甘さ控えめで、ビターな感じのも入ってて、、しかも苦手なチョコ、、とりあえずって、なんでも食べるのはやめよっかな
金曜日の朝、、眠いな
、、洗濯物が山のようにあるし
、、腰も膝も痛いしな
、、家でごろごろしてよかなと、一瞬迷ったんだけど、、「来週も待ってるからね～
」って言われたしな、、と言うことで本八幡に遠征、O内先生の健康体操、エアロ50LOWのレッスンに行って来ました
ストレッチエリアは誰もいなかったので、ウエーブリングを使いながら、ストレッチしながら待ってました
これまで3週続けて出てるけど、回を重ねるごとに参加人数が増えてるような、、今回は15人はいたよね
スタジオ奥側がいっぱいなので、例のリズムのとれない、ありえないアームのおじさんが、なんと言うことでしょう、わたしの左横に
右横には、初参加のおばあさん、、はさまれてるぅぅ、危険な香り～
「2歩移動」「その場（で、ステップタッチ）」の時、その場なのに移動してくし、ハラハラドキドキふつーに、ツーサイドの時に、横、横、上、上とアームをつけるだけでも大変なのに、「頭を使いますよっ」と言って、行きは横、上、戻りは上、横、、先生がそんなややこしいこと言うから、隣のおじさん、両手を斜め上に上げてたしぃ
右回り、左回りも、ふつーは音に合わせて歩くもんなんじゃないのかな～？と思うんだけど、隣のおじさん、、公園で散歩してるかのごとく、自分のリズムでした
ただ「前に歩きま～す」なのに、4つ目つま先タッチしてる人もいたし、「オープンクローズ」なのにVステップしちゃってる人もいたし、いろんな意味で勉強になります
二の腕→腹筋と来て、今回は腕立て、、だったっけ？
うつ伏せで、手を肩の下について、一本の棒のようになるってやつです
右隣の初参加のおばあさん、、おしり、思いっきり天井の方に突き出してましたね
世間話をして腕立てしてる時間を稼ぐという、先生お得意の作戦を決行した瞬間、たぶん一番高齢なんじゃないかと思われるおばあさんが、ころん、、と脱落あまりイジめないであげてください、健康体操なんですから、、「ちっ
」ってされちゃいますよん、わたしにエアロ50LOWのレッスン、どこのクラブでも決まった立ち位置のようなものがあるみたいで、それぞれの持ち場に着いて準備おっけ～、、らしい
ただ、フロントが弱いかなぁ、、あまり自信を持ってできてる人がいなくて、先生もたえず動いてる感じなんたって、集まってツイストの練習してたぐらいだからなぁ
そのツイストがしっかり1ブロック目に入ってたけど、この間よりはできてたし、ちゃんと盆踊りじゃないアームになってたね
わたしの後ろには、背の高い色の白い美人さんが、、先週はわたしの前にいたんだけど、もうね、残念なの、エアロの方は
足が変わってなくて、グレープバイン逆に行ったり、Vステップの足がどっちかわかんなくて、おろおろしてたし、、だからさ、「右っ」って教えてあげたんだけど、怖かったのかも、、だから、わたしの前に来なかったのかな
2ブロック目、Vステップで後ろを向いて、Vステップで前に戻って来る、、アームは、両手上、肩でクロス、開いて方、拍手なんだけど、この間は拍手がおしりだったから、間違えちゃった
Vステップで前に戻ってからは、バックランジSSW、、ダブルの足を2回目は上げないで戻さないと、次のニーアップが逆の足になっちゃうから、そこでみんな迷ってたねニーアップの次のボックス、、右の時は左からで、アームも左からなんだけど、逆ぅ～？って人ばっかりだったね3ブロック目は、16カウント分の短いのがついたんだよね
サイドサイドシャッセ～、、このシャッセ、どこからか誰かが飛んで来そうで、妙な緊張感あった
来週は祝日ということで、健康体操もエアロ50LOWもなくて、O内サンタによるスペシャルプログラムの予定
「来週、先生がサンタになるんだって、楽しみね」と言ってたけど、マニアだって知ってるのかな？
マニアだったら、今回出てた人たち、、たぶん大変だよね
マニアでもいろいろレベルあるけど、月曜日よりのマニアなのか、エアロ50LOWレベルにしちゃう？
MAMA