長～いっ(^-^;)

Y野ちゃんからもらったのぉスカイツリーみたいに、高い、、いや、長い、、いや、そこまでは長くないけど、、ま、いっか黒蜜とマーガリンが入ってて、ほどよい甘さがおいしかったですちなみに、わたしが苦手なのはハチミツで、黒蜜は大丈夫ですからぁ、Y野ちゃんありがとう、ごちそうさま

火曜日はK谷先生のエアロ60、H田先生のエアロ50＋トレーニング10のレッスンに行きました先週、K谷先生にウォーミングアップを少し短くしてほしい、ということと、できたら新しい月になったのでコリオを替えてほしいとお願いしてあったので、見届けなきゃねウォーミングアップ、先週は20分だったけど、今回は、、10分やればできるじゃん、半分になった1ブロック目、Vステップちゃちゃちゃピボットターン、、お？替えてきたし、ちょっとおもしろそう2ブロック目は、4リピーターニーアップのアレンジから教えて、次にオープンマーチから始まるステップを教えて、最後はその2つを入れ替える頭脳プレーまで4リピーターのアレンジと言っても、2でニーアップ、3、4ホールド、5と8でニーアップを、前回りしながらやるだけなのに、先生自ら4で上げたりしてるんで、みんなもバラバラまたリズムのとりにくい曲を、ちっさい音でかけてるから、カウント取りにくいしぃ仕方ない、、「はい、、はい、はい」と足を上げるタイミングで早々と声出し鏡越しのみんなの顔も怖くなって来たしね、、ここは笑顔で先生がスムーズにレッスン進められるように、なんとか必死でお手伝い3ブロック目はケンケンの後、グレープバインして、後ろヘシャッセなんだけど、グレープバインが出てこなくなるみたいで、何度も「なんだっけ、なんだっけ、あ、そうだ、そうだ」とパニっくしてました通しの前に「みなさん、覚えてますか？えっと、なんでしたっけ？」と言ったので、みんなに確認の意味で言ってるのかと思ったら、マジで忘れてたみたいで、わたしがVステップすると「あ、そうだそうだ、ありがとうございます」って、、大丈夫かなぁこんな状態なのに「はい、じゃあ、カッティングハーフしますね」って、ほんとにやんの？いいよー、来週以降で～そんなわたしの心の声は聞こえず、カッティングスタート、、ほらぁ～、先生、間違ってもう止まってんじゃん今回も、先生は大パニック状態で、どうしてあげたらいいのかわからなかったけど、強度と難易度はエアロ60という内容だった気がするだけど、またカッティングまでやっちゃったら、、飽きちゃうじゃん

H田先生のエアロ50、初めましての女性3人に加えて、フグもいたし、いつもは一番後ろでのんびり楽しむんだけど、スペースがなさそうだったので、デッキ側の一番前でやりました、、わ、先生、近っっ今回は、1ブロック目の最初の、カール×2を2ストンプにして、最終的には背中回りに1周させたんだけど、できてた人、、先生とわたしの他にいたっけ？1ブロック目の最後の、、苦手なAステップターン、、何度か、逆に回ってたような気がする2ブロック目は、先週ただ歩いて前に戻って来たところを、予想通りにくるくる回りながら戻るようにした今回は前でやったけど、あんまり前過ぎるとかえってわかりにくいみたい、、老眼だから、後ろの方が見えるのかもなぁH田先生のエアロ50は、50にしては反則ギリギリで、もしかしたらイエローカードに手がかかってるのかもしれないんだけど、アリーナはスペースもあって、回ってもぶつかる心配が少ないということもあり、先生の指示もわかりやすいし、丁寧に進めてくれるので、最後はなんとか形になるからすごい比べるわけじゃないけど、指導力、キャリア、、そゆことなのね～トレーニング10のレッスンは、ダンベル中心、、つーか、時間がなくて、今回はダンベルのみ肩がね、五十肩で痛いので、上に上げたりするのはキツかったそれと、ダンベルを後ろに、肘から伸ばす動きの時、右と左で高さが違うし、ひねって曲がってるみたいに見えるし、時折、左肘あたりがピキっとなってジンジンしびれて痛い時があるんで、なんかうまくいかないなぁあ～あ、腹筋やりたかったなぁ（うそ）

レッスン終わって、久しぶりにH田先生とおしゃべり、、何時間しゃべってた？レッスン終わったのが、1時半なのに、、家に帰って来たのって、4時だったような、、わたしは楽しくおしゃべりできて楽しかったけど、つき合わせちゃった先生には、申し訳なかったです


MAMA