秘密兵器?(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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アリーナに登場、、涼しい風が出るらしいが、デカイわりに涼しい範囲は意外に狭いみたい♥akn♥フフッおまけに、最初、アリーナの奥と入り口に2台置いてあって、ZUMBAのH田先生が「これで少し涼しくなると思うんで、暑くて耐えられなくなったら、この前に来て涼んでくださいねわーい」と言ったはいいけど、入り口側に置いてあるのは、、コンセントが入ってなかったenaenaH田先生、、「ま、そのうち延長コードでね、、うん&sao☆ぷぷぽ

今日はH田先生のコアリズムZUMBA、O野尾先生のステップ台ステップ50、O内先生のエクササイズエアロ60、腹筋コアピラティスのレッスンに行きましたピースキラキラZUMBAは、いつもなら先生の足元が見えないほどの参加人数なのに、お盆モードなのかな、先生がよく見えて、いっぱい動けましたるっちーseiただ「ZUMBA初めての人~&sei」と先生が聞いたら、お一人の方が「はいhi*」と手をあげたんですseienashikaその一人の人に向かって約3分間「ZUMBAというのは、お祭り騒ぎ、ドンチャン騒ぎという意味があるので、野暮なことは言わないので、楽しんでくださいsei」的なお話を、、長い~うさぎseiレッスンは体育会系の先生らしく、楽しくてノリのいい、元気な曲が多くて、暑くてあんまり動きたくな~いと思ってたのに、音楽がかかると頑張っちゃうえへっエヘほんとにZUMBAはいいなぁ、、うんっわーいseiレッスン終わって、H田先生が「いつもイリグのパンツとか履いてますよね?何本ぐらい持ってるんですか?・・・・・」と聞くので「50本以上は、、はいえへ」と言うと「わたしもね、以前、UFOパンツにハマって、UFOだけで50本ぐらい買ってた時期がありましたぁseisei今はあまりかっこいいデザインのがないですよねq&UFOにかわいらしさはいらないですよっプン。ayaどのレッスンでどのウエアを着たか、しっかりメモってかぶらないようにしてます笑てへ」と熱く語られちゃいましたうふsei

O野尾先生のステップ台ステップ50、、今日は2ブロック、、暑さのためか、あまり難しい動きも、ハードな動きもしませんseiseiそのあたりO野尾先生は、ベテランの先生らしく、出ている人のことをよく見ていて、ちゃんと調節してくれるのでさすがだなと思いますseiseiただ、わたしのようにもっと動きたい人には、ニーアップつんつん(床に足をつくだけ)ニーアップを、ニーアップシャッフルシャッフルニーアップにアレンジしてくれて、強度、難易度を選べるようにしてくれるので、初中級の人の両方が満足できるように工夫してくれてますenashikaaya今日はベーシック2回のところも、横向きにストラドルにして上って下りて、、のベーシックにしたんだけど、それが、、、できない人が続出やれやれあはは…。最初は「横向きになっただけよ~笑」「ベーシック2回よ~笑」と優しく言ってた先生も、だんだん暑さのためかayaイラいらっとして来て「ベーシック2か~い!黒笑」「なんでできないの~?enaaya」「ベーシックって言ってんじゃんぁあ!?は?」って、、先生、落ち着いて♥akn♥♥akn♥はぁ、、楽しかった笑ena

O内先生のエクササイズエアロ60、、スタジオに入ると、なんか重苦しい雰囲気、、みんなの顔から笑顔が消えている、原因は、、あ~、、黄色いTシャツのE原さんですうさぎseiほぼフロントの真ん中です、先生の真後ろの位置ですため息ため息あんなにレッスンの雰囲気を悪くしても、みんなから笑顔を奪い去ったとしても、なんのペナルティも与えることはできないんだもんなぁ、、みんなが我慢するしかないなんて、、ムカつくなむイラッ本人は自分のことしか見えてないんで、周りのことはおかまいなし、自分だけ楽しんでる涼しい顔してる、、お盆休みで平日に顔を見ることが多くなるので、気が重いっすshokoponう゛ーっいつものことだけど、早取りで、チョー変な動きだから、見てると「いけないE原マジック」にかかっちゃいます♥akn♥フフッ2ブロック目のスクワットカール×2、カール×4、カール×2、ダブルカールで回って戻って回って、、のところ、早く動かれるとわけわかんなくなるので、声を出してリズムが早くならないようにしてたんだけど、声出すとこっちがわかんなくなって、お見合いしたり、逆に行ったり、もう最悪~sao☆しゅんまあさ、一生懸命楽しく踊ってる人に「出るな」とは言えないけど、なんか腑に落ちないなぁぶ~ブーイングできるだけE原さんは見ないようにして、楽しく踊ってたけど、右足の指の何本かが攣っちゃって、痛いのなんのってとほほ(ナミダがぽろり)seiなんでエアロしてるだけなのに、攣るかなぁ、、いけないE原マジックか?&ちゃうもん。。。

腹筋コアピラティスは、膝を立てて、膝から肩まで一直線にして、、ここから、もし足を斜めにあげる、、なんてことになったら、100%股裏が攣るなぁパンダ・座り込むヒィー、、と思ってたら違ったから、ほっヨカッタホっとしたのもつかの間、その状態で「右足のカカトあげて~ena」「左足のつま先あげて~ena」、、、いやいやいや、あぶねー、攣るかと思ったぁきゃはっ♪きゃはなんとかしのいで来たのに、四つんばいになったとたん、、左足の指が何本か攣ったakn仕方ないので、パスしてみんながやってるのを見てたけど、、先生が「残念なお知らせです、、汗」と言う気持ちが少しわかった気がしました♥akn♥フフッあ~、腹減った、、帰ってなんか食べよ、、seiakn

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帰りにコンビニで↑コレ買いましたるっちーseiチョコレートは好きだけど、、チョコのケーキはあまり好きぢゃないんだけど、、、これはおいしかったですseisei2つあったので、1つはチョコ大好きの次男にあげましたseiピースなんだか風邪ひいたのかなぁ、、目のまわりが「もはもは」するぅ、、鼻声だし、、ふぁいと、わたしenaイェイ


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