今日はホームSCで、O内先生の
ファイトアタックビート、I 前先生の
ステップエキササイズ（？）のレッスンを受けました
ビートは一足お先に来月の動きをやりました
今日はお休みしよっかな、、なんて思ってたんですけど
、新しい動きなら、、先生の「あわわ
」も見れるかも知れないしってことで、、GO～
前回までの動きは（と言っても、まだ月、木とも後1回ずつ残ってるけど
）わりとわかりやすくて、覚えやすかったと思ったんだけど、今回は、、紛らわしいし、忙しい
ラウンド2の頭の、ジャブ、ボディー、アッパー、、、ラウンド3のワンツーフック、、、間違えるって～
途中、わけわかんなくなって、すごい中途半端な位置にパンチ繰り出しちゃったよぉ
ラウンド3が、キックブロック×2、ワンツーフック、ステップアウト、ステップイン、キックブロックパ～ンチ
どんだけ攻撃されるん？ってぐらい、キックブロックしてるしぃ
最初のキックブロックを間違えてパンチしちゃった場合は、、先生のように「あわわ
」になってしまうので、注意しましょう
声の出しどころ満載でノレる動きなんだけど、完全に覚えるまでは、声出したら、、頭真っ白になるから、気をつけよっと
I 前先生の
ステップサーキット、、いつものステップ50の時間より10分早くスタートになってることを知らなかった人もいて（
実はわたしも、、
）遅れて来た人もいたけど、、8人ぐらいだったかな
のんびりとスタート
今日はステップとダンベルの2本立て、、だから、ステップは基本の簡単なステップの連続、、飽きちゃう、疲れる～
普段でも先生はレッスン中にいろいろ話しかけて来るんだけど、今日は人数も少なかったので、いつも以上にガンガン話しかけてくる
先生のレッスンには初めて出たぷりクルちゃんを見てから、わたしに「お知り合いですか？あ、そうなんですかぁ」とステップ踏みながら聞いてくるし
極めつけは「ステップ続けながら聞いてくださいね、あの、、ストンプって体重を完全に足に乗せるんですかねぇ、、それともこう軽くやるんですかねぇ」って、、わたしに聞きますかぁ？先生～
この質問に関しては、レッスンが終わってからO内先生に「スタンプとも言うように、スタンプを押すようにっていう意味なんだよ」って解説してもらい「へ～、そうなんですかぁ」と真剣に聞いてました
筋トレのダンベルは、、ん？先生、、棒の方じゃなくて、ベルトの方持ってる？
手首がグラグラしちゃってるけど、、わざと？その持ち方？
その持ち方はないわ、、と思って見回してみたら、ぷりクルちゃんもベルトの方、持ってたぁ
ダンベルの持ち方も、レッスン終わってから、O内先生にビシっと指導してもらいました
最後にステップ台の上に横になって、腹筋をやったんだけど、、背中がね、痛くてね、あまり腹筋に集中できなかったの、、マットを乗せるとか、タオルをひくとか、、そ～いう指示も次からは出してほしいものです、はい
いったん家に帰って、
甘いもの補充して、、、もっちっと感はいいんだけど、この味は、、あまり好きじゃないかなぁ
MAMA