今日は、O内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60のレッスンに行きました
ランナーズHiは、今月から新しい曲になったんだけど、ヨーデルからスタート
壮大な自然の中を走る、、って感じなんでしょうか
次の曲では、赤様が横笛を吹くマネをするので、もう顔がゆるゆるに緩んで、ヤバイです
ひゃら～りひゃらり～こひゃり～こひゃられ～ろ、、、古っっ
今回の動き、右回り2回連続、、左回りも2回連続、、目が回ります
先週たしか、、「今回は8の字は、1回ぐらいしかないんですよぉ
」と言ってた気がするんだけど、、「8の字ぃ～
」、、あれ？
今日、多くなかった？
円になって走る時、わたしは内側のゆっくり部隊だったけど、今日の外側隊、、けっこうなスピードだったよね
なんかそれ見てたら、目が回って来て、気持ち悪くなっちゃった
ゆっくり走ってる内側も、見てるとラクなようだけど、ゆっくり過ぎるとチョー疲れます
足を後ろに蹴り上げながら、真ん中にいる先生目がけて「集まれ～」、、必死で寄ってったかと思うと、、「後ろ～、下がって～」、、股上げしながらワッショイワッショイ下がりま～す
けっこう忙しい
そして、合図とともに脈をチェックする、、今日はちゃんと脈発見、、だけど、トコトコトコトコと早く脈打ってんのに、い～ちに～いっ、、あ？ゆっくり数えちゃった
もうわかんないや
来週は、ちゃんと脈、はかるぞ～
（って、そこ～！？
）アクアヨガHOT、、ロッカーで「初めてなんです、わたし、アクアヨガ、、どうしたらいですか？」と聞いてる人がいて、そうしたら聞かれてる人が、わたしを指さして、、「あ、ほら、この人について行けばいいから」って
「はい、であ、アクアヨガツアーにご案内しま～す、こちらへどうぞ～」と案内して行ったのに、、あ、まだなんも用意してないしぃ
床はびしょ濡れだし、マットもないし、、みんなで手分けして、床拭いたり、
マット敷いたりしました
なんとか準備も終わって、おしゃべりしてたら、隣のおばさんが「手、出して」と言って、わたしの手の上に何かのタブレットを乗せてくれたとりあえずいただきます、、、あ、酸っぱっ
、苦っっ
なにを食べさせられたんだぁ？
、、、「はい、お待たせしました、レッスンを始めます、、」
しばらくは口の中が気持ち悪かったけど、実は、、水もあまり入ってなかったので、我慢、我慢
トホホなスタートのわりには、今日はとてもリラックスして気持ちのいい時間が流れる感じでした
集中力を高める例のポーズの時、かえでsunがカカトを床から浮かせる段階で、1回だけ左足をビヨンと上に伸ばしたのと、最後でまた赤様の前のおばさんが、横に向いて座ったので、赤様のことを考えて、、笑ったぐらいだったかな
ほんとに今日は、途中、意識がなくなるほど気持ちよかったです、、あ、眠かっただけだったのかも
エアロ60のレッスン、、アリーナが暑かったですぅ
暑さのせいか、フリが頭に入って来ないよぉぉ、、って、いつものことか1ブロック目のグレープバイン×3、、横、前、後ろ、、と方向を変えて、最終的には1つ目で前回り、3つ目はけっとんとんに変えた、、このけっとんとんでも回ってやろうと思ったら自爆した1ブロック目の最後のダウンアップで変則的なスクエアで回ってくとこ、、通しで、回ろうとしたら、、、あ、先生回らない、、確か回ったよなぁと思い出して、左で回ったら「あ、、
」という顔された
2ブロック目のシザースで前に進んで、ケンケンで戻って来るところ、、最初の2回のケンケンでしか回ってなかったけど、6回全部回ってみた、、ちょっと後悔した
レッスン終わってから「いつもすごい元気よね～、見てると、こっちまで元気もらえるわぁ
」と言われたので「いつも勝手にバカみたいに回って、すいません
」と言うと「全然気にならないよぉ、ノって来たな～と思って見てるから、どんどんやっちゃって
」って
3ブロック目の、フロントマンボして、、くるくるビハインド、、くるくるビハインド、、くるくるフロントマンボ、、あれ、最近、お気に入りですね
あそこは弾めば弾むほど、強度が上がるんで、めっちゃ楽しくテンション
も上げときました
レッスンが終わってから、ビビットスクエアに買い物に行って、新潟タレカツ丼をいただきました
腹ペコだったからね、うまかったぁぁぁぁ
MAMA