3D？
ロッカーにある椅子に貼ってあるんだけど、
飛び出してると言われたら、そうかも
手がこんでるね
月曜日の夜は、O内先生の
ファイトアタックビート、
エアロマニアのレッスンに行きました
日曜日に全力で
走っただけで、足のスネを痛め、昼間の
バーベルで、首、肩、腕、太ももが筋肉痛
、、あら、腹筋は痛くない
月曜日の
ビートは、今年初めてのレッスンです
今回の動きは、少しややこしいので、どうなるかな、、と、初体験組を気にしてたけど、みんな、さっすがです
木曜日の昼間のおばちゃんたちと、違い過ぎるぅ
すごい一体感があって、ビートのレッスンって感じです
ラウンド4の寸止めローキック、スネがジーンとしたぁ
あ、うるうるさんのおでこ、、かわいかったです
エアロマニアは3ブロック、先生が通しの時に、いきなり一人で
楽しそうに回るんだけど、頭でわかってても、体がついてかないよぉぉぉ
ランニングマンで回った時、なんかすげえ
笑われてたけど、なんででしょ
ちなみにわたしは回ってませんでした
3ブロック目に、同じ足で4回タップしながら回る動きがあって、最初は楽しくておもしろくて、調子こいてやってたら、右足のアキレス腱がピリピリっと
右足タップの方が苦手なのかな、、間に合わないと思って無意識に必死でダンダンやってるんだろうね、情けないな
はぁぁ、全部携帯で書くのは、大変だったぁ
MAMA