赤様に、焼きドーナツもらいましたぁ
カレーを食べた後、2個、完食いたしましたぁ
おいしくて、慌てて食べたから、ノドに詰まって死にそうになった
抹茶の方は、ゆっくり味わって食べました
ごちそうさまでした、ありがと～
土曜日は、このところ体調不良などで欠席気味だった、O内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60のレッスンに行きました
このところ、右のふくらはぎが攣ったり、張りがあったり、突っ張ったり、痛みもあったので、テーピングをしてレッスン参加
走り始めてしばらくは、突っ張ったような痛みがあったけど、徐々にほぐれたのか違和感もなくなって来たので、輪になっての「じゃ～んぷぅ～」の時には、思いっきり飛んでみたりした
内側部隊のおばちゃんたちは、ジャンプのタイミングが微妙に、、いや、かなりズレてるので、先生が「1、2、3、4ジャ～ンプ」と言って、わたしがジャンプを終わるころ、やっとジャンプする（おそっっ
）今回、腰痛のあるぷりクルちゃんが、内側部隊デビューしました
久しぶりに朝イチの走るレッスン出たけど、きつ～い、、汗すごぉぉ
今回は久しぶりに、右斜め前～、左斜め前～に走ったんだけど、年齢のわりには意外と戻りのスピードが早くて、いつもかなりビビらせられるおばさんがいて（80歳らしい
）今回も焦ってころぶかと思うほどの戻りの速さでした
それと3曲目って、、こんなに忙しかったっけ？と思ったら、右や左に忙しく走って、カカト、股上げしてる姿がおかしくて、おなかに力が入らなかった
ふぅ、、レッスン終わって、動きを止めた後、全身の毛穴から汗が吹きだしてくる、、助けてぇ～
アクアヨガHOTのレッスン、ランハイが終わって、ロッカーでアクアヨガの準備してたら、人の顔を見るなり「あっ、、忘れた
」というおばさん
どうやらアクアヨガの予約表に名前を書き忘れたらしい、、レセプションまで行くのは面倒という顔のおばさん、、仕方なく「お名前は？」と聞くと「S川です、、書いて来てくださる？わたしの分も
」と言うので行きました、、予約表を書きに、地下のロッカーから1階まで階段を上がって、、名前を書きました「S川」と
ちなみにわたしは、朝イチのランナーズHiのレッスンが始まる前に、すでに名前は書いてあります
名前の漢字をテキトーに書いておいたんだけど、S川さんが帰る時に、「さきほどはありがとうございました、字、ちゃんとあってました」って挨拶された、、見て来たんかい
プールサイドは暑いので、ロッカーをうろうろしてたら「
靴がない」と騒いでる人が、、
「誰かが間違って履いてったんじゃないか」「でも、自分のかどうかわかるわよ、見れば」とワイワイ言ってる「どんな靴？」「スタジオで履いてる黒い、、」と言ってるところへ「え？黒？わたしも黒い靴だけど、これはわたしのだしね」と、ロッカーにしまったビニール袋から靴を出した瞬間、、「あ、これ、わたしの靴よぉ」と、、
ビニールから靴を出しても、すぐに自分のでないと気づかないつーことに驚く「じゃ、わたしの靴はどこ？」と言うことになって、やっぱり1足ないのかな？と思ってたら「やだ、あった、、椅子の下に置いたんだったわよ、わたし」って、、一件落着を見届けて、、さて、ヨガのレッスン、レッスン扇子
を持ってたし、この間よりは涼しかったので、これでもかってほどの汗が吹きだすことはなかったけど、途中、N川さんが「気持ち悪いかも、、」と言うので、びっくりして扇子で必死こいて扇ぎ倒しました
お水を飲んで「大丈夫、、大丈夫、ありがとう」と言ってたけど、なんか気になってシャヴァアサナの時にも、何度か目を開けてN川さんチェックしました
そんなわけで集中力はなかったわたしですが、ない人が他にも、、いつもの集中力を高めるポーズで、一発目、二発目、、どちらもひっくり返ってたのが、かえでsunでした
エアロ60のレッスン、、いつもと違う光景が、、課長がお休みで、ジャガーさんに場所を奪われたかえでsunが、わたしの右隣に、、波乱の予感予感は的中で、すでにウォーミングアップのVステップ、Aステップ、ニーアップ、ボックスなどをランダムに、先生に言われるままにやるんだけど、Aステップ、、足は後ろへ行こうとしてるのに、体は、、前まえ前～に、、
1ブロック目のカールで回ってくのも、逆～！？
2ブロック目のニーアップも、、そっちじゃな～い
3ブロック目のバックキック、、足、逆ですぅ
見ないようにはしてるけど、鏡を通して目に入って来るので、気になって集中できませ～ん
いつも最後の記憶がなくなる2ブロック目だけど、先生が最後まで動いてくれたので、助かりました
ただ、頭のサイドランジ×4が、、出なかった
3ブロック目、バッククロスで後ろの壁を見ながら回ると、、次のうまが、どっちなのか迷っちゃったなぁ
今回はなんか調子出なかったけど、頑張りました
MAMA