おいしかったぁ(^-^)

ヨーコさんにいただきましたぁ最近、ヨーコさんから、おにぎり、、もらわないなぁ、、寂しいなぁ、、なんて思ってたら、いただきましたぁ想いって伝わるのかしらんこの玉子焼きがね、わたし好みの甘～い味付けで、すごい好きなんです（ちなみに2個入ってたんだけど、すでに1つは、、わたしのおなかの中へ）おにぎりの中身はシャケなんですけど、すごい高そうなシャケでおいしいんです今日はシャケだけだけど、高菜入りのご飯プラス鮭の組み合わせのおにぎりが、もう最高ですごちそうさまでした

土曜日は、O内先生のランナーズHi、アクアヨガHOT、エアロ60のレッスンに行きましたランナーズHiは、新しい動きになって2回目今回の動きは、すっごいハード、、と言うことは、先週思い知らされてるので、体調も万全にして、恐怖の最終ブロックに向けて、体力を温存する知恵もつけて臨んだので、比較的最後までバテずに頑張れましただけど、ホップ、ジャンプ、シザースゾーンは、高校クラスの部活の特訓みたいで、マジきっついよなぁ来週のランハイにも、前日は睡眠と栄養をたっぷり取って、体調を整えてから参加したいと思います、はい

アクアヨガHOT、、始まりを待ってる間に、赤様、かえでsunと3人で、例の足の親指を持ってV字バランスをするという、集中力を高める動きの練習を先週、かえでsunの後ろ姿を見ながら、きっと顔が必死なんだろうな、、と想像だけで笑えてたのに、今日はわたしの右隣にかえでsunがいたので、バッチリ顔が見えます「ダメなんだよ、自分に集中しなきゃ、MAMAさん！」とかえでsunに言われたけど、いいの、いいの、、かえでsunの必死こいた顔みながらでも、十分集中できるから安心してください赤様も練習では、キレイに膝も伸びて、後ろにひっくり返ることもなく、バッチリ決まってます「わたしって、本番に弱いタイプなんだよぉ」と赤様、、がんばれ、がんばれ～レッスンが始まる寸前にマイクの調子が悪くなり、先生がマイクのスイッチを切って話をし始めたとたんに、一番遅れて来た先生の目の前に座った、一番前のおばさんが「聞こえない、聞こえない」と言った先生、、明らかにイラっとしましたよね？一瞬アクアヨガも人数が増えて来て、予約もすぐいっぱいになるようになりましたよね立ち位置も前の人と重ならないように工夫して、前の人のおしりを眺めながらのレッスンや、壁に手が当たりながらのレッスンにならないようになりましたよねあ、、かえでsunは、耳に左手をつけて体を倒してって時に、左手が完全に壁に当たり、グーになってたのを発見して、集中力の動きの前に軽く笑わせてもらいましたその集中力を高める動き、、完全に顔をかえでsun方向に向けて、じっくり見ながらやりましたけど、思いに反してキレイに膝が伸びて足も上がってたかえでsun、、まだ～、、早いよ～、、というタイミングでドタっ、、と力尽きて足を床に落としてたぐらいで、顔は、、あはははは～、、やはり必死こいてましたちなみに来週のアクアヨガHOTの予約、、わたしは5番目ぐらいだったかな

エアロ60は、ウォーミングアップに先週あたりから、ランハイの足を前に出して、腕もつけてウエストをひねる動きを取り入れてるんだけど、出した足と同じ方の腕を後ろに引く、、というのが、かなり難しい人がいっぱいいるみたいですよねだけど、、どうして、あの動きを入れるよ～になったんでしょう、、いつものように3ブロックだったけど、今回は強度が少し優しくなってた気がして、ありがたかったです先週は貧血の状態が最悪で、体が重くてだるくて、頭に酸素行かないから、ヤバイぐらい疲れたけど、今回はたまに先生が繰り出す間違えにも翻弄されることもなく動きを楽しむ余裕も、体力もあって、気持ちよく汗がかけてよかったぁやっぱり体も心も元気じゃないと、いくら好きなエアロでも楽しくないんだなぁ、、ということが、よ～くわかりました先生が「あと、、100回～」と言ったとしても、大丈夫なぐらい元気はつらつ～でした



MAMA