昨日、ドンキーで買いました
袋を開けると、キャラメルの香りがします
しっとりしてて、甘くて、、もうやめられない止まらない、、開けたら最後、全部いただきました
火曜日はK谷先生の
エアロ60、H田先生のエアロ50＋トレーニング10のレッスンに行きました
レッスンが始まるまで、ipodで曲を聴きながら踊ってたんだけど、気がつくと何人かの人が険しい顔をして立っている、、
レッスン開始時間が過ぎてるのに、先生はと言うと、、またインカムのチャンネルを合わせてる
今回はメガネをかけてやってるんだけど、見えないみたいで、、何人かの人にも見てもらったりして、、どんどん時間が過ぎていく、、
5分を過ぎたころ、階段から様子を伺ってたスタジオ担当のN島さんが「どうしたんですか？」と聞くから「インカムの、、見えないみたいよ」と言うと、慌てて走って来てやってくれました
ただ、そんだけ苦労して、時間を費やしたんだけど、結局、マイクが入らず、、地声でやるハメに
そんなトラブルもあり、時間も過ぎて、9月一発目で新しいコリオ、、スムーズに行くわけもなく、覚悟はしてましたけど、みなさんの堪忍袋、、そろそろ限界かと
ま、わたしはどんなことがあっても、笑顔でレッスンすると決めたので、たとえ、先生がAステップの4つ目のタップを忘れて、一人グレープバインを逆に行っても、、「えと、えと、あ～、次は、、なんだっけ、なんだっけ、、」とパニっくになっても、、「右か～らっ」と言っといて左からやっても、、笑顔で
どう展開していくかを思い出せないんだと思うんだけど、1ブロック目の頭の基本のステップ、、オープン、ボックス、フロントマンボ、クロスウォーク、ビハインドを、もう永遠とやるのかと思うぐらいやらされて、「じゃ、足しますね」と言ってからも、そのままで、、まだ、思い出さない？
結局、思い出せずに「じゃ、一度、お水飲んでください」って、、
まあね、新しいコリオだしね、こうなることは予測できてたけど、頭のオープンを一人だけ、いつのまにかAステップにしてたり、正面で踏んでたフロントマンボを、横向きにしてたり、、4カウントジョグしながら回ってたのに、いつのまにかやめちゃったり、テキトー過ぎて、それだけは勘弁してほしかった
3ブロック目も、途中までやってから「あ、、違った、、どうしよう、、はぁ」とか独りつぶやいてたから、もしかしたら来週、劇的ビフォーアフターぐらい変わってるかも
マイクがなかったから「もう声が限界、、ムリ、、」とまたつぶやき、曲のボリュームを下げた、、盛り上がらない
それなのに「はい、じゃあ、カッティングハーフにします」って、、やんの？
でも、カッティングはいつになく間違えずに、止まらずに、
じょうずにできてました
H田先生のエアロ50、メインパートに入ってからの音、、デカイからぁ
新しいハッピーフィットネス、今月半ばに発売予定らしいんで（S木さん情報）、そしたら曲、変えてね、、笑い過ぎちゃうから H田先生のレッスン、基本から展開がわかりやすくて、動きも流れるようでムダがない、、エアロ60のレッスンの後だし、特にそう感じる
わかりにくいステップや、回ったところは、休憩の前後でゆっくりカウントを数えながら復習してくれるので、ありがたいよね
1ブロック目の、Vステップ、Aステップターン、ニーアップ、ビハインドの後のグレープバインが、なんかやりにくくて、ビハインドで回り過ぎて、戻りが間に合わないのか、骨盤を正面にできてません、わたしいっそ、ビハインドからくるくる回って、そのままグレープバインもくるくる回って突入しちゃおかな、、
ガメラみたいに
2ブロック目は、頭のボックスで横を向く、、基本のステップは一切変わってないのに、横を向いただけで見える世界が変わるのか？と思うほど、先週は戸惑ってたけど、今週は少しよくなってたような気がしたぁ
バッククロスで前に戻って、エルビス、、わたし、ここかわいくやってたりします、意識的にただ、今回は3でジャンプ、、6でジャンプ、、体が重かったなー
もっと高く飛ぶ予定だったんだけど、、悔しいな
トレーニング＋10のレッスン、ダンベルで腕、二の腕攻撃と、腹筋、、楽しかった
レッスン終わって、またまた先生とおしゃべり
火曜日の夜のマニアのレッスンのコリオを見ながら、実際に動いて確認してたけど、速いし、難しそう
先生が「（バック）キック、ニーアップ」を略して「キックニー」と言いながらやってるのを見て「キム兄」と聞こえて、仕方なかったです次男のリクエストでマックを買って帰り、食べた後は、内科に行きました
「ノドが赤いね」「はい、胸出して、、よく焼けてるね～、将来シミになるよぉぉぉ」って、シミに効く薬もください
MAMA