フルーツは、キウイとマンゴーかな
生クリームがたっぷりで、生クリーム好きのわたしも、さすがに参った
でも、そんなに甘くなくて、、夕食の後じゃなかったら、完食したのになぁ
月曜日の夜は、A田先生のファイトアタックビート、N村先生のエアロマニアのレッスンに行きました
代行だからお休みしようかなと思ってたのに、「誰か知ってる人出ますかねぇ」とA田先生に聞かれて「たぶん、金髪の人は出ると思いますよ」って、言っちゃったらしいので、、出ます、はい
レッスン開始5分前ぐらいにスタジオに行くと、、あ、まだ誰も入ってない、、
「今、館内放送で宣伝させてくださいって言ったら、マイクが壊れてるからって、、」と、A田先生心配してたけど、ポツリポツリと、、5人だっけ？
音楽がスタートする前に、そのラウンドの動きを一通り流して、注意するところも押さえて、説明が終わると「ラウンド2～、ファイトっ！チ～ン
」と、それは見事なタイミングでスタートします
キックブロックは、相手のどういう攻撃に対しての防御なのか、体さばきで相手が前のめりに倒れたところに、膝蹴り、、とか、イメージしやすい説明を入れながら、進めます
クロスを打つ時、股にはさんだボールをつぶすイメージらしいっす
ラウンド2のキックブロックの後、、「ジャブ、ワンツー」と言われて、なるほどね～、、確かに、、と今さらながら思った早く打つリズムを教えるのに、手を叩きながら「ぱんぱぱん」と口でも言って教えてくれますラウンド4、ウィービング、ボディークロス、、このウィービングの時、ただ体を後ろに引いてたんだけど、A田先生が「Uの字を書くように」と言うから、その通りにやろうと思うんだけど、これがけっこう難しいし、ボディークロスも一度体を起こしてから、膝を曲げて打ち下ろす感じにやってて、先生によって少し違うんだなぁとも思った
先生によって違ったのは、ラウンド4の最後の回し蹴りです
O内先生は、おしりのほっぺを意識して、引き締まったおしりになりたかったら、頑張ってビタ止めに、、と言うけど、A田先生は止めてません、思いっきり回し蹴ってます
しかも、1で膝を曲げた状態で足を上げ、そこから膝を伸ばして蹴るので、けっこう大変です「普段は錦糸町と本八幡でレッスンしてますので、よかったら来てくださいね」って、、はい、また金曜日のバランスボールのレッスンで会いましょう
N村先生のエアロマニア、ホームと長沼で1回ずつ、まだ2回しか出てないや、、
ランジアップから、足を寄せさせて「はい、これがステップタッチです」って、、マニアのレッスンなんで、みんなわかってま～すそれと「お膝を曲げて」と、、「お」をつけるのが、なにげにおかしかったです
1ブロック目、基本は2リピーターニーアップ、それをニーアップ1回して、その足を後ろに引いてから、カールしながらジャンプ～マンボ～くるくるして、Aステップターン、、クロスウォークをリズムチェンジして「たんたんんたたん」と踏ませる
カールんちゃちゃビハインドの後、オープンマーチでアーム、、片手斜め下、両手肩の上あたりで合わせて、両手広げて斜め下、胸の前でクロスがつくんだけど、、この次のボックスにつくアームが、壁画みたいなアームで、どこか中途半端で、かっこ悪かったから、やんなかった2ブロック目は、フロントマンボした後、後ろへちゃちゃちゃ、、なんだけど、ツーステップで後ろに下がるみたいな感じかな
マンボした足はあくまで前に残すというのが、慣れないうちは、すごくやりにくかったですこのブロック、両足揃えて「どたっ」「どたっ」とジャンプしてからマンボするところがあったんだけど、これはね、、かっこ悪かった
3ブロック目は、シャッセから、、このブロックにもオープンマーチがあって、最初は両手を顔の前で合わせて上下に（この動き、日曜日の長沼のエアロ50でもやってた
）、、次に右の時は右上、胸横、逆の胸横、左上とスクエアに動かすのは、楽しかったかな
そのオープンマーチの後、2カウントで素早くるっ！と回るのが、すごいリズムがよくて楽しくて、そこだけは思いっきりやりました
ただ、N村先生のマーチが、ASIMO君みたいな歩き方するのが、気になりました
MAMA