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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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今日の昼間は、N野先生の新体操エアロマニアのレッスンに行って来ましたピースキラキラそろそろお盆休みが始まっている会社もあるのか、あまり見かけない人の姿もチラホラseiseiメガネをかけた年配の、、男性もいますあはsei踊れてたかどうかはわからないけどq&、笑顔で楽しそうだったのだけは、チラリと見えましたenaseiマニアは3ブロック、、全部新しくなりましたseiseiN野先生のステップは、体重移動が難しいなと思うことがありますうんakn2ブロック目の、右足でサイドマンボして、もう一度右足に荷重して左足をキック、、わかってるんだけど、最初は戸惑ってキックが小っちゃくなってかっこ悪いとほほ(ナミダがぽろり)sei3ブロック目も、三角形、ホールド、チャチャチャ(シャッフルですあはは)アップ、フライ、ホールド、ボックス、、、ホールドして一瞬動きが止まるのが、意外と難しくてグラっとなっちゃいそうですenaエヘヘ同じマニアのレッスンでも、先生によって全然違うし、それぞれに個性的で斬新なステップがあるから、ほんとに楽しいですseiピース

レッスンの後、おなかが空いたので、時間ギリギリに949のランチに滑りこみましたq♥akn♥店内にはわたしだけ、、「まだ、日替わりランチありますか~?」と言う問いに「大丈夫よ~」と言う答えが、、わーいseiレバニラ炒めと、つくねのおろしポン酢定食ですハートくま・左イェイできたてあつあつで、少し辛かったけど、早く食べないといけないような気がして、もう必死苦笑sei鼻水、出ちゃったうさぎseiあ~、これにも梨風ラーちょい足ししたかったなうんsei調味料なら、持ち込みしても叱られないのかな、、今度聞いてみよっとenaena

昼寝したいけど、、ここんとこ日本テレビで再放送してる「ヤスコとケンジ」にハマってるから、寝てらんねぇ~笑ena松岡君が「ヤ~スコ~」ってドスのきいた声で呼ぶのが、今さらながら大ウケだったりします泣わらオモロただ、今日はなぜか涙がポロポロしちゃうシーンもありました♥akn♥♥akn♥

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夜はO内先生の勝者ファイトアタックビートとエクササイズエアロマニアのレッスンに行きましたピースキラキラファイトアタックビートには、初めましての男性の方が2人いましたスマイリーenashikaそのうちの一人、、メガネをかけたちょっと大きな、、横においっ、、、の男性が、レッスン中に何か落としましたよね?・・・・・seiもしかして、、メガネ、、飛びました?パンダ丸ん!?ズボンのポケットが両方ともけっこう膨らんでて、何入ってんのかなあっちじー、、、カギドリームキー、、携帯ケイタイ5、、もしかして肉まん肉まんとか入ってんちゃう?笑seiとか想像して、思わず笑っちゃいましたきゃはっ♪きゃは今日も赤様がお休みだったので、一人寂しく気合いの声出ししときました、、、sao☆しゅんここんとこビートの最後に、ストレッチ股関節を伸ばすストレッチがあるんだけど、伸ばしてる方の股関節はakn気持ちいいんだけど、曲げてる方が痛くて、ムシャクシャあー顔が歪んでます♥akn♥♥akn♥最近は、股関節をかばうせいか、筋肉痛膝が痛くて、、、そろそろ病院行くしかないかぁ&sao☆

エクササイズエアロマニアは3ブロック、、先週とちょこちょこ変わってる、、のかなぁやれやれあはは…。はっきりとは覚えてないけど、明らかに作りこんで来たよぉseisei3ブロック目の1で上げるニークロスは、今日もハマりにハマって大変だったけどshokoakn2ブロック目のダブルキック、ビハインドの後のシザース、、すっごいごまかしてたぁぁsei♥akn♥それと3ブロック目の最後のバックキック、チョキチョキ、、を、なぜか2ブロック目の最後のダブルキックにしちゃって、一人で焦りまくってたんだけど、、気がつかれなかったな、、よしっ♥akn♥フフッちょっとごまかし過ぎ~ってところもあったけど、思いっきり動いて楽しく汗がかけましたるっちーsei

レッスンが終わってから、あき子さんに甲子園に行ったおみやげのクッキーをいただきましたsao☆konatu連日、白球を追って、白熱した試合が続いてますねseiseiわたしの弟も、桜美林高校が甲子園甲子園初出場の時に応援に行きましたうんすぐ負けるだろうと思ってたのに、優勝カップ優勝しちゃったので、弟は帰るに帰れず、着の身着のままで過ごし、お金は親戚に借りて、最後まで声を限りに応援したという、これまた忘れられない思い出があって、女子高だったわたしは母校が甲子園甲子園に行くことなんて、絶対あり得ないんで、応援できるだけでも羨ましいなと思いますseisei


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