ピンクと赤と白、、色はかわいい
少し酸っぱいかなぁ、、でも、いちごは好きだから、ま、いっか
金曜日、今月からO内先生が本八幡でマニアのレッスンを持ったので、朝早くから行って来ました
先月までは、エアロ50LOWだったから、けっこう人が入ってたのに、いきなりマニアにレベルアップ、、2/3ぐらいになったかなぁ
後ろの方でやろうと思ってたら、いきなり後ろから背中を押されて前へ、、え？誰？と思ったら、初めましてのおばさんが「わたし、できないから、あなた前でやって～
」と言われた
少しだけ前に移動したら、真ん中あたりに人が集中して来たので、スタジオ左に勝手に移動したら、そのおばさんがわざわざ寄って来て「あら、どうしてこっちに来ちゃったの？
」って、、そりゃ、あの人口密度じゃ、どう考えても気持ちよくは踊れないと思ったから
1ブロック目、前4つ、カール、マンボ、、なんだかバラバラとした感じではあるけど、ここまではね、できてると言うことにして、、
その後のカール×3、最初のカールでおなか回り、次のカールはそのまま、最後のカールでおなか回りで前を向く、、これだけのことなんだけど、、できてなひ
前に向いたら、7からすぐグレープバインなんだけど、これが入れなくて遅れる
2ブロック目の頭のニーアップ、ビハインド、、上げた足を下ろして、右左右と踏んで横を向くんだけど、何度やってもどっちに向いていいのかわからない人が、けっこういましたよね
ただ、このブロックはけっこう回りまくりなんだよねぇ
Vステップターン、バックランジでターン、カールくるくるダブルカールでもターン、ニーアップついてツイストくるくるニーアップ、、ね？
ただ3ブロック目は、複雑なステップがないので、クロスウォークからフライ、ペンジュラムにシザース、フロントクロス、バッククロス、ロッキングなど、大きく動いて気持ちよく汗かけるブロックかも
来週、手がつきますって予告してたけど、どこにつくんだろ、、このブロック？
レッスン終わってから、左寄りのフロントで踊ってるマユゲが（あ、いや、眉毛に特徴があるんだもん
）「できないのに、前でやってるって言われてんだろーなー」と言ったので、とりあえず「そんなぁ、踊れてるじゃないですかぁ」と笑顔で言ったんだけど、、すいません、わたし、ウソつきました
なんか、、本八幡のマニアの方が、新鮮でおもしろいと感じたのは、なぜなんでしょ
マニアの後、バランスボールのレッスンがあったので、おもしろそうなので受けてみました
バランスボールも大きいのと、小さいのがあって、どっちがいいかわからなかったので、A田先生に相談、、大きい方でいいって
みんながボールの上に乗っかって、レッスンスタート、、と思ったら、遅れておばさんが入って来た、、あ、マニアの時にわたしの後ろで、全然できてなかった人だ
入って来るなり、なにか怒ってる、、よく聞いてみたら「ここに置いてあったわたしのボール、どこやったの？」と言ってるみたいでした
そーしたら、わたしの右横のおばさんが「あ、それなら使わないと思って、わたしが使ったのよ」と言うと「あたしのボール、返してよっ！」とすごい怒ってる、、こわっ
こんな怖い人だと思わなかった、、よかった、エアロの時「ちっ
」とか言わなくて
バランスボールは腰痛の改善にも効果がある、と言うことだったので、バリバリに腰が痛いわたしには、もってこいだーと思って、先生が「では、ボールを前にころがすようにして、骨盤を後ろに倒してみましょう」と言って動かしたとたん、、やば、めっちゃ腰痛いやん
骨盤を前後、左右に動かした後は、足を片足ずつ上げたりして、次に少し弾みながら足踏みして、時計回りに一周、、次に5カウントで一周、、時計回りに一周した時、すでにボールから落ちそうになって笑われたので、かなり必死
「じゃ、次は4つで回りますよぉ」、、え？いや、ムリだって
「はい、じゃあ、最後に3つで回りまーす」、、できっこないもっときつかったのが、足を伸ばして、ボールを前にころがして、背中をボールにつけて、腹筋、、なんぢゃこりゃあ～、、ってぐらい、キツかった
わたし、、意外と、、苦手かも、バランスボール
会う度に「腰、大丈夫？」と心配してくれるおばさん、、「少し続けたら、よくなるかもね、来週も頑張りましょうね」って、、はーい
続けるのはいいんだけど、A田先生ね、その次にビートのレッスンも担当してて、、帰りにくぅぅぅ
だから「水、木と続けてビートのレッスンがあって、久しぶりのビートのレッスンだったので、背中と肩がすごく痛いので、今回はお休みします」と、ちゃんといい訳して来ました
来週からも、いちいちいい訳しなきゃいけないかな
MAMA