火曜日は、次男と一緒に7時に夕食を食べて、お風呂にも入ってから出かけたので、帰って来てからは
コレだけいただきました
生クリームがたっぷりで、ナッツの食感もコリっとして、すごくおいしかったです
ボリュームあったから、おなかいっぱいだぁ
火曜日、、どこかに遠征しようと思いつつ、なんだか一日ゴロゴロしちゃったなぁ
夕方、、と言うか、すっかり夜になってから、O内先生のエアロマニアのレッスンに行きました
久しぶりにI トゥー君登場～
例のおばちゃんはお休み、、赤様も後ろを気にすることなく、大きく踊れるし、自然と笑顔がこぼれてます
トゲトゲした雰囲気がなくて、いい感じでレッスンスタート
H本さん（Hな本ぢゃないですから
）が「会社の子を連れて来たんですよぉ
中級ぐらいのレベルだったら大丈夫ですよね？
」と聞いて来たので「うん、大丈夫じゃない
」と答えながらも、心の中では（中級じゃなくて、マニアだからなぁ、、大丈夫かな
）とは思ってた
あわてん坊さんも、アイちゃんもいないし、スペースはいつもよりあったから、よかったね
H本さんが連れて来た会社の人は、意外にも女性の方でした
ウォーミングアップで、Vステップ、ボックスなどにアームがつくと、手と足がバラバラになって戸惑ってる様子
ニーアップで前、右横、後ろ、左横などを向く方向をキャッチするのにも、時間がかかってたかなぁ
今月1発目のレッスン、新しいフリになります
1ブロック目、前4つ
サイドランジダブルの後、踏んでニーアップ、アップした足を下ろしてシャッセ～なんだけど、H本さんもお連れの女性も、上げた足をなぜか後ろについて、もう1歩か2歩、余計に歩いてからシャッセするので、タイミングが遅れてます
先生が何度か後ろに移動したりもしたんだけど、結局最後までできてなかった
ん、シャッセ～のタイミングなんだけどなぁ、、残念～
フロアビハインドでくるくるしまくったしね、3リピーターニーアップでも前回りしたし、、目ぇ～回ったぁ～
2ブロック目、頭のスクワットとんとんで、左足を横に上げる、、うわっ、もしかしてわたしが苦手な前回り？背中回り？じゃない？と一瞬焦ったけど、、違った
三拍子歩いて三拍子の、歩いてるところで背中回りというのが、難しかったみたいで、おなか回りしてる人、けっこういましたよね
今週は、例のおばさん、あわてん坊さん、アイちゃんがいなくて、ほんとよかったな、と言う動きでしたぁ
でないと、クラッシュ続出だったかも～
来週、、例のおばさんが出て来るかどうか、、どうか平和なレッスンでありますように
MAMA