ふつーの「いちご大福」は、中にいちごが入ってるけど、チロルの「いちご大福」は、外側をいちごのチョコでコーティング～
ちゃんとあずきだしぃ、、確かに「いちご大福」でした
水曜日、いつもならH田先生のZUMBAから出るんだけど、運転免許の合宿から戻って来る長男の部屋の掃除のまとめ、、布団カバーなどを洗って、コインランドリーで乾燥、、、ばたばた忙しくしてたから、ZUMBAとステップはお休みすることに
しかし、2週間も行ってたんだから、帰ってくる前日じゃなくても、時間はたっぷりあったのに、なぜ、、
と言うことで、O内先生のエアロ60とコアピラティスのレッスンに行きました
レセプションで「今日は珍しく遅いんですね
どうしてZUMBAに出なかったんですか～？楽しいレッスンだって、、また呼んでくださいって、3名ぐらいの人に言われましたぁ
」って
右足を肉離れしながらもレッスンを続けてたH田先生ですが、とうとうドクターストップがかかって、昨日、今日と代行の先生が来ています
その他にも、何人かの人に「どうしてお休みしたんですか～？楽しいレッスンだったのにぃ」と言われましたけど、、代行だからお休みしたんぢゃなくて、用事があったからお休みしたんですからぁ
それと、デッキの調子が悪くて、そんなに何曲も踊れなかったとかで「またリベンジさせてください！」って言ってた話、、先生自身はルネ○ンスのイントラさんで、娘さん2人がセン○ラルのイントラさんなので、今回代行に来てもらったと言う話、、例の独特な世界観で、スクールメイツのような踊りをするお姉さんのテンションがMAXになった話など、聞いてもないのに、続々と情報が上がってきます
ステップに出ていた人たちからは「あら、風邪じゃなかったの？」「具合大丈夫？」「何か用事があってお休みだった？」「元気そうでよかったわ」と声をかけていただきました、、そんなに心配していただいてたなら、今後はなるべくお休みしないように気をつけます
エアロ60のレッスン、ウォーミングアップでまた、膝の曲げ伸ばししながら、アームを交互に動かしたり、逆にしてみたり、、メンドー
わたしに「ちっ
」って舌打ちされるかドキドキしながらやってたわけじゃないんだろうけど、先生、動揺してたのか、体側伸ばしたり、胸を開く、背中丸める、、ってヤツ、2度やりましたM本さんがこっち向いて、口パクで「やったよね～？」と言いながら、笑ってました
1ブロック目、通しの1回目、全く出て来なくて、頭真っ白になってたので、カールで背中回りも前で回ってたし、最後のサイド×サイドも全く、もう、何やってんの？みんな～状態でした
2ブロック目は、グレープバイン×3を横、前、後ろで
ボックス、ゆっくりボックス、バックランジダブル、、ニーアップ、ヒップシェイク、、このブロックは覚えてたけど、バックランジで下げた足と反対の手を膝に近づけるんだけど、一瞬、どっちの手なのかわかんなくなって、何度か、逆の手を思いっきり動かした
3ブロック目は、ケンケンやギャロップやペンジュラム、バッククロス、ロッキングなどのパワーブロック
バッククロスの時、ジャガーさんがチョー張り切って、手を動かすのが笑えたのに、ニーアップの時の手に変えたので、それだけでもうできなくて、口開いてました
コアピラティスのレッスン、レッスン前にマットを敷いて、こ豆さんとおしゃべりしてたら、初めましてのおばさんが、こ豆さんのマットの横に敷いたので、後ろ横一線、、みたいになっちゃったので、こ豆さんがわたしの前の位置に移動
そーしたらそのおばさん「前の方がよく見えるのよね、後から来て悪いけど、少し前に行かせてもらうわ」と言って、マット1枚分移動、、おばさんが移動するなら、こ豆さんが移らなくてよかったわけで、、それを見ていたこ豆さん、言っとくけど、こ豆さんが、、「ちっ」、、舌打ち族、増殖ちうマットの上に仰向けになって、膝を立て、両手で頭の上のマットの端を持って、くるくると丸めて、マットだけを放して、放した瞬間に体が動かないようにする動き、、わたしは首の前が痛くなっちゃうので、もう1回でギブアップしたい
その後、足をテーブルトップにしてもやったので、4、5回はやったかな最初に先生が「マットの中に頭を納めてくださいね、床に頭がはみ出さないように」と何度か言うんだけど、そんな注意はしなくても、みんなわかってるって、、と思ってたけど、先生の真後ろでやってたおばさん、、思いっきり頭がマットからはみ出してました
四つんばいになって、、あ、ちなみに先生、四つんば「え」じゃありません、「い」です先生が何度も言い直して「四つんばい、、四つんばえ、、い？え？四つんばえ、あ、、い」、、なんかかわいさアピールしてる？
「ばえ、ばえ」と言う度に、なんか
ハエが頭に浮かんで、笑いました
レッスンの最初のころは、姿勢のこと、呼吸のこと、1回の質を高めるようにと、今後のレッスンを見据えてなのかな？と思うような発言のように感じてたんだけど、後半は「日本語、大丈夫ですか？」と思うぐらいグダグダで、赤ちゃん言葉も飛び出したりして、ばえ発言もあって、動作でじゃなくて笑いでコア鍛えちゃいました
そんなわたしも、最初の呼吸で右足の裏が攣り、四つんばいになって左手と右足を床と平行にしたとたん、左足の裏が攣り、、情けなかったです
それと先生が「そんなことでは、知らない間に自転車がこげなくなってるかも知れませんよ」と言ったんだけど、その時は「まさか、そんな人いるわけないじゃん」と思ったけど、、あ、それわたしでした
MAMA