今日のランチは、オリジン弁当～
空いたスペースに、好きなおかず入れればいいと思って、ブロッコリーと玉子のサラダと、かぼちゃの煮物と、ニラレバと、メンチカツを入れたんだけど、、会計の時に、レジのお姉さんが、コレを見た時に、小さなため息をついて「、、ったくぅ」的な態度で、奥の厨房に行き、
トングを持って来て「あの、、メンチカツは単品になりますので、、
」と言って、トングでメンチを持ち上げ、おかずの重さだけ量ってから、メンチを戻した
あ、メンチは入れちゃいけなかったのねん、、すいません、お手数おかけしましたぁ
あと、、お赤飯かちらし寿司が食べたかったので、、ちらし寿司に決定～
おいしかったですっ
水曜日は、H田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60のレッスンに行きました
今日はアリーナが暑くて、、まるで温室にいるようで、、なんか育っちゃいそ（どこが？
）1曲踊る度に、汗がドドっと吹きだします、、暑いよぉ
激しい曲はあまり踊りたくない環境、、だけど、まったりした曲は曲で、だりぃ
昨日あたりから花粉の症状が出て来て、目のかゆみ、クシャミ、鼻水、、仕方なく、今朝は市販の薬を飲んだんだけど、どうも薬が合わなかったらしくて、体もだるいし、ノドが乾くし、動悸、息切れ、、ノドの痛み、、咳、、って、風邪ぇ～！？
のぼせで、頭痛までして来たしぃ
だけど、曲がかかると、つい楽しくなって夢中で踊っちゃうから、ぐだ～、、だりぃ～、、
懐かしい曲もかかって、テンションは上がったんだけど、なんつーか、横にツーステップ、戻って、、ペアダンスみたいなフリの曲があるんだけど、曲は違っても似たような振り付けという曲があったりして、ペアじゃないし、、だんだん疲れて来ちゃって、テキトーに動く、、いかん、いかん隣のおじさんの手を取って、一緒に踊ればいいんだろうけど、、怖がられるだろうしね
スタンドバイミー、、わたしはあのフリ好きなんだけど、できてない人けっこういるよね、、両手を広げて、前に向かって、たたたっ、、チョンとつま先を後ろでタッチするのが、難しいのかなぁ、、リズムも早いしね
初めっからできないと諦めて、オリジナルの踊りしてる人もいたりして、、自由でいいね
O野尾先生のステップ50、今日はステップ台を置いた位置が悪くて、前の鏡、、あ、アリーナにはパネルになった鏡があって、1枚の鏡じゃないので、つなぎ目のところがずれてたりすると、自分の姿がほとんど映ってないことがあるんだけど、まさにその状態
足元見えてないと、なんかやりにくいな～
1ブロック目、基本形の4ストンプを、1ニー、ついてタップ、2ストンプにして、ニーアップした足を台に下ろして、タップも台で、台、床、台、床で2ストンプをエンドサイドで
その後、1で右を台の上、2で右足に左足をクロスさせて台、3は右足を床、4で左足を台、5は左足に右足をクロスさせて台、6で左足を床、、三拍子で台を横に移動するんだけど、少し早いスピードで大きな移動だったから、遅れてる人、、けっこういたかなぁ7、8は右、左と床で踏んでクルっとおなか回りして、コーナーで3リピーターニーアップでおしまい
2ブロック目、基本形は台でポニーステップ、床で2歩あるいて、反対でポニーステップ、床で2歩あるく、、この時ね、わたしの後ろにいるジャガーさん、足はタタタっとポニーだから3回踏むんだけど、手は両手グーで上で2回振るんだけど、足と手、、連動して手も3回振ってます
逆に、器用だな、、と思ったりして
でも、見てるとすごく忙しそうで、、ちとカッコ悪いです
んで、このポニーのアレンジが、台でポニーした後、おなか回りで反対を向いて、2歩あるくところは、ストラドル、そしてまた台の上でポニーして下りる、、これだけなんだけど、わたしも最初間違ってて、ポニーして向こうの床に両足を下ろしてたら、次にどっちの足からポニーかわかんなくなって、戻って来た足が逆になっちゃうので、トラベリングキックの足が出なかったの
やりにくいなー、、と思ってたら、先生がポニーの後「またいで！」「またいで！」と何度も言ってたので、よく見ると、、あ～、ストラドルか、、それをやったら、次のポニーの足もすんなり出て一件落着しましたただ、ジャガーさんは最後まで、またがず、、オタオタしてましたポニーの後は、基本形はステップタッチなんだけど、1で台をまたいで、2で手前の足を床でタッチ、3、4おなか回りで戻って来て、ベーシック×3、、リバースとかVステップとか、、なにかしたかったけどね温室のアリーナは暑くて、、先生が「冷房か、暖房のどっちかしか入れられないので、頑張って」と言ってたけど、、だったら冷房入れたらいいのにぃ、、と思ったのは、わたしだけ？
O内先生のエアロ60、あわてん坊さんが真後ろに、、笑わせんなよぉ
1ブロック目、前4つ、4、6、8はニーアップ、、ここに1、2、3で前に歩いてるところに「ぱんぱんぱん」と拍手3回、4は叩かずニーアップ、6、8でニーアップしながら下がってくところで、それぞれ1回ずつ拍手、、これを、あわてん坊さんが、なぜか4でパチン！と叩くんだけど、1、2、3も叩いてないくせに、なんで4の時だけ叩くわけ～？
しかもひときわデカイ音で、パン！と叩くから、もうおかしくておかしくて、笑い過ぎてホッペが攣りそうで痛かった
結局、何度やっても4で拍手は、最後まで健在で、Y野ちゃんとわたしは、涙まで流すハメになりました
その後、バックランジW×2、ニーアップ×2（2回目のニーアップは後ろで）、カール×4（ここは、おなか回り、ステイ、背中回りです）、グレープバイン×2（戻りは回ってます、、あ、ちなみにわたしは両方回ってます）サイドランジ×4、、ここについたアームも、ただ両手を横、横と同じ方に振ってるだけでも、あわてん坊さんは上半身と下半身がバラバラで、別の生き物状態なのに、横、横、上、横、横、横、、気の毒です2ブロック目は、もっとも～っと気の毒なブロック、、なにがって、アームがね、、ことごとく反対で、見てられなかったサイドランジ×4にアーム、、ヒールクロスの時によくつける、両手を八の字に振るんだけど、右からのサイドランジの時は、左から振ります、、そしてO内先生の意地悪な（失礼っ）ところは、このアームをこれでもかってほどやることです
その後の、早いシャッセ×4にも、3リピーターニーアップにも、ツーサイドにも、つけるわつけるわ
そりゃ～もうね、諦めりゃいいのにってほど、気の毒で見てらんないぐらい、あわてん坊さんは必死なんだけどねぇ、、もうラクになってもいいんだよっここまでさんざんあわてん坊さんに笑わされて来たけど、3ブロック目の最後は、、大トリはジャガーさん
ニーアップのところに、両手を前に出して肘から上に曲げて、、次の三拍子で手を交互に曲げて、伸ばしてをやっただけなんだけど、手を曲げると、足がわかんなくなっちゃうみたいで、ロボットみたいな動きに驚くやら、おかしいやら、、なんだか笑い過ぎて、すっごい疲れたレッスンでした
MAMA