あ～、これ、あったぁぁ(^-^)

昨日のファンクのレッスンの後に、M長さんからもらったのを、リュックに入れて忘れてましたたまにはしょっぱいの食べたいなぁ、、と探していて、思い出しましたぁぁぁあっと言う間に完食しました、ごちそうさまです

今日はO内先生のエアロ50、K松田先生のステップ50、エアロ60のレッスンに行って来ましたエアロ50のレッスン、わたしの後ろには、よりによってわたしが大嫌いなおじさんがいますレッスンはエアロ50と言うことで「サイドステップタッチ～」と、先生がちゃんと言うので、それだけで笑えます丁寧に大きく、膝もしっかり曲げて、動きをコントロールして、、と思ってるそばから、後ろのおじさんがピョコピョコ跳ねるし、まだカールしてないのに、カールしちゃうし、ことごとく間違ってますからぁわたしがイラとしてるのがわかるのか（怖い顔してんでしょうね）先生が「後ろの足は上げない、カカトは下ろしたままですよ」とか「跳ねないで、コントロールして」と注意するので、スカっとするやら、おかしいやら、、わたしに気を使っていただきましたか？怖いもんね、わたしエアロ50にしてはピポットターンが入ったり、3ブロック目は走るパートだったので、強度もあって、しっかり大きく動いたせいもあって、すっごい汗でした通しの時、2ブロック目の三拍子の後の最後の足をすっかり忘れてたので、ヤバイなぁぁ、、今日はM本さんいないしなぁ、、と思ってたら、1、3ブロックしかつなげませんでしたレッスン終わった時に、先生に「2ブロック目の三拍子の後、、なんでしたっけ？」と先生に聞いたら、、「ん？なんだっけ、忘れたぁ」と言ったので、もし繋げてたらオロオロしちゃうとこだった、、と思ってたら「あ、バックランジだ」と思い出していただきました先生が鼻声だったので「風邪ですか？」と聞いたら「ううん、違う、、朝早いレッスンだから、、寝起きだし」って風邪じゃなくてよかったです、、帰って昼寝してください

K松田先生のステップ50のレッスンを待ってる時に、先生が「今回、金曜日にレッスンがあるって、わたし全く知らなくて、、出遅れちゃいましたぁ、MAMAさ～ん」っていやいや、出遅れたって言っても、トータルしたらK松田先生のレッスンが一番たくさん入ってんじゃない？ただ、日曜日にしかレッスンが入ってないし、他のイントラさんとの接点もないし、寂しい、、と言ってましたレッスンの方は、、ベーシックの4つ目タッチ、床マンボ～、シャッセ、、あのぉ、、基本形から難しいんですけどぉその後、カカト×2、Vステップ、ツーストンプ、スパイダー、ニーアップ、、などに続くんだけど、もちろん台の向こうにふつーに行きました背面でスパイダーのタイミングが難しかったかも、、と言う人が、何人かいました2ブロック目も、ビハインドでオーバー、ニーアップで戻って来て、、基本はタップアップ、タップダウン、ニーアップをタップツイストターンで戻って来るのかなその後がまた、すごいK松田先生らしい面倒な感じなんだけど、床床台床台台床床になるステップで、、固定観念に縛られてるとわかんなくなるステップのレッスンでした

K松田先生のエアロ60、日曜日にレッスンが入ってるんだけど、日曜日は体の事を考えてムリにお休みすると決めてるので、滅多にレッスンには出れないけど、たまに出ると、とても60とは思えないほどの強度と難易度で「いいの～？これ～？ありえな～い」と言いながらも、めちゃ楽しいレッスン内容です「せっかく来ていただいたのに、マニアじゃなくていいんですか？すいませんねぇ」と先生は恐縮してたけど、先生の60は、、マジ難しいんで、できるかなぁ案の定、、1ブロック目から飛ばします、、グレープバインターン、飛んでマンボ～、シャッセボックス、、この後がね、リズムチェンジしてターンしてすぐ右足キックなんだけど、リズムチェンジのタイミングが違うとターンの方向が逆ぅ～、、になるその後は、マンボしてVステップ×2、、左に行く時に、必ず左足でタップしないと左に行けないんです、、だから、左のVステップの後のタップを忘れると、2ブロック目のニーアップの足が逆になってニーアップしながらの前回りが間に合わないことになっちゃう2ブロック目の最後の足も、カカト×2をアレンジして、カカト、クロス、カールみたいな、、たったーんカールみたいなね3ブロック目は走るパートだったけど、ケンケンやジャックなど心拍数が上がる動きの後に、なんだか複雑な、しかも見てやって～状態だったステップがあったので、戸惑いましたぁ今だに謎です日曜日のエアロ60よりも難易度も強度も上げたということだったけど、きつかったですただ、ステップ自体の難しさ、おもしろさもあるけど、展開が速くてスピード感があるので、やっぱりなんだかんだ言っても、K松田先生のエアロはおもしろいですね「また、ぜひ日曜日にも来てくださぁ～い、ねっ」って、、

はぁぁ、長沼に遠征に行く前に、十分過ぎるほど運動しちゃってるけど、大丈夫かしら、わたし、、


MAMA