メロンパン、、か？(^-^;)

コンビニで見つけましたもはやメロンパンとは言えない感も、ありありだけど、、中にメープルシロップが入ってて、あま～～いっ、うま～～いっ今日も別腹、、でした

今日はH田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きましたH田先生のZUMBA、今日はブルーの「じゃらじゃら」をつけました水曜日のZUMBAでは、まだまだ「じゃらじゃら」は浸透せず、アウェイ感が漂よってますみんな「いいわね」「すっごい素敵っ」と言うわりには、つけてくれないなぁ、、頑張ろっとただ、今日は試着してくれた人が2人いたから、、増殖に期待できそうレッスンの方は、最初の3曲は新しめの曲、、けっこうややこしいフリで、元気のある楽しい曲でしたレゲトン（だったかなぁ、、）の中のステップに、けっこうな人が苦労してたので、先生は右に左にあっちこっちに移動してのレッスンになりましたそして、必ず、中央にも入って踊ってもくれるんですけど、前から移動してくる時に、少し恥ずかしそうに、小さく会釈しながら歩いて来る先生の表情が、すっごいかわいいですこの間、先生に教えてもらったボディーロールの練習のやり方、、やってみて思ったんだけど、わたしって、、背中が硬いみたいそこで今日は、肩甲骨の動かし方を教えてもらう、、うん、うん、なるほどぉ、、練習します、はい

O野尾先生のステップ50は、1ブロック目、、スリーリーピーターニーアップ、タップアップ×2までは楽勝モードなんですけど、台をまたいでタップを2回した後、5、6で台の向こうに渡って、7、8でベーシック、、いきなり背面だし、カウントがとりにくいところもあったりで、迷子続出アクロスで台を渡るというパワフルなステップもあったりして、わさわさしてますしかも、ベーシック、つんつん、アクロス、つんつんのところに、アームがね、、つきまして、、力こぶ的なアームに少し照れます2、3ブロック目は比較的やさしくできてるので、バランスが取れてるのかな背面になった時に、アリーナ全体が見渡せるんだけど、けっこうなオロオロぶりにもかかわらず、みんなすごく笑顔で楽しそうにやってます毎回違うステップなので、できなかったことは、キレイに忘れていいしね

O内先生のエアロ60、、スタジオに入ろうとして、わっ、、わたしの苦手なおじさん発見昔エアロをやっていて、今もかなりできると錯覚している、メタボで、前や後ろ、右や左に移動するジプシーのような、セルジオ越後さんに似たおじさんY野ちゃんは、おじさんが頭にしているバンダナの柄がけっこう気に入ってるらしいけど、わたしは、、存在自体がムリ、、Vステップでターンするのも、全く間に合ってなくて、ヨタヨタ横向いちゃってるし、カールで前に回ってく時も、すでにカールになってない上に、どっちに回っていいのかわからず、ご対面ばかり、、おじさんの後ろにいるO部ちゃんが、どんどん下がって来るおじさんと壁にはさまれそうになってるそうかと思ってると、鏡に映ったおじさんの顔が異常にデカクなってる、、ってことは、わたしに近づいてるじゃん少し横に大きいので（縦にも大きいんですけどね）体力がないので、そのうちあまり動かなくなって来るので、ニーアップで後ろに移動する時や、後ろへ4つなんて時には、ぶつからない程度に思いっきり後ろに下がってみたり、、エアロと関係ないとこでも楽しんじゃいましたエアロの時にも「じゃらじゃら」を巻いていたので、フロントキックやサイドキックの時に、けっこう「じゃらじゃら」といい味、、いや、音出してましたスタジオだと、けっこう響くんだねレッスンが終わってから先生が「今回は、土曜日のエアロ60な感じにしてみました」と言ってたけど、、そー言えば、先週とはフリを変えてた土曜日よりは難しいけど、今までよりは難易度は下げた感は確かにあったかも、、だから、バックキックでわたしが2回転する余裕あったんだぁエアロ60にしては難しいとか、誰かに言われたんですかぁ？んで、セルジオおじさんですけど、前回に比べたら、ほんの少しですけど、フラフラしなくなった気がします昔のエアロの勘を取り戻すつつあるのかな（気のせいか）

O内先生のコアピラティス、、このところ参加人数が確実に増えてますよね今回も新しい顔が何人かいましたそうすると、何度も参加してる人には通用しないけど、初めての人は必ずと言っていいほど間違える「動き」を、先生の楽しみの一つとして取り入れます今回は、四つんばいになって、肩の真下に手を、膝は肩幅にして、背中は平らに、おなかも引き上げ、、つま先を立てて、、「背中を床と平行にしてくださぁ～い」と言う、、正解はおしりを持ち上げるんです肘を曲げて、なんとか平行にしようと頑張っちゃってる姿を見て、先生はニコニコ、、ワナにかかってしまうんだよなぁま、初めての人が引っかかるのはわかるんだけど、ず～っとピラティスのレッスンに出ているタカラヅカのおばさん（目の化粧が濃いのと、前髪のかため方から、こう呼ばれてます）が、肘を曲げたり、おしりを下げたり、首をかしげながら試行錯誤してる姿には驚きますあ、、それからぁ、、「靴下を履いてる人は、一瞬だけ、脱いでください」って、、急に脱げと言われると困るなぁ、、カカトの角質の手入れとか、女性はいろいろあるからさぁたぶん、裸を見られるよりも、足の裏を見られる方がやだよねぇ、、え？そこまでじゃない？ピラティスのレッスンは、股関節も硬いし、足も攣るし、首や肩が事故の後遺症で痛いので、けっこうキツイけど、他の楽しみもあるので頑張ります、、あ、いや、自分のためにも頑張ります


MAMA