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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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とにかく生クリームが、歯の間からムニュって出るぐらい、た~っぷり入ってるんで、それだけで満足です&sao☆「みるく」が、ひらがなっつーのが、かわいいっすあはsei

木曜日は、O内先生のファイトアタックビート、T橋先生のステップ50のレッスンに行きましたピースキラキラビートのレッスン、、あ、ラ・コンパルティーナのおばさんが、スタジオ奥だけど、、一番前でスタんばってるあわわなんで一番前なんだろ、、そこはヨーコさんの場所なのにぃ♥akn♥♥akn♥そんなわけで、スタジオ奥は場所の攻防があったみたいです♥akn♥フフッ入り口側はいつものメンバー、、ジャガーに、メガネに、K林さんに、N口さん、、いつもと同じ、何度言っても変わらないマイペースな動きにも慣れましたやったーseiジャブにしても、クロスにしても、手打ちって言うのかな、、グーにした手を前に置きに行くみたいな、、「王手っ!」苦笑seiクロスの後ろ足をつま先を支点に回すこともしない、手だけを動かしてる感じかなぁ、、ウエストなんて細くなりよーがないうさぎsei躍動感がないと言うか、、大きく動こうという意識がないみたいな気がします、、ま、楽しければいいけどね汗3ahaラ・コンパルティーナおばさんは、先生を見ようとして、体が斜めになってるし、回し蹴りとか、、ムリそうseiaknラウンド2のキックブロック、、股関節が痛いから、ワンツーワンツーの後、いきなり足を上げるのが、すごくキツいんです♥akn♥クスン右上げて、左上げると、、前まえ前~に進んでっちゃうから、笑える笑seiラウンド3の体(たい)さばき、、ジャガーさん、さばききれてません顔 じー体は正面向いてるので、正面から受け止めちゃってる感じです♥akn♥♥akn♥ラウンド4の最後の回し蹴り、、ビタ止めって言うけど、止まらないし、止まってもかっこ悪いよぉむすっaya回し蹴ってのビタ止めだと、かなり難しいなぁ、、カカトで蹴るならビタ止めできるんだけどなぁてへsao☆

T橋先生のステップ50、「もう何度もやってるブロックだから、今日初めての人は進み方が早いと感じるかも知れませんが、頑張ってやってきましょう」と言ってるわりには、今までヒールクロスはいきなりやってたのに、カカトを前でタッチ、開いてタッチ、、クロスでタッチと、いつもより3段階ぐらい丁寧にやってるしぃakn「ニーアップ1回~」「じゃ、2回に増やしますよ~」「次は3回~」って、、丁寧過ぎるよぉぉぉはぁ~(Θ_Θ)このニーアップ3回から、カール3回に変えて、ロッキング、、台、床、台でカールに変えて、最終的にはストラドルで台の向こうについて、手前について、向こうについて後ろを通して抜いて、、長い道のりでしたあははあはは…。1ブロック目はなんとか終了、2ブロック目は2ストンプ、1ストンプから、、2ストンプをスパイダーにして、そのスパイダーの3の足を床について、、と、細かい分解をしてるんだけど、この3の足が床につけない、、なぜかアレンジ失敗の連続苦笑あらその後、2リピーター×2、Vステップ、3リピーターニーアップにつながるんだけど、なぜか1ブロック目のカール3回をやっちゃう先生、、どした?ayaえ!?今日はスカッシュの音が大きくて、音楽はいつになく聞こえなかったけど、ありえないところでのキュー出しで、、音がズレててチョー気持ち悪いイヤだ嫌リズムが合わなくて、とてもじゃないけど、入れないと思ってマーチしてると、それを見てまた動揺して、、2ブロック目だと言うのに、また1ブロック目とミックスしちゃって自爆しちゃった、先生やれやれあはは…。ま、そんな時もあるよねseisei

帰りに、プールの前のベンチに座って、なにやら作業してるT橋先生、、「なにやってんですか?」と聞くと、「スマホをレザーでデコろうかと思って」と言って、スマホを見せてくれたけど、、わたしはピカピカキラキラにデコった方が好きなんで、「ふ~ん」とだけ言っておきました♥akn♥♥akn♥だけど、手作り大好きで、器用なT橋先生でしたseiakn

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