また、ハンバーグを食べてしまいました
薄いステーキも乗っかってます、、どんだけ肉、肉なんだろ
ダンナちゃんと二人で「ステーキのどん」に行って、ハンバーグ食べました
サラダとコーンスープもいただいたので、おなかいっぱいで、かなりキツかったぁぁ
土曜日の夜は、N田先生のステップFUN60のレッスンに行きました
遅れて来たアイちゃんが、えー、そこぉぉぉ！？と言う場所にステップ台を置いた、、そ、わたしの左後ろ
FUNのクラスだと言うのに、なぜか台の足を2段積み、、間に合わないし、ドッタドッタと上ったり下りたりする時の音がすごい
強度を求めてるなら、足を積んでもいいけど、クラスを落としてやれば、今よりも足にも負担が少なくて、まともに動けるんじゃないのかな、、背面に行くタイミングがズレるので、ぶつかりそうで怖いです
1ブロック目は、マンちゃちゃ台床乗って乗って下りる、、があるブロック
乗って乗っては、最終的にはけっとんとん、、になります
完成形を知ってるので、分解して教えられると、意外とグズグズになってできてなかったりします
先週、どハマりまくった2ブロック目の左ですが、今回も何回か止まりまして
シャッフルシャッフルアップ、下りてビハインド、、ついてシャッセターンマンボ、、わかってんだけど、なんか頭真っ白になっちゃうんだよね、左だけ
時間があったので、短い3ブロック目がついた、、つんつんパッ！シャッフルシャッフル蹴ってトントン、、最後のフロアターンがわかってんだけど、うまく入れない、、悔しいな
いつもなら時間オーバーは当たり前のレッスンなんだけど、今回は珍しくほぼ時間通りに終わった
早く終わったので、いつもより少し長めに先生、K子さんとおしゃべり
いつもよりいっぱい話したつもりなのに、レッスンが早く終わったせいかな、、余裕でシャワー浴びたしぃ
さてと、明日は、、って、もう今日か
町会の避難訓練があります
わたしは受付を担当、、その後、高台に避難誘導、、戻ってからは、炊き出し隊が用意した「すいとん」を食べ、反省会、、と言うことになってます
明日は6時半起きだから、お風呂入って、ビール飲んで早めに寝ます
MAMA