土曜日のランチ、、ダンナちゃんと宮本食堂に行きました
貧血に効くように、レバーとか食べたかったんだけど、、ニラレバなかったしぃ
ぶりの照り焼き、ほうれん草のお浸し、ナスの煮浸し、、地味ぃ～
家で魚系食べないので、こーいうところに来ると、煮魚が食べたかったりする
土曜日、、いつもならランナーズHiのレッスンから出るんだけど、、朝、起きると、、うー、、なんだかフラフラする
動悸もするし、、倒れても困るし、、ランハイとアクアヨガはお休みして、症状が改善されたら、エアロのレッスンから頑張ってみよー、、と言うことで、お布団でゴロゴロ
横になってたので、動悸はおさまってるみたい、、ちと体でも動かして来るかー、、つーことで、O内先生のエアロ60のレッスンに行ってみました
ウォーミングアップしてる時、足のストレッチなどでジっとしてると、横に倒れそうな感じ、、踏ん張るぞ
頭に血が行ってないみたいでフラ～
、しかも手が冷たい、、「顔色、悪いよ」とY野ちゃん
フリを覚えるという以前に、最後まで立ってられるか、、との戦い
そーしたら、右横の課長の調子が、いつになく悪くて、フリの覚えはもちろん、後ろに下がる時に、つまずいてころびそうになったり、前に行き過ぎて先生の隣に行っちゃったり、右に行ってほしいのに止まってたり、逆にわたしの方に間違って来てみたり、、目が離せない状態
1ブロック目の、後ろへ4つ、前に4つ、バックランジSSWの後のニーアップが、Wの足をしっかり戻さないので、どっちからなのかわからず、最後までおろおろしてるんで、、それを見てたら、わたしがしっかりしなきゃって
それと、体を動かしたことで、温まって来たのがよかったのか、元気が戻って来たぁぁぁ
1ブロック目のVステップのアーム、バンザイ、肩でクロス、拍手2回なんだけど、なぜか途中から拍手3回に、、あのぉ、、それは本八幡のマニアです
2ブロック目、最初のグレープバインでは、横、前に移動したのに、三拍子の後の、ギャロップ3回は、横、後ろ、前に移動、、混乱して、どっち向いてるの？って人、けっこういましたね
3ブロック目は、フロントキックSSWのWでくるんと前回り、、あら、調子出て来たじゃんニーアップ×4で横に移動、、ここで課長、止まるー
最初はどうなるかと思った体調だったけど、踊ってるうちにどんどん元気になって来て、けっこう汗もかけてすごく楽しかったぁ、行ってよかったぁ
MAMA