今日は寒い一日でしたね
バス停で待ってる時、あまりに寒かったので、自販機であったかい飲み物を買って、手で握ったり、ポケットに入れて温まりながらバスを待ってました
昼間は、K原先生の健康気功法、N野先生の
エアロマニアのレッスンに行って来ました
気功のレッスンは、なんか背筋がシャンとなるような気がして、けっこう楽しみにはしてるけど、なんと言っても年配のおばちゃんばっかりで、人数も多いし、、それがメゲそうになる
毎回、今日は呼吸を意識してみよう、とか、体幹に気をつけてみよう、、とか、何か目標を設定してやってたりします
え？今日？今日は、、バランスの時、薄目を開けてズルしないでおこう、、が目標～
今日も、足と手でグーチョキパーをやってんだけど、お約束通りに足が攣りまして、一人静かに痛みに耐えてました
足を使ったので「太もももさすっておきましょう」と先生が言い、右の太ももはグーで叩き、左の太ももはパーでさすってたんです
ただ、先生のそんな仕草に気づいてやってた人は、何人いたかなぁ
ほとんどの人は、ただ普通にさすってただけでしたが、中にはグーで両足をさすってたまぎらわしい人も何人もいました
来週は、馬になるらしいです、ヒヒ～ン
N野先生の
エアロマニア、、先週、もう一週同じフリにするかどうか、先生が迷ってたみたいだけど、結局、2回で変えると言ってた通りに、今日から新しいフリになりました
新しくなると、いい意味で緊張感のあるレッスンになります
比較的サクサクと3ブロックをつけるので、ここでシャッセだったのか、ギャロップだったのか、、ん？忘れたぁ、、になります
その上、シャッセで斜め前へ、、ギャロップで斜め後ろへ、、なんてことになるので、とっても微妙な方向への移動になったりもします
やりにくいのは2ブロック目の頭で、右を踏んでから、左を前に出してツイスト、左を戻して、右マンボ、、、やりにくっ
最初は、何度やっても右足を前に出してツイストしそうになって、不器用な自分にイライラしましたぁ
イライラと言えば、、右足を後ろについてアップちょきちょきのところにアームがついたんです
手の平を下にして腕を胸の前でクロス、両手を肩へ、手の平を上にして両手を胸の前へ、手をグーにして胸の前でクロス、、たったこれだけのことなんですけど、、できなひ
練習してきます、はい
くやし～い
MAMA