イチゴのゼリーもサンドされてるので、冷たい食感に、、さぶっ
でも、イチゴの酸味が爽やかで、おいしかったです
月曜日の夜は、O内先生のファイトアタックビート、エアロマニアのレッスンに行きました
ビートのレッスン、後2回ということでなのか、久しぶりの人の顔も見えました股関節が痛くて、ラウンド2のキックブロックで上げるのが、辛いっす
この間から、脇腹を少し寄せるように心掛けてるので、足を上げるのが遅れると、バランスを保つことが大変なので、寄せるの忘れそうになる
ラウンド3は、体さばき、、右、左と踏んで、左ひざ蹴り、、左足を前に下ろして、左、右と踏んで、右ひざ蹴り、、続けて練習する時、右ひざ蹴りして上げた足を、ちゃんと後ろに戻してから体さばき、、とわかってても、下ろしてると間に合わなくなるのと、どっちの足から「たたん？」と、わけわからなくなる
ちなみに、A田先生、、戻してません（あ、チクっちゃった
）ラウンド4のウィービングクロスパンチ、、このウィービングを大きく動かす意識でやってみた、、正面から右後ろに引くだけじゃなくて、逆側の左に少し振ってから、右後ろに引くように、、デンプシーロールみたい、、ちゃうか
アッパー2発で上がってくとこ、なんか勘違いしてて、徐々に上がっては行くけど、パンチはあくまでアゴ狙いのアッパーなんだよね
1発目を、胸あたりに当ててるみたいにしちゃってた
残り、後、、3回ぐらいの今の時期に来て、間違い発見です
O内先生のエアロマニアのレッスン、ビートが終わってから先生が「長沼の人、、誰か来てたみたい、階段上がってったよ」と言ったので、Oつかmemeさんかと思ってたけど、、う～ん、わたしの、知らない人だぁ
この時は、知らない人って思ってたんだけど、11日の日曜日に先生が代行した、長沼のマニアのレッスンで、スタジオの右の一番前にいた女の人だったんだね
面白かったから、習志野まで足を運んでくれたんだね、よかったね
1ブロック目、前4つ、キック、キック、ちゃちゃちゃ、中、外、ちゃちゃちゃ、カールカール、、あれ？やったことあるヤツだぁ先生が「やったことあるのだったから、つまんないって思ってなかった？」と言ってたけど、このブロック、けっこう好きな動きだったし、バックランジシザースツイストアップもリズムがよくて、チョー楽しかったよぉ
アームも三角形のメンドーなのじゃなかったしぃ
ただ、最後のボックスの、2でホールドはまだいいにしても、3でホールドだと、なんとなく微妙なんで、次の前4つで回るのがどっちかわかんなくなっちゃうんだよね
2ブロック目は、サイドランジくるくるサイドサイド、、拍手3回すると、くるくる遅れるし、どっちにくるくるかさえ迷う
グレープバインした後の「たたったたったたったたっ」で回ると、楽しくなっちゃって、次のビハインドくるくるビハインドが出なかった
3ブロック目は、ニーアップツイストアップくるくる三拍子×2、スクワットとんとん、ペンジュラム、クロスウォークターンくるくるくるくる～
このブロック好きぃ～、チョー面白かったぁ
最後のくるくる、、回りまくって、目も回って、やたら楽しくなって、ヘラヘラ笑ってました（あぶねー）ダンナちゃんが5日ぶりに、湯沢から帰って来ました、、お部屋を片付けといてよかった
MAMA