ありがとうございます(^-^)

旅行に行ってて、昨日のN野先生のマニアをお休みしてた方々から、おみやげをいただきましたぁ天気はまぁまぁで、楽しかったと言ってました仲良く旅行に行くようなお仲間がいて、羨ましいです

火曜日はH田先生のエアロ60、H田先生のエアロ50＋トレーニング10のレッスンに行きましたH田先生のエアロ60は、今月4回目、最終週になりますグレープバイン斜め後ろへ、斜め前へ、横へ、、と、ウォーミングアップでやる動きは、さすがにできてましたなのに、1ブロック目に組み込まれて、グレープバイン1回を斜め後ろに下がる、、になると、とたんにどっちを向いたらいいのか、どっちに下がったらいいのかわからなくなる人が続出し、もうお手上げ状態です向きを間違えるのならまだしも、、なんで前に向かって進んで来るのか、最後まで謎です2ブロック目の頭が、右の時はスタジオ入り口側に向いての三拍子から、、当然、右足から上がります、スタジオ前の鏡側からです、、ただ、アームは左手横、右手上、右手横、左手上、、の順番になるので、手に合わせちゃうと、間違って左足から三拍子やっちゃうのもわからないではないけど、あくまで手はオマケ、できない人は足だけ、、と、先生が言ってるにもかかわらず、最後まで自爆しちゃう人が多いんだよねぇわたしなんてダメだと思ったら、あっさりアームは捨てるけど、、さすがに今回のアームは、できない方が不思議ですそして今まで3回のレッスンで完成してなかった3ブロック目、、ようやく完成しました（最終週に）スクワットカール×2と、ビハインド×2がついた、、どうして最終週まで持ち越した？ま、とにかく完成してよかったです来週にはもう新しい動きになるんですね、、またイチから、、大変だなぁ、先生は

H田先生のエアロ50＋トレーニング10、、今日の参加人数は、、お？7名だぁ火曜日は、エアロ40、60、50とエアロ祭りの日、、わたしみたいに、もし時間的に全部に出られるなら、全部に出るなんて人は少ないわけで、こんなにエアロのレッスンばっかりあっても、分散しちゃって残念な結果になってしまいます今日みたいに少ないと、、マニア化計画も夢じゃないけどなぁ、、って、まだ諦めてなかったりするエアロ50は、2ブロック、、ボックスビハインドから始まる1ブロック目と、グレープバインから始まる2ブロック目、、どっちも大きく変えたところも、回るところが増えたところもないのに、今日の通し、、ひどかったですねぇ音楽、少し速かったのかな？なんか前の3人、、地蔵に近い状態でしたよね、珍しく先生も何度も「わかんなくなったら、回らないでね～」「落ち着いて～」と声をかけてたけど、もうその声すら聞こえないぐらいの状態だったような、、ま、変えたと言えば、、1ブロック目の最後、、前を向いてツーニーアップ、逆の足でワンニー、、これを、ツーニーした後、たたんとリズムチェンジしながら上げた足から開いて、上げた足をフロントマンボしてターン、、ムリだったか、、できてたの、先生とわたしだけだったもんねだから先生は基本に戻し、わたしは他に回れそうなところで回ってみたりして遊んでただってね、先生が「来週からは新しい動きになるので、もう覚えなくてもいいですから、回れる人はお好きに回っちゃってください」って言ったんだもん、、うん、たぶんそう聞こえたもんトレーニング10、、今日はスクワット祭り～H田先生のエアロ60でも、仕上げにスクワットやったの、、きつかった

今朝起きたら、腰が折れそうに痛くて、ギックリ腰になったかと思ったぐらい、、暑かったから、すんごい態勢で寝てたのかもシップ貼っとこ


MAMA