病院の帰りにオリジン弁当で買った日替わり弁当、、カレーコロッケにエビイカチリ、マーボー豆腐、、なんか辛いのばっかりじゃない？
わたし、
とうがらし系の辛いのは、苦手です
ご飯もあつあつなので、口の中が火事になっちゃった
でも、おなか空いてたから、完食しましたぁ
火曜日は、H山先生の
エアロ60、H田先生の
エアロ50のレッスンに行きました
H山先生のエアロ60、今月最終日、初めての人もいないみたいだし、いつもより多めに通しやろ～よ～
なのに、また、、サンバ、カールのところで、何度やっても逆に回っちゃう人あり、、だからぁ、サンバで横に出した足を、前に持って来ておなか回りのカールで前に向くんだよぉ、、頑張れ～
一ヶ月全く同じの3ブロックだけに、さすがに全く
地蔵になっちゃう人は、、S々木さんぐらいで、なんかいい感じに踊れてた気がする（錯覚かも知れないけど
）回を重ねるごとに、回ったり、向きが変わったりするところが増えてはいるけど、最初回ってた、、3ブロック目のケンケンジョグジョグヒールジャックビハインドの後、ケンケンで戻って来るところ、、この間は回ったのに、今回はそのままでした
ま、いつもは勝手に回ったりしてるけど、さすがに、このクラスでは回れない、、わたしが回ると、動きが止まって固まる人がいそうだから
それかフグことO久保さんみたいに、一緒に回ろうとしちゃうと困るしね
大きく動いて、い～っぱい汗かけて、すごく楽しかったです、人のことを気にしなきゃ
H田先生の
エアロ50、先週、2ブロック目のグレープバインで少しだけ向きを変えただけで、一切変わらなかったので、今週も飽きるほど2ブロックを繰り返すんだろうな、、と思ってたら「えーと、今日は2ブロック目の動きを変えますね、みなさんできてたみたいだから」って
できてたのはどちらかと言うと1ブロック目だけど、たぶん、そう言って、できてた方をわざと残したのかな、、と思ってみたりする
1つのブロックが変わると聞いて、がぜんやる気出たぁ
ただ1ブロック目も、Vステップでターンしました、、
2ブロック目、、基本形はシャッセ3ストンプなんですけど、シャッセ1ストンプビハインドと段階を踏んで、1ストンプのところでくるりと、、イチで回るので早かった上に次のビハインドが、みんな好き勝手な方向に向いてましたねぇ回ったりすることに慣れてないおばちゃんばっかりだったけど、最後の方は楽しくできてたかな
ダンベルも二の腕中心に、ゆ～っくり、た～っぷり鍛えました
腹筋は、起き上がるタイプのじゃなくて、肘をマットについて、おなかを持ち上げて、肩からカカトまで1本の棒のようになって、ただひたすら耐えるやつ、、、きっつっっ
また少し、人が増えたような気がします
MAMA