きで台にタッチを両コーナーで、、これがアレンジされて、、1で右足床、2で左足台、3で右足を台に向こうの床、4で台の向こうに下ろした右足を回してきて手前の床に、、たーたたたーんというリズムみたいです
その後、5で左足を手前の床、6で右足を台、7で左足向こう側の床、右足を台で「たたっ」、8で左、右と手前の床に下ろして「たたっ」、、ここはリバースになるんだっけなぁ、、
とにかく忙しいです最初のバックタッチの4の足を手前の床に下ろす時、体ごと回してこないと、次のバックタッチが間に合わないので、そこポイントです
3ブロック目は、にちゃちゃ乗る乗るたたトントンのブロック、ここはもう何度かやってるので、右の時は左足を、左の時は右足を台に乗せると、そこだけ押さえておけば大丈夫で～す
来週はカッティング？大丈夫かなぁ、、大丈夫かな、、と言えば、来週は習志野閉館のラストレッスンになるので、時間の許す限り、体力の続く限り、レッスン時間を延長してやる覚悟らしいんで、徹夜しちゃう？ま、徹夜はいくらなんでもムリでしょうけど、90分レッスンになるぐらいの覚悟はしといた方がいいかも、、です
MAMA