昼間のレッスンの後、シャワーも浴びずに帰って来たせいか、寒かったので、
あったかいお風呂に入りたかったけど、そこで
お風呂であったまったら、、夜のレッスンに行けなくなりそうだったので、ぐっと我慢してササっとシャワーして、SCに
夜はO内先生の
ファイトアタックビート、
エアロマニアのレッスンに行きました
ビートのレッスン、今日も「引き」を意識して、、パンチを打ち放しにするんじゃなく、引き戻す方を意識して、、ってことなんだけど、できてない人多いです
わたしもストレートやクロスは比較的意識してできるんだけど、ロングアッパーを戻すって、なんか難しいなぁ
エアロやステップでもそうなんだけど、右はできても左は苦手なんで、ラウンド2のステップインで体を入れるのも、左はなんかカッコ悪いし、ラウンド3の前蹴りも股関節痛のせいか、左はかなり大変です
股関節が痛そうな人が、わたしの他にもいて（西郷どんです
）今日もファイトスタイルで横向いちゃってました
クールダウンで股関節のストレッチを入れてくれたんですけど、先生がぁ、わざわざ
、ありがたいことにぃ
、、わたしもキツかったけど、西郷どんの方がもっとも～っと辛そうでした
でも、ちゃんとストレッチしとかないと、ますますヤバイことになるんで、頑張っときました
エアロマニアのレッスン、、なんだかまだ気持ち悪くて、元気出ないよぉ
今日から新しいフリなのに、最後まで持つかなぁ、、
なんとか1ブロック目は、大丈夫だぁ、、でも、回るのはキツイよぉぉ
2、3ブロック目になると、覚えることすら怪しくなって来て、余計に回るなんてことはもちろん、ほとんど回らずに基本形で
しかし、最近、、先生もあちこちよく回してくれるんだよねぇ
こーなったら、勝手に回るマイブームをやめて、なにがなんでも回らないマイブームに変更しちゃおっかな
あ、今日はね、グレープバインでショルダーシミーして、ラテンっぽくアレンジして、一人で遊んでたぐらいだったかなぁ、、地味だぁ
明日の夜のマニアまでには、体調を万全にして、遊ぶ余裕ができるといいな
渇いた歯茎で唇が下りて来なくなるほど、ひーひー言うほど笑いたいもんね
帰ってからまだ気持ち悪かったけど、おなかが空いてるからかもと思って、
コレをいただきました
やっぱりダメだ、、今日は早めに寝ることにします
MAMA